Játssz az állatoddal átkozz össze valakivel a MySpace/Facebook-on 45. Készíts sütit 46. Készíts házi gyümölcs teát gíts megtervezni a családi nyaralás programját 48. Állítsd össze a top 10 nyári elfoglaltság listáját 49. Készíts lábujjgyűrűt ki a lábujjaidat 51. Nézd meg a naplementét 52. Nézd meg a napfelkeltét ki az ujjaidon a körmöket élénk színnel helyi programot, ahova elmehetsz dezzetek nyári divatbemutatót a barátaiddal meg grillezni meg sütit sütni meg kenyeret sütni meg főzni gíts a szomszéd kismamának: Vigyázz a gyerkőcre, míg ő elmegy pár órára otthonról 61. Csinálj kollázst régi magazinokból űjts színes kavicsokat a közeli tóparton 63. Játssz kavicsdobálós kacsázást a közeli tóparton 64. Csónakázz a közeli tavon vizibiciklizni 66. Készíts gyümölcssalátát a családnak 67. Vágass új frizurát 68. Mit csináljak ha nem tudok aludni, íme 18 dolog - LuxiMagazin. Készíts saját tervezésű pólót magadnak 69. Készíts CD-t a kedvenc nyári zenéidből dezz egész napos társasjáték maratont dezz egész napos kártyamaratont dezz billiárdversenyt dezz bowling versenyt 74.
4. Ideális hő: állítsd optimálisra a hőmérsékletet. Ha túl meleg van, tedd közelebb a ventilátort, ha hideg van, burkold be magad több rétegbe. A tudósok szerint a legmegfelelőbb hőmérséklet az alváshoz 15-19 fok. 5. Olvass: ne telefonon, tableten vagy e-book readeren. Vegyél elő egy LAPOKBÓL álló könyvet, és uccu neki! A fényre is ügyelj; csak annyi lámpát kapcsolj, ami elegendő arra, hogy lásd a betűket. 6. Zene: nyilván valami megnyugtató muzsikát vegyél elő, semmiképpen sem olyat, ami felkavar. 7. Fehér zaj: nézz szét YouTube -on és keress rá a " white noise " kifejezésre. Ez is remekül lazít. 8. Meditáció: ebből is kismilliót találsz az interneten. Mit csinaljak ha unatkozok télen. 9. Nyújtás: mozgasd át a tested – és jó hír, hogy még ki sem kell másznod a pihe puha ágyikóból. Ott, ahol és amilyen pozícióban vagy, "tornázz" kicsit. 10. Relaxálj: mondogasd a testrészeidnek, hogy mennyire álmosak. " Fáradtak vagytok kedves lábaim ", " Fáradt vagy kedves fejem ", stb. 11. Légzés: vegyél mély levegőt. Lassan szívd be, lassan engedd ki.
Na ez itt az amit mindenki feltesz:D Először is ezt ne: Soha ne... óbáld ki, hogy odafagy-e a nyelved a mélyhűtő falához. Rohadtul fájdalmas.... hívd fel a szeretteidet azzal, hogy valami bajod esett. Nem poén. Ha viszont tényleg gond van, akkor azonnal.... nézegesd érintőképernyős okostelefonon elmélázva a kiszemelted profilját. Tuti, hogy megszalad az ujjad vagy a stylus pen és olyat teszel, amit nem szerettél volna.... próbálj meg hangyákat hibernálni vagy más gonosz dolgokat művelni élőlényekkel. Az oviban lehet, hogy menő volt, normális ember viszont nem tesz ilyet. :)... Mit csinaljak ha unatkozok órán. kezdj bele bizonytalan kimenetelű hajfestéses, hajvágásos ügyletekbe, hacsak nem vagy profi. Hidd el, a fodrász sokkal biztonságosabban dolgozik, írjuk ezt úgy, hogy tisztában vagyunk azzal, mennyire pancser tud lenni egyik-másik.... zabáld tele magad egészségtelen nasikkal. Csak később jössz majd rá, hogy nem volt jó ötlet.... pakolj fel magadról éneklős (ne adj' isten, "elmesélem, hogy mit csináltam ma") videókat a Youtube-ra, hacsak nem kaptál a tehetségedről több pozitív (és őszinte) visszajelzést profiktól.
még jól jöhet a suliban ez a tudás! el egy parfümboltba és találd meg az illatod!
Éjszakázz a csillagos ég alatt 13. Készíts képeslapot egy barátodnak, s ne feledd elküldeni ciklizz 10 km-t! szentjánosbogarat 16. Készíts palacsintát undizz egyet egy lombos fa árnyékában úszni dezz strandpartit a barátaiddal 20. Játssz vízi lufival 21. Készíts saját textiltáskát rülj el egy kád vízben, melyhez Te készítetted a fürdősót! mezei virágcsokrot 24. Ássátok be egymást a barátoddal a homokba erekcsőszködj, és készíts papírrepülőt 26. Kérdezd meg a szomszéd idős nénit/ bácsit, segíthetsz-e a bevásárlással. Gondolj rájuk úgy, mintha a nagysz üleid lennének! pecázni 28. feküdj a fűbe és nézd a felhőket! 29. Készíts fényképes naplót a nyaradról kisvasúttal 31. Készíts újságot atkozz be a helyi könyvtárba valamit, amit a barátod ajánl 34. Készíts barátság karkötőt 35. Írj verset 36. Írj egy dalt 37. Írj novellát/színdarabot 38. Írj naplót 39. Mit csináljak ha unatkozok otthon. Készíts saját weblapot 40. Nyáriasítsd a Facebook/MySpace oldalad dezz kosár/fociversenyt a barátaiddal dezz görögdinnyemag messzire köpő versenyt 43.
