Számos alkalommal állt mellém a lányával (az én anyósommal) szemben, de ebből se lett harag. Tudomásul vette a rokonság, hogy Dédó szívét elraboltam. Az anyósom is tudomásul vette, és támogatta ezt a szép kapcsolatot, akár saját kárára, érdekei ellenére is. Mert van az én volt anyósomnak valami nagyszerű adománya: jó szíve van, és kész. Mit mondjak? Cseppnyi irigység se volt benne soha. Így, ha szidni akarnám, se esne jól nekem. Jó anyós volt? Nem volt fontos, ez a kérdés nem vált fontossá sosem, mert nagymamaként egyértelműen sok díjat besöpörhetett és besöpör ma is. Jó nagymamája az unokáinak, szerető szívű, a gyerekekért bármire kész nagymama, akire az első perctől lehetett számítani, ha róluk volt szó. Egyetlen alkalommal se mondott nemet, ha felügyelni kellett őket, ha ottalvós programra fájt a foguk, vagy pogácsára. Amikor hozzá mentek, hazamentek oda is. Ott is volt otthonuk, meg nálunk is. Vitte őket, sütött-főzött, ágyazott. Dünnyögve pakolt utánuk évek hosszú során át, de attól még pakolt, és ha pár napig nem mentek, talált okot, ürügyet, hogy mégis menjenek.
Sosem értettem az anyósvicceket, akkor se, amikor nekem volt még csak anyósom, és most se, hogy három fiam is "hozott menyet" a családba. Szerintem az anyósok ilyenek is meg olyanok is. Jók és rosszak, illetve nem jól mondom. Néha jók, néha rosszak. Emberek. Akik menyként kezdték, és anyóssá fejlődtek (anyósként folytatták vagy végezték). Van nekem a volt anyósom. Van. Hiába váltunk el a fiával, azért én az ő "meggye" maradtam, ahogy valaha régen az akkor legkisebb fiú unokája, az én gyerekem fogalmazta meg nagy bátran a kapcsolati státuszomat vele, és kérdezett is rögtön rá a nagymamájánál, hogy szeret-e engem. A meggyét. Fülig ért a szája a gyereknek, amikor megtudta, hogy igen, szereti a meggyét az ő nagymamája. Ebben kiegyeztek egy életre. Nem hasonlítunk mi szinte semmiben az én volt anyósommal, és a szeretet az említett eseten kívül szóba se került. Nem voltak könnyes ölelések, nagy és megható jelenetek közöttünk soha. Voltak azonban nagy viták, egymásnak feszülések, heves szócsaták.
Nincsenek összeborulós könnyes, nagy jelenetek. De talán nem is kell, hogy legyenek. Forrás
Az Utódlás című HBO-sorozat kapta kedden a Los Angelesben a legtöbb, 25 jelölést az amerikai televíziós akadémia díjára. Közben a streamingszolgáltatók előretörését jelzi, hogy a Nyerd meg az életed című dél-koreai Netflix-sorozat 14 Emmy-díjra esélyes, köztük a legjobb drámai sorozat trófeájára. Az Utódlás 2020-ban elnyerte a legjobb drámasorozat díját és nyolc további trófeát is kapott. A vígjátéksorozatok közül a Ted Lassót, az Apple TV+ produkcióját 20 kategóriában jelölték az Emmyre, és arra is esélyes, hogy a tavalyi év után idén is megszerezze a legjobb vígjátéksorozat díját. A trópusi üdülőparadicsomban játszódó A Fehér Lótusz (HBO) szintén 20 jelölést kapott, a Hacks – A pénz beszél (HBO) és a Gyilkos a házban (Disney +) pedig 17-17 kategóriában nyerhet díjat. A legjobb vígjátéksorozat mezőnyben szerepel az Abbott Elementary, a Barry, a Félig üres, a Hacks – A pénz beszél, a The Marvelous Mrs. Maisel, a Gyilkos a házban, a Ted Lasso és a Hétköznapi vámpírok is. A legjobb drámasorozat Emmyjét az Utódláson kívül a Better Call Saul, az Eufória, a Különválás, az Ozark, a Stranger Things, Nyerd meg az életed és a Yellowjackets szerezheti meg.
