Megszépült Öreghegyi Közösségi Ház 16:16 | Feol - közösség Mintegy 60 millióból újulhatott meg az Öreghegyi Közösségi Ház, amely 70 éve tölti be a városrész kulturális központjának szerepét. Több művészeti csoport és klub állandó otthona, rendezvények kedvelt helyszíne. A nagyközönséget ma este 18. 30-tól várják izgalmas programokkal.
Elkészült a 70 éves Öreghegyi Közösségi Ház felújítása. Ma átadták az esztétikailag és műszakilag is megújult kultúrházat. A földszintre szinte rá sem lehet ismerni, vonzó közösségi tér és pompás kert várja az ide érkezőket. Mutatjuk, milyen lett a Fanta Villa! 60 millió forintból újult meg a földszinti rész teljes villamos hálozata. Új lámpákat szereltek fel, de modern PVC padló került a földszinti helyiségekbe. Az esztétikai átalakítások közé tartozik az is, hogy a régi belső burkolatok helyett vakolt burkolatok készültek, de lett gipszkarton álmennyezet is. Ha belépünk rögtön észre vehetjük azt is, hogy megújult a büfé is. A férfi mosdók is megszépültek. Az intézmény felújításáról korábban mi is beszámoltunk. Kapcsolódó Április 15-ig felújítás miatt zárva lesz az Öreghegyi Közösségi Ház Az Öreghegyi Közösségi Ház felújítás miatt várhatóan április 15-ig zárva tart A büfé átalakításával, az új bútorokkal és lámpatestekkel tágasabb, barátságosabb lett a földszinti előtér. A színházterem előtt helyet kapott az új ruhatár.
Nagy izgalommal készült a megnyitóra Östör Annamária öreghegyi önkormányzati képviselő. Mint mondta, a városrészben nőtt fel, és már gyerekkora óta fontos része volt az életének a közösségi ház, nagyon sok emlék fűzi őt ide. Örömét fejezte ki, hogy az épület tiszta, harmonikus lett, és reményét fejezte ki, hogy továbbra is minden korosztály megtalálja itt a helyét a különféle színvonalas programokon. A megnyitón az SZKKK igazgatója, Juhász Zsófia méltatta a tervező és a kivitelező munkáját. Köszönetét fejezte ki a Székesfehérvári Nosztalgia Klub Egyesület és az Öreghegyi Nyugdíjas Klub tagjainak, valamint munkatársainak, akik részt vettek a felújítás utáni utómunkálatokban és az intézmény kertjének rendbetételében. A megújult közösségi házat szombaton este láthatja a nagyközönség a NYITVA című programon. 18. 30 órától koncertezik a Kamilka & Pesti Sikk, majd 19. 00 órakor kezdődik Nánási Pál fotókiállítása, melyet a művész felesége, Ördög Nóra nyit meg, a tárlat április 29-ig látogatható.
Szerető családja Fájó szívvel tudatjuk, hogy SZŐNYI GÁBOR egykori székesfehérvári lakos, életének 64. évében, hazájától távol, 2020. június 21-én elhunyt. Gyászoló család Fájó szívvel emlékezünk édesapánk, apósunk, nagypapánk, NAGY LAJOS (1937 Okány - 2000 Baracsk a) halálának 20. Soha el nem múló szeretettel: Anikó, Magdi, Zsuzsa és családjuk Köszönetet mondunk mindazoknak, aki k DR. DIENES OTT Ó búcsúztatásán részt vettek, valamint mindazoknak, akik gyászunkban bármilyen módon osztoztak. FELSŐVÁROSI KÖZÖSSÉGI HÁZ 8000 Székesfehérvár, Havranek u. E-mail: Telefon: +36 22 319-310 Mobil: +36 20 665-7581 Nyitva tartás: Hétfő-Szerda-Péntek: 14. 00-20. 00 óráig Kedd: De. 08. 00-12. 00 Csütörtök: De. 00-16. 00 Rendezvénytől függően! Szombat-vasárnap: Rendezvénytől függően! Kérjük, egyeztessen időpontot! Tel: 22/ 319-310 vagy Tőke Zsófia 06 20 665 -7581 Megközelíthető a helyi járatú autóbuszokkal: 33, 34 GPS: 47. 2011431 Nagyobb térképre váltás A gyászoló család Fájdalommal tudatjuk, hogy SVERTECZKI KATALIN életének 89. július 6-án 9 órakor lesz a szfvári Fecskeparti temetőben.
