6 g Összesen 89. 3 g Telített zsírsav 35 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g Koleszterin 584 mg Összesen 6690. 4 g Cink 13 mg Szelén 190 mg Kálcium 442 mg Vas 9 mg Magnézium 352 mg Foszfor 1947 mg Nátrium 3732 mg Réz 2 mg Mangán 3 mg Összesen 97. Karalábéfőzelék húsgombóccal Recept - Mindmegette.hu - Receptek. 8 g Cukor 21 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 1741. 1 g A vitamin (RAE): 323 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 373 mg D vitamin: 130 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 36 mg Folsav - B9-vitamin: 168 micro Kolin: 592 mg Retinol - A vitamin: 284 micro β-karotin 168 micro β-crypt 6 micro Lut-zea 249 micro Összesen 5. 7 g Összesen 3. 9 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 25 mg Összesen 291. 6 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 19 mg Vas 0 mg Magnézium 15 mg Foszfor 85 mg Nátrium 163 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 4. 3 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 75.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 529 kcal Fehérje 26. 5 g Zsír 26. 5 g Szénhidrát 46. 7 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 152 kcal Fehérje 7. 6 g Zsír 7. 6 g Szénhidrát 13. 4 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 4 db (nagy) Karalábé 1 db (kicsi) Vöröshagyma 50 g Petrezselyem zöldje 3 púpozott evőkanál Grahamliszt 300 g Tejföl (12%-os) 580 g Sertéscomb 1 db Tyúktojás 3 csipet Fekete bors 1 púpozott teáskanál Só 1 csapott teáskanál Xilit édesítőpor 200 g Barna rizs (száraz) Adagok száma: 6 A recept elkészítése 1, A karalábékat meghámozom, majd kb. 1x1 cm-es kockára vágom. 2. A hagymát üvegesre megdinsztelem. 3. A barna rizst félig megfőzöm. 4. Elkészítem a habarást: 3 púpozott evőkanál graham lisztet összekeverem a 3 dl tejföllel+ vízzel olyan sűrűre, amilyen kb. Zöld fűszeres karalábé húsgombóccal recept BIró Sára konyhájából - Receptneked.hu. a palacsinta tésztája. Félreteszem, amíg szükség lesz rá. 5. A darált húst 1 db tojással, a dinsztelt hagyma felével + sóval és a félig főtt rizzsel összedolgozom, majd kb. 5 cm átmérőjű gombócokká formázom (eddig sikerült egyformákat gyártani).
Ízlés szerinti mennyiségű tejfölből (én ehhez a mennyiséghez 1 nagy pohár tejföl 3/4-ét használom fel) kevés liszttel habarást készítek, és ezzel felhúzom az ételt, hagyom még pár percig rotyogni. A tejfölből akár ki is lehet hagyni a lisztet, így a szósz kicsit hígabb lesz, de úgy is nagyon finom, és ez esetben fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.
Egy serpenyőben hevíts olajat, szórd bele a lisztet, és pirítsd zsemleszínűre. Ekkor vedd le a tűzről, és dobd hozzá a pirospaprikát. Hagyd hűlni, majd amikor már csak langyos, add hozzá a tejfölt, és keverd simára. Öntsd a karalábés lébe, és kézi habverővel dolgozd simára. Főzd még néhány percig, hogy kellően besűrűsödjön. Végül pakold vissza a húsgombócokat, és még pár percig lassú tűzön főzd együtt.