A 65 év feletti életkorban előforduló krónikus alvási problémák jelentősen megzavarhatják az elalvást és az alvás folyamatát, ezáltal pedig negatívan befolyásolják a mindennapi tevékenységeket és csökkenthetik az életminőséget. A cikkben ismertetjük az idősebb korosztályt érintő leggyakoribb alvási problémákat. Fájdalom: A fájdalom jelentősen akadályozza a megfelelő éjszakai pihenést. A fájdalom és a kialvatlanság ördögi körforgássá válhat, vagyis minél kevesebb alszik, annál nagyobbnak érezheti a fájdalmat. Éjszakai vizelés: A noktúria, vagyis az éjszakai vizelés az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, többek között a húgyúti rendszerben bekövetkező fizikai változások miatt. Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?. Ez az idősek akár 80 százalékát is érintheti, éjszakánként többször megzavarva az alvás folyamatosságát. Álmatlanság: Az elalvási nehézség vagy az álmatlanság szintén az leggyakoribb időskori alvászavarok egyike. Az álmatlanságot számos tényező (például valamilyen, még nem diagnosztizált betegség, gyógyszermellékhatás) okozhatja, ezért gyakori előfordulása esetén mindenképpen orvosi kivizsgálást igényel.
ALVÁSZAVAR Az alvászavar három formában jelentkezhet: elalvás helyett ide-oda forgolódunk (elalvási zavar); éjszaka többször felriadunk (át-alvási zavar); kora hajnalban felébredünk, és képtelenek vagyunk visszaaludni. Másnap mindhárom […] ÁLMATLANSÁG – LELKI OKAI Az idősebb embereknek a fiatalabbaknál jóval kevesebb alvásra van szükségük, a 70. életévtől kezdődően az átlagos alvásidő öt-hat órára csökken, amiben persze a legtöbb öregemberre […] Copyright © 2022 | WordPress Theme by MH Themes
Hiszen testünk voltaképp mozgatórendszer, melynek kiadós mozgásra van szüksége ahhoz, hogy mire ágyba kerülünk, valóban fáradtnak érezzük magunkat. Amit tenni kell Álmatlanság, alvászavar: félelem, "mesterséges énkép", görcsös önkontroll, elégtelen körülmények (fekhely, zajok, hőmérséklet); meg kell tanulnunk elengedni, átadni magunkat Az álmatlanságban, alvászavarban szenvedőnek meg kell tanulnia lazítani átadni magát önmagát tökéletesen "elhomályosult" állapotában elfogadni hatalmáról lemondani, önmagát a természet törvényének alávetni megszabadulni a halálfélelemtől.
Megoldás: Mérsékelni kell a tempót, mert a túlhajszoltság megzavarja a pihentető alvást. Fontos, hogy kikapcsolódjunk, és időt szánjunk a feltöltődésre. A rendszeresebb életmód kialakítása valamint a napi koffeinadag csökkentése is javíthat a helyzeten. Segítheti az elalvást a mézes citromfű tea, vagy a párnára csepegtetett kellemes illatú kubeba illóolaj, légző- vagy relaxációs gyakorlatok, de a legfontosabb, hogy próbáljuk meg kikapcsolni az agyat. Ha a másnapi teendőket, intézni valókat leírjuk egy füzetbe, ezzel egyszerűen "letesszük" a problémát. 2. Fogcsikorgatás Bármely alvási szakaszban előfordulhat. A felső és alsó állkapocs rettenetes erővel való összepréselése adja ki az elviselhetetlen csikorgó hangot. Az érdekessége az, hogy olyan erővel történik a préselés, amit az alany éber állapotban képtelen reprodukálni. Okok: Olyan stressz lehet a háttérben, amit nem tudunk kezelni. Alvási problémák lelki okai chisato´s fanpage facebook. Szorongás, elfojtott düh, harag, némely esetben a túlzott megfelelési vágy is kiválthatja. A roppant erőlködés reggeli fejfájást is okozhat, és a fogazat zománcrétege is károsodik.
Itt nem Ön irányítja a dolgokat, hanem csak passzívan megtörténnek Önnel. Nem egy domináns szerep az biztos. Ez pedig baromira aggasztja Önt. Annyira, hogy nem is tudja könnyedén álomra hajtani a fejét. Sokszor a megoldatlan napi feladatok állnak az alvászavar hátterében, mert annyira elönti már a feladatok tömege, hogy egyszerűen képtelen leállni a velük való foglalkozással, nem tud felhagyni a róluk való agyalással. Főleg akkor aggasztó a helyzete, ha fogalma sincs róla, hogy mit kellene csinálnia. Ilyenkor persze állandóan ezen jár az agya. Agyal ezerrel a problémán, csakhogy mivel állandóan ezt teszi, és állandóan ugyanúgy teszi, és nem képes időnként eltávolodni a problémától, és nem képes más és más szemszögekből megközelíteni a problémát, az agyalása meddő és eredménytelen. Ráadásul az állandó agyalás miatt képtelen kikapcsolni, képtelen ellazulni, és lefekvéskor is képtelen elengedi kavargó gondolatait. Pszichés betegségek, melyek alvászavarral járhatnak. Ezért persze nem is tud elaludni. Másokkal kialakult konfliktusok, és összekuszálódott kapcsolatok sem hagyják nyugodtan aludni.