Székesfehérvár programjai, rendezvényei egy helyen - Tele Élettel! Most következő rendezvények Blogunkból - Élet Székesfehérváron 2022. 04. 14. 2022. 06. A zene az kell Már értem, miről beszélt minden felnőtt. Amikor gyerek voltam, én is tagja voltam kórusoknak. Jártuk a versenyeket, próbáltunk,... Bővebben 2022. 03. 31. 2022. 19. Világnapok hónapja Ma már szinte mindennek van világnapja – eredetük sokszor homályba vész, és csak a közösségi médiából... Bővebben
A tagság folyamatosan részt vesz a város életében, különböző rendezvényeken önkéntes munkát vállalunk, kézműves foglalkozásokat tartunk. Versenyeken, vetélkedőkön veszünk részt, ahol igen szép eredményeket értünk el. Az ünnepi megemlékezéseken mindenkor a klubtagok verselnek, énekelnek. Nagyon igénylik a kulturális életről szóló és az orvosi előadásokat. Programunkba beiktatjuk a különböző kiállítások látogatását és a meleg vizes fürdők igénybevételét. VISSZA Sokat kirándulunk, minden évben legalább 3–4 szervezett utazáson veszünk részt. Felsorolni valamennyi úti célt terjedelmi okok miatt lehetetlen, álljanak itt csak a 2011–2014 között lebonyolított kirándulások: 2011-ben Kőszeg, Siófok, Igal, Kápolnásnyék, Budapest; 2012-ben Ajka és Budapest; 2013-ban Visegrád, Nyíregyháza, Szabadkígyós, Pannonhalma; 2014-ben Etyek, Budapest, Máramarosi körút. Képek a klub életéről: Az Országház előtt 3 0 éves é v f o r d u l ó a Stop étteremben – 2005 Go bb i Hilda m e l l e t t – 2005 4 0 éves a z Ö r eg h e g y i k l u b, k i á llí t á s – 2016 VISSZA
A Martin Luther Kutató Egyetem és a Max Rubner Intézet (Német Élelmiszer és Táplálkozástudományi Kutató Intézet) Professzor Dr. Gabriele Stangl vezetésével eddig ismeretlen D-vitamin forrást fedezett fel. A tiszta kakaó figyelemre méltó mennyiségben tartalmaz D2 vitamint.. Melyek a d-vitamint tartalmazó élelmiszerek?. Fotó: Kapcsolódó bejegyzések: A D vitamin hiány 6 jele A D vitamin lehetséges hatása méhmióma esetén A mióma hajlamosító vitaminhiány feltételezhető okai Az étrend hatása szerveinkre mióma műtétnél A mióma növekedése Menstruációs csoki D-vitamin típusok D-3 és D-2 vitaminok D3 vitamin D3 állati eredetű D "elő vitaminok" A D-vitamin napfény hatására bőrünkben keletkezik. Ezzel D-vitamin szükségletünk 90 százalékát fedezzük. A maradék 10 százalékot élelmiszerekkel pótolhatjuk. A D3 vitamin élelmiszer forrásai például a zsíros halak és a tojás. D2 vitamin D2 növényei eredetű "elővitamin" A kakaóbabból készített élelmiszerek, a fekete csokoládé gazdag D2 vitamin forrásnak számít. További D2 vitamin előfordulás az erdei gombafélékben található.
