Kezdőlap Rizses hús csirkemellből Cukorbeteg Gluténmentes Laktózmentes Vegetáriánus 13ch /100g Szénhidrát 100 gramm készételben 13 g Összesen 179 g Leírás Light verziója a hagyományos értelemben vett rizses húsnak, max 20-25 percet vesz igénybe az előkészítése, ezt követően1 órát magára is hagyhatjuk, hogy a rizs és a hús megpuhuljon. Hozzávalók 50 dkg kisebb kockákra vágott csirkemellfilé kb 20 dkg (1 nagyobb fej) hagyma kb 30 dkg (3 közepes) TV paprika kb 20 dkg (2 közepes) paradicsom 10 g kókuszzsír 20 dkg barna baszmati rizs kb 600 g víz Himalaya só bors 1 tk őrölt pirosparika Elkészítés Az apróra vágott hagymát a kókuszzsíron megfonnyasztjuk, rádobjuk a csirkemellkockákat a csíkokra vágott paprikával együtt. A húst fehéredésig pirítjuk, majd fűszerezzük sóval, őrölt borssal és a pirospaprikával. Rizseshus csirkemellbol. Felöntjük a vízzel, beledobjuk a felkockázott paradicsomot és a megmosott barnarizst. Belereszeljük a fokhagymánkat. Fedő alatt kb 1 órán keresztül főzzük, amíg a rizs meg nem puhul és fel nem szívta az összes nedvességet.
Ha esetleg a rizsünk kemény maradna, picit vizet öntve alá tovább főzzük. Kb 4 adag lesz belőle.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 638 kcal Fehérje 29. 5 g Zsír 21. 5 g Szénhidrát 81. 0 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 160 kcal Fehérje 7. 4 g Zsír 5. 4 g Szénhidrát 20. 3 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 400 g Csirkemell 100 g Vöröshagyma 8 g Örölt pirospaprika 10 g Univer Piros Arany Csemege 2 csapott kávéskanál só 400 g S Budget "A" rizs (1000 g) 6 dl víz 70 g Sertészsír Adagok száma: 4 A recept elkészítése A hagymát megpucoljuk, apróra daraboljuk. Rizst átválogatjuk, megmossuk, lecsepegtetjük. Kuktában zsírt hevítünk, üvegesre pirítjuk a vöröshagymát, sózzuk (10 perc). Beletesszük a húst, és fehéredésig pirítjuk, hagyjuk, hogy levet eresszen. Mikor már úgy látjuk, hogy nem enged több levet, akkor pirospaprikával színezzük. Összekeverjük, majd vízzel felöntjük. Kuktát lezárjuk és puhára főzzük (40 perc). Tavaszi rizseshús -csirkemellből recept. Mikor a hús megpuhult, beleöntjük a rizst, visszazárjuk a kuktát, és készre főzzük (20 perc). Levesszük a kuktafedőt, ha egy kevés lé van a rizsen, lefedve hagyjuk állni, hogy a rizs magába szívja a megmaradt levet.
Az egészséges életmód követői gyakran alkalmazzák a fehérje diétát, melybe a csirkemellből készült ételek kiválóan beilleszthetőek. Jó étvágyat kívánok!
Használt Parkside eladó - 2. oldal LIDL-ben kapható ParkSide szerszámok, kéziszerszámok mennyire tartósak? Parkside Multifunkciós Barkácsgép | Barkácsgép Tartozékok - 220Volt.Hu. Multifunkciós szeletelő Multifunkciós szerszámok:: Árak és vásárlás | Extreme Digital Használt Parkside eladó - 6. oldal PARKSIDE multifunkciós szerszám szerszámgép - Szerszámgépek - árak, akciók, vásárlás olcsón - Gyártó: Black & Decker Modell: MT300KA Termékjellemzők: Szerszám nélküli befogórendszer Egyszerűbb kezelés, gyorsabb munkavégzés, nincs szükség imbuszkulcsra! Robosztus... 23 249 Ft-tól 11 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Gyártó: Einhell Modell: TC-MG 220 E Leírás: A TC-MG 220 E egy kiváló minőségű, kompakt kialakítású multifunkciós szerszám, amely szakértő kezekben hatalmas segítség építkezési-,... 11 390 Ft-tól 19 ajánlat Gyártó: Makita Modell: TM30DZ Tulajdonságok: 20. 000 rezgés percenként CXT - Compact eXtreme Technology Lágy indítással OIS - Bosch & Fein, Makita tartozékokkal használható... 16 900 Ft-tól 22 ajánlat Gyártó: Einhell Modell: TE-MG 200 CE Leírás: A multifunkcionális TE-MG 200 CE kiváló minőségű, kompakt, ergonomikus eszköz, ezért rendkívül nagy segítség a szakembereknek, akik... 16 556 Ft-tól 20 ajánlat Gyártó: Bosch Modell: PMF 220 (0603102020) Leírás: Teljesítmény: 220 W Üresjárati fordulatszám: 15000 ford.
Nanatsu no taizai 17 rész Eladó fiat bravo 5 Új Parkside ütvecsavarozó 20V 4Ah akksival 400 Nm, bontatlan, 3 év garancia, Kisgép és barkácsgép - Parkside multifunkciós szerszám tartozékok Parkside - Barkács, szerszámok, ipari gépek - árak, akciók, vásárlás olcsón - Dr bárdos györgy Parkside akkus multifunkciós szerszám Parkside multifunkciós szerszám lidl Multifunkciós szerszámok:: Árak és vásárlás | Extreme Digital Autó trailer magyarország-domborzati-térképe-3d
Akció! 6 990 Ft PARKSIDE fúrószerszámkészlet 276 darab Fúráshoz, maráshoz, gravírozáshoz, polírozáshoz, tisztításhoz, csiszoláshoz vagy vágáshoz Fa, műanyag és fém számára Általános multifunkciós szerszámokhoz és finomfúrógépekhez (pl. Parkside, Dremel, Proxxon stb. )