280 g karalábét felkockáztam, feltettem főni sós, borsos vízben 1 db babérlevéllel. Amíg felforrt, a gombóchoz 400 g darált húst, 1 tojást, 10 g zabkorpát és 50 g basmati rizst, sóval, borssal, fokhagymával, snidlinggel, petrezselyemmel összegyúrtam, gombócokká formáltam. Amikor felforrt a víz, beletettem őket a karalábé mellé, majd kb. 35 perc alatt puhára főztem. Habarás előtt kiszedtem a gombócokat és 30 g tk. búzaliszt, pici konjac liszt, 2 e k. tejföl és 150 ml tejszín keverékével sűrítettem. Hozzáadtam 1 csokor apróra vágott petrezselymet, snidlinget és egy kis fokhagymát, majd visszaraktam bele a gombócokat. 280 g karalábé 20 g ch 10 g zabkorpa 6 g ch 50 g basmati rizs 40 g ch 30 g tk. búzaliszt 18 g ch Összesen 84 g ch. A tejszín és a tejföl az én dietetikusom szerint a zsírtartalma miatt nem számolandó, mivel nem fogyasztunk belőle egyszerre nagy mennyiséget. Akinek számolja, annak ez még plusz ch:)
Nincs is annál természetesebb mint amikor valaki hal módjára lebeg a víz felszínén. A szakemberek szerint az úszás a legegészségesebb sport. Ha... Ismerd meg te is a hosszú élet 9 titkát Te is hosszú, egészséges életre vágysz? Idősebb korodban is szeretnéd elkerülni a betegeskedést és a fájdalmakat? Évek múlva unokáiddal inkább vidáman szeretnél... Sportolj az önbizalmadért! Túlsúly, szív- és érrendszeri betegséget és legyengült immunrendszert okozhat a mozgásszegény életmód.
Cegléd (2700 Cegléd, Jászberényi út 130. ) Az alábbi városokba keresünk munkatársakat Kiszállító pozícióba: Megjegyzés: Egyszerre több város is kijelölhető! Az állásainkra a jelentkezés gombon keresztül pályázhat, vagy elküldheti önéletrajzát az e-mail címre. Az önéletrajzának elküldésével Ön hozzájárul ahhoz, hogy munkatársaink az adatait adatbázisunkba rögzítsék. Érdekel az autók világa? Van "B" kategóriás jogsid és szeretsz vezetni? Ha szeretnél egy fiatalos, lendületes csapatban dolgozni, akkor gyere a Bárdi Autóhoz kiszállítónak! ᐅ Nyitva tartások Bárdi Autó | Dr. Holló Lajos utca 74., 6100 Kiskunfélegyháza. Cégünk Magyarország egyik piacvezető autóalkatrész-forgalmazó vállalata, ahol munkádért cserébe biztos pénzügyi hátteret, barátságos környezetet és szakmai fejlődési lehetőséget kínálunk számodra. Főbb feladatok Autóalkatrész kiszállítási feladatok ellátása Munkakör betöltésének feltételei "B" kategóriás jogosítvány Kulturált, közösségi normáknak megfelelő vezetési stílus Pontos, megbízható munkavégzés Udvarias, barátságos személyiség Amit kínálunk Versenyképes fizetés (jogtisztán bejelentett bér) Az alapbéren felül jutalék és dolgozói kedvezmény Céges munkaruha, korszerű eszközök Stabil munkaadói háttér Rendszeres visszajelzés a teljesítményedről Fejlődési -és szakmai előmeneteli lehetőség Folyamatos továbbképzések Fiatalos, összetartó csapat Egyéb Hölgyek jelentkezését is várjuk!
Összesen 204 állásajánlat, ebből 6 új. ÁRUHÁZVEZETŐ - KISKUNFÉLEGYHÁZA (Br. 600e – 750e Ft) Kiskunfélegyháza Unix Autó Kft. … az MS Office programcsaládelkezel " B " kategóriás jogosítvánnyal. A műszaki érdeklődés előnyt … - 7 napja - szponzorált - Mentés Áruösszekészítő raktáros Kiskunfélegyháza Hírös Gasztro Kereskedelmi és Szolgáltató Kft. … van gasztronómiai tapasztalatod, - targoncavezetői engedély, - B kategóriás jogosítvány megléte. Egy segítőkész csapat … és kiveheted. A munkavégzés helye: Kiskunfélegyháza, Majsai út 21. - 24 napja - szponzorált - Mentés Alállomási műszerész Kiskunfélegyháza MÁV Zrt. Bárdi autó kiskunfélegyháza időjárás. … (a felvételt követően)orvosi alkalmasság B kategóriás közúti járművezetői engedélyérettségi Bérezés a … - 26 napja - szponzorált - Mentés Alállomási műszerész - új Kiskunfélegyháza MÁV Zrt. … (a felvételt követően)orvosi alkalmasság B kategóriás közúti járművezetői engedélyérettségi Bérezés a … - 3 napja - Mentés Műszerész (biztosítóberendezési területre) - új Kiskunfélegyháza MÁV Zrt.