Shop Adatkezelési tájékoztató Cookie tájékoztató Home Természetes gyógymódok Betegségek Gyógynövények Vitaminok Kapcsolat D-vitaminban gazdag táplálékok A D-vitamin rendkívül fontos szervezetünk számára. Hatással van a hormonegyensúlyra és az immunrendszer működését is befolyásolja. A D-vitaminnak szerepe van … D-vitaminban gazdag táplálékok Tovább »
Gombák Az emberekhez hasonlóan a gombák is képesek az UV-sugarak hatására a D-vitamint szintetizálni, így a sokat napozó gombáknak magasabb a D-vitamin tartalma. Ha szereted a gombát, és a D-vitamin pótlásra is gondolsz, akkor válaszd a D-vitaminban leggazdagabb változatokat, így a csiperke gombát, a portobello gombát és a siitake gombát. Joghurt A tejtermékekben alapvetően megtalálható a D-vitamin, így a joghurt is kiváló forrása: 200 gramm joghurt 80-100 NE D-vitamint tartalmaz. 7 étel, amelyben nagyon sok a D-vitamin | Street Kitchen. Zab A zab nem véletlenül a bajnokok reggelijének elengedhetetlen összetevője, rengeteg tápanyag, vitamin és ásványianyag van benne, ami segíti az immunrendszer működését, a csontok fejlődését és a vérnyomás szabályozását. Többek között a D-vitamin tartalma biztosítja ezt, egy fél bögre zabban ugyanis 54-136 NE D-vitamin található.
Tojás Ha nem is szoktál nagyokat sütni-főzni, azért néhány tojás biztos van otthon. Ez pedig jó hír, hiszen a tojássárgájának igen magas a D-vitamin tartalma, és a benne lévő zsír még segíti is a felszívódását. Máj A májban rengeteg ásványi anyag és vitamin is megtalálható, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van. Ilyen például az A-, B- és D-vitamin, ezért a téli hónapokban is ajánlott rendszeresen májat fogyasztani. Ez lehet csirke-, kacsa-, esetleg a különleges és emiatt drága libamáj, de akár a halmáj is jó választás lehet. Gyors, egyszerű, laktató ételt keresel? Készítsd el Ákos csodás resztelt máj receptjét! D vitamin t tartalmazó élelmiszerek. Tej A tejben A-, B1-, B2-, B12-, C-, D- és E-vitamin is megtalálható, ezenkívül folsav, kalcium és niacin forrás is, illetve tartalmaz probiotikumokat, így támogatja az immunrendszer megfelelő működését. Bár a tej D-vitamin tartalma alacsonyabb, mint mondjuk a tojásé vagy a halaké, a benne található kalcium miatt mindenképpen érdemes fogyasztani. A tejben lévő D-vitamin ugyanis segíti a kalcium felszívódását, ami pedig fontos szerepet játszik a csontok egészségének megőrzésében.
Mindenki tudja, hogy a D-vitamin fontos a szervezet számára, és azt is, hogy a napfény hatására a test képes ezt előállítani. Ám októbertől tavaszig bizony szükség van a pótlására. A D-vitamin tulajdonképpen nemcsak vitamin, hanem egy úgynevezett hormonelőanyag. Az UV-B sugárzás hatására a bőrünk is elő tudja állítani, majd ezután a szervezet egy kalcitriol nevű hormonná alakítja át. A napfényvitaminnak is nevezett vitamin hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, a csontok és az izmok egészségéhez, továbbá elősegíti a kalcium és a foszfor megfelelő hasznosulását is. A legjobb forrása természetesen a napfény, ám a téli időszakban ez nem áll rendelkezésünkre, így marad a pótlás. Hozzájuthatsz vitamin formájában, de bizonyos élelmiszerek is nagyobb mennyiségben tartalmazzák a D-vitamint. D vitamin t tartalmazó élelmiszerek google. Nézzük, melyek ezek! A legnagyobb mennyiségben természetesen a halak és húsfélék tartalmaznak D-vitamint, ám egyes gombafélék és a tojás fogyasztása is alkalmas arra, hogy fedezze a szükségletet.