Gyermekeidnek sikerült valamit átadnod a sport iránti szenvedélyedből? Bár úgy látom, büszkék rám, a rendszeresség náluk még nem alakult ki, de én reménykedem benne. Kiskoruk óta sportolnak, főként síelnek, nyitottak a mozgásra. Lehet, hogy ők is, akárcsak én, majd érettebb korukban kezdik rendszeresebben végezni. Meg kell érnie bennük a döntésnek. Idén milyen versenyek vannak kilátásban? Na, ez az! Nem is néztem a versenynaptárt, úgyhogy lehet, hogy már kifutottam magam. Fél ironman távok tavok bula. Nem tudom, akarok-e még versenyezni, már nincs a prioritások között. Viszont a sportot nem hagyom abba semmiképpen.
Kiemelt kép: MTI Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Ezért egyáltalán nem törvényszerű, hogy az egyre hosszabb távok követik egymást. A maraton sem célja minden hobbi futónak. Aki tudja, hogy meg akarja csinálni az iron távot, az érezni fogja, hogy mikor jött el az ideje. Milyen stációkat érdemes végigjárnia valakinek ahhoz, hogy megkezdje a felkészülést a teljes távra? A kulcsszó a fokozatosság. Egy ironman hatalmas megterhelés fizikailag és pszichésen is, ezért felkészülés és alapozás nélkül nem érdemes belevágni. A ház is összedől, ha nincsenek meg az alapok. A távot pedig tisztelni kell(ene). Sajnos sokakat a teljesítménykényszer hajt, és az, hogy a triatlon "menő". A saját korlátainkkal, határainkkal nem árt tisztában lenni, ezért egy-két maratont, több félmaratont mindenképpen érdemes futni előtte, sőt, néhány éves sportmúlt sem hátrány. 70.3 Ironman felkészítési tanácsok. Ha ész nélkül fejest ugrunk egy ironman teljesítésbe, annak csúnya sérülés lehet a vége, illetve az, hogy elmegy a kedvünk egy életre a sporttól. Éppen ezért érdemes a rövidebb távokkal kezdeni. Kezdőknek tökéletes táv a sprint és az olimpiai.
Tudtam innen már meg lesz, még ha a 21 km-t lesétálom is. Befejeztem a körömet, próbáltam fejben is felkészülni, és a lábizmaimat is felkészíteni a futásra. Az utolsó 2-3 km-en tényleg csak lazán tekertem. 4 óra 6 perc alatt sikerült a 92 km-t letekerni. Újra a depoban, egy közös kép Gergőmmel, a férjem kérdezi kell-e valami enni, inni való a túlélő csomagból, mondtam semmi. Öltözködés, wc, majszoltam egy kis energia szeletet, kezdődhet a futás! Fél Ironman Távok — Fel Ironman Tavik Map. Azért sikerült megint 15 percet itt töltenem. 21km futás 3, 5 km-es futókör volt kijelölve Balatonfüred legszebb részén, a Tagore sétányon. Az első lépések igen fájdalmasak voltak, csak arra koncentráltam, hogy tegyem egyik lábam a másik után. Tudtam, hogy nehéz az átállás, de hogy ennyire! Aztán közeledtem az első kör végéhez, és kezdett ráállni lábam a futásra! A frissítő pontokon mindig megálltam, ettem-ittam valamit, bár már semmit sem kívántam, kólát kértem, gondoltam a koffein jót fog tenni, viszont a szénsavtól olyan lettem, mint a lufi.
Márpedig körülmények mindig lesznek, a kérdés leginkább az, hogy az ember mit tud kezdeni ezekkel a körülményekkel. A biztonság kedvéért vasárnap kora reggel még eljártam egy esőűző táncot, majd a kocsiba ülve folyamatosan nyugtattam magam, miközben a szakadó eső egészen Somogy megyéig kísért bennünket. Talán az Égiek keze is benne volt abban, hogy Tabra érve megtaláltuk az ország egyetlen pontját, ahol hétágra sütött a nap, és sehol nem lehetett látni egyetlen esőfelhőt sem. Fél ironman távok tavok 750mg. Ennek később aztán meglett a böjtje, de így utólag visszatekintve azt hiszem így volt minden ideális ahhoz, hogy ne aggódjak, hanem gondolkodás nélkül elinduljak a versenyen. Bár a hangosbemondóból tudtam, hogy Anikó is megérkezett, a rajt előtt hiába kutattam nem sikerült megtalálnom a még viszonylag nyugis percekben. Aztán néhány másodperccel az indulás előtt megpillantottam, ami éppen arra volt elég, hogy lepacsizzunk, és megbeszéljünk egy randit a verseny utánra. Maga a verseny bitang kemény próbatétel volt. 10 km futás 150 m szinttel tűző napon, amikor is visszakívántam a reggeli esőt, ám ezt hamar meg is bántam.