Egyre több felnőtt gyerek él otthon szüleivel akár 28-30 éves koráig vagy akár tovább is. A döntés hátterében sok különböző ok állhat. Sokan egyszerűen nem tudnak megengedni maguknak egy albérletet a magas bérleti díjak miatt, mások inkább félreteszik pénzüket, hogy saját lakást vehessenek majd maguknak. Vannak viszont azok, akiknek eszük ágába sincs felnőni. Ez a Pán Péter-szindróma, ami bár hivatalosan nem elismert pszichológiai kórkép, nagyon is létező dolog. Lehet, hogy a Te gyermeked is Pán Péter? Ha gyermeked abban a korban van, hogy már bőven elkezdhetné saját életét, vagy akár saját családot is alapíthatna, mégis megtagad mindenféle felelősségvállalást, lehet, hogy ez áll a hátterében. A Pán Péter-szindrómában "szenvedő" fiatalok valóban úgy viselkednek, mint a kamaszok: csak a mának élnek, nem fektetnek energiát karrierjük építésében, nem tartanak fenn hosszú távú kapcsolatokat. Helyette rengeteget buliznak, folyton programoznak vagy éppen a számítógép előtt ülnek. Te is Pán Péter-szindrómában szenvedsz? Könnyen durva függőségekhez vezethet | Femcafe. Lényegében tehát nem tervezik jövőjüket, sőt, nincs is reális jövőkép a fejükben, amiért dolgoznának.
Kiss Viktor 2005-ben kiadott tanulmányában hu-nédzsereknek nevezi a fiatalok ezen csoportját, és így jellemzi őket: "fogyasztanak, de lenézik a fogyasztói társadalom melléktermékeit. Hitelkártyára vásárolnak, és fittyet hánynak a protestáns etikára, szüleik megtakarításra és biztonságra alapozott életfelfogására. Valahogy csak lesz, mondják, és könnyelműen aláírják a személyi hitelt (... ). 35 éves elmúlt, de még mindig nem akar felnőni – ez a Pán Péter-szindróma. Extrémek, hedonisták, de nem önpusztítóak és vadak. Felnőttnek gyerekesek, gyereknek felnőttek". A Pán Péter-szindróma kevéssé tudományos megnevezésén túl kapunyitási pánikról ír az irodalom. A névadás a kapuzárási pánik mintájára történt, kifejezve, hogy a zavar a felnőttség küszöbén álló fiatalokat érinti. Tudományos közegben "kapunyitási pánik alatt azt a szorongást és döntésképtelenséget értjük, amit jellemzően a húszas éveikben járó fiatalok tapasztalnak a felnőttkorba való átmenet időszakában". A film összbevétele 51 718 367 dollár volt (). Jack Nicholson visszautasította Jack Godell szerepét, mert épp a Ragyogást forgatta.
Új típusú kihívásokkal kell szembenézniük az Y generáció tagjainak, ami meghatározza a felnőtté válás folyamatát. A kapunyitási krízis nem számít szokatlan jelenségnek a korosztály tagjainak körében, és nem ritkák a szorongásos tünetek sem, ám a pszichológiai tanácsadás sokat segíthet az útkeresésben. A mai 18−25 éves korosztály tagjai sajátos problémákkal és kihívásokkal néznek szembe. Jelszavuk az átmenetiség: pszichológiailag nem írhatóak le sem a serdülőkor, sem a felnőttkor jellemzőivel. A 21. századi posztmodern társadalmakban eleve problémás a két életszakaszt elválasztó küszöb pontos behatárolása, hiszen egyre kevesebben járják be a hagyományos iskola-munka-házasság-gyerek életutat. Kitolódott a szülői fészek elhagyásának ideje, és ha valaki nem is lakik már a "Mama hotelben", szülei a különköltözést követően is támogatják a lakásszerzésben, fogyasztási cikkek vásárlásában vagy a rezsi kifizetésében. Összecsúszik a tanulás és a munka időszaka és gyakori a tanulmányi évek kitolása az egész életen át tartó tanulás jegyében – biztosan ti is ismertek olyanokat, akik már a második vagy akár harmadik egyetem padjait koptatják.
A türelmetlenség határozza meg a mindennapjaikat, nem szívesen gondolkodnak olyan karrierben, ami csak hosszú távon hozhat sikert. Ez a türelmetlenség azonban érthető egy olyan sietségre ösztönző társadalomban, ahol az állandósult online jelenlét miatt minden azonnal történik. Már az őket körülvevő világ sem támogatja a "késleltetett kielégülést", ha nem vagy up-to-date, lemaradsz. Az érettségi küszöbén még kevesen látják, hogy mivel tudnának kitűnni a sorból. Hiszem, hogy tehetséges vagyok... de nem tudom miben "Légy kiemelkedő, légy tehetséges! Kerüld a középszerűséget, a kispolgári életet! " Ezek a parancsok uralják manapság a médiát. Ennek a parancsnak megfelelni azonban gyakran nehezebb, mint hinnénk. Kevesen olyan szerencsések, hogy a középiskola befejezéséig rálelnek saját hivatásukra, arra a tevékenységre, amelyben eredményesek, és amit szívesen csinálnak. A többség bizonytalanul áll a továbbtanulás kapujában, gyakran csak szüleik vagy barátaik nyomására indulnak el egy irányba, de mindenképpen próbálnak olyan szakma felé orientálódni, ahonnan jó keresetet remélnek.