Aztán az ismerős Bianchi kerékpár láttán alaposan felvillanyozott a felismerés, és gyorsan emlékeztettem is magam, hogy Szilvi és Anikó ugyanígy küzdenek az elemekkel, kettejük jelenléte az, ami miatt bármi is történik ma, számomra mindenképpen öröm ez a verseny. "Hát tessék örülni! " – emlékeztettem magam, s már tekertem is tovább egy fokkal könnyedebben. Azt hiszem ez volt a legmélyebb mélypont, mert bár a vihar még a negyedik körben is feltámadt többször, ekkor már nem volt bennem semmi kétség, csak haladtam előre rendületlenül. Fél ironman távok tavok 500. A depóba érve éppen csak egy pillanatra lepődtem meg, hogy míg én tekertem, a futócipőm és minden otthagyott holmim sz@rrá ázott, a következő másodpercben már erőltettem is fel a cipőket a lábamra, ami úgy el volt fagyva, hogy jó 2-3 km-ig nem is éreztem belőle semmit, hanem a helyén inkább két nagydarab fatuskót. Ekkor már újra sütött a nap, és pontosan tisztában voltam vele, hogy mi vár még rám a második 10 km-en. Igyekeztem nem gondolkodni, csak "betenni a fejem a vízbe és úszni, " ahogy Éva nénitől olvastam annak idején.
Az Activity Junior egy nagyon könnyen tanulható társasjáték, 2 - 12 játékos részére, az átlagos játékidő rövid, csak 30 perc. A társas elsősorban gyerekeknek készült, akár már 8 éves kortól is játszható. Kooperatív jellegű, a játékmenet erősen épít a vonal húzás, a kockadobás és a színészkedés mechanizmusokra. Activity Junior társasjáték Az Activity... A Játéksziget leírása: Activity Junior társasjáték Az Activity Junior a már jól ismert Activity gyerekeknek készült változata, mely csupán abban tér el az eredetitől, hogy a szavak a gyermeki szókincshez igazodnak. Szórakoztató családi társasjáték, amivel kicsik és nagyon egyaránt játszhatnak. A feladványokat a többi Activity játékhoz hasonlóan elmondva, lerajzolva vagy mutogatva kell a csapattársaknak előadni. Az Activity Junior játék a többi Activity társasjátékhoz hasonlóan 330 furfangos feladvány kártyát tartalmaz. Amit az Activity Junior társasjátékról még tudni érdemes: Az Activity Junior társasjáték dobozának tartalma: 330 db kártya homokóra játéktábla 4 db bábu részletes leírás Az Activity Junior társasjátékot 8 éves kortól ajánljuk.
Az Activity Juniort, ezt a szórakoztató, izgalmas és vicces társasjátékot két, három vagy négy csapat játszhatja. Egy csapat legkevesebb két játékosból áll. A játék célja: eljutni a játéktáblán a célig. A feladatkártyákon számok mutatják, hogy helyes megfejtés esetén mennyit léphet előre a csapat. Kivéve a hatos számnál, amikor minden csapat részt vehet a találgatásban. Egy kártyán mind a három féle feladat - mutogatás, körülírás, rajzolás - szerepel. A táblán is ezek a jelek találhatóak, és azt a feladatot kell megoldani ahol a bábunk áll, de vigyázz, nehogy a homokóra leperegjen. Az a csapat győz, amelyik elsőként éri el a cél mezőt. A játék tartalma: - 330 feladatkártya, összesen 990 feladvánnyal - 4 fabábu - 1 homokóra - 1 játéktábla - 1 játékszabály - sok vidámság Activity Junior játékszabály >> klikk ide
RÉSZLETEK VÉLEMÉNYEK Mivel az iskolás gyerekek szókincse nem igazán hasonlítható össze egy felnőtt szókincsével, ezért az Activity készítői úgy döntöttek, hogy a gyerekeknek egy Junior változattal fognak kedveskedni. Az Activity Juniorban a szabályok nem változtak, a játékosok célja itt is az lesz, hogy mezőről mezőre haladva feladványokat adjanak elő egymásnak, amelyeknek megfejtése során értékes pontokat szerezhetnek. A játékban három mód áll a játékosok rendelkezésére, a táblán lévő pozíciójuk pedig meghatározza, hogy le kell rajzolniuk, körül kell írniuk, vagy el kell mutogatniuk a feladványt. A feladványkártyák mindenikén jelen vannak a pontok, amelyeket helyes megfejtés esetén a játékosok elnyerhetnek, ahol pedig 6 pontot látnak az előadók, ott szólniuk kell, hogy a megfejtésben minden csapat részt vesz. A megnyert pontokat a táblán le kell lépje az adott csapat, majd a következő kör folyamán azt az előadásmódot kell válassza, amelyet az a mező mutat amelyen figurája éppen áll. A játékosok dolgát a homokóra nehezíti meg, amely nagyjából 60 másodpercnyi időt engedélyez minden előadónak.
Online játékboltunkban az interneten keresztül várjuk rendelésed. Ha segítségre van szükséged, akkor az alábbi számon hétköznap munkaidőben elérsz minket: +36 1 700 4230! Fizethetsz a megrendelés végén bankkártyával, a megrendelés után indított banki előreutalással (ez esetben a banki átfutás miatt 1-2 nappal hosszabb lehet a szállítási idő), illetve a csomag átvételekor a futárnak készpénzzel. Személyes átvételkor készpénzzel és bankkártyával is fizethetsz nálunk, ilyenkor csak a rendelt termékek árát kell kifizetned, semmilyen más költséged nincs. Amikor végeztél a böngészéssel és már a kosaradba vannak a termékek, kattints jobb felül a "Pénztár" feliratra. Nézd meg még egyszer, hogy mindent beletettél-e a kosárba, amit szeretnél megvenni, majd kattints a "Tovább a pénztárhoz" gombra és az adataid megadása után válassz átvételi és fizetési módot, és ha van, akkor írd be a kedvezményre jogosító kuponkódod. Az utolsó oldalon, a "Megrendelem! " gomb megnyomása előtt egy összefoglaló oldalon minden költséget látni fogsz.