Sok stressz A stresszes életmód és a teherbeesési problémák közti kapcsolat pontos oka nem ismert, de számos kutatás jutott már arra a következtetésre, hogy a feszültség és az aggodalom valamilyen módon negatívan hat a termékenységre. A nők stressztűrőképessége eltérő, így lehet, hogy egy bizonyos szintű feszültség egyikükre már rosszul hat, míg a másikuknál semmilyen negatív befolyással nem bír. Ugyanakkor a fogantatás – illetve annak sikertelensége – körüli aggódás sokakat kerget ördögi körbe, mivel az idegeskedés miatt a teherbe esés is egyre nehezebb lesz. A magas adrenalin- és kortizolszint hatással lehet a test működésére: súlyosbítja a krónikus panaszokat, új problémák – például elhízás vagy emésztési zavarok – előtt nyithat utat. A feszültséget érdemes lehet meditációs és relaxációs technikákkal kezelni. Mi az ovuláció, és honnan fogom tudni, ha ez történik? | A termékenységi sikerem. Életkor Minden nő meghatározott mennyiségű petesejttel születik, amelyek közül havonta egy érik meg. Ezek minősége az életkor előrehaladtával erősen romlik. Egy huszonéves nőnek minden egyes hónapban 25-30 százalék esélye van a teherbeesésre, ez a szám azonban 40 éves korra 5 százalékra zuhan.
Kutatások azt mutatták, hogy bizonyos vegyszerek, mint például a ftalátok és a parabének összefüggésbe hozhatóak az endokrin betegségekkel. A probléma abból eredhet, hogy noha ezek a szerek biztonságosnak bizonyultak laboratóriumi körülmények között, azt senki nem vizsgálta, hogyan hatnak kölcsön egymással az emberi szervezetben. A témában még további kutatások szükségesek, addig azonban nem árt vigyázni. Részesítsük előnyben a természetes anyagokat tartalmazó kozmetikumokat, és használjunk minél kevesebb vegyszert a takarítás során is. Rendszertelen Ciklus Teherbeesés. Ami segíthet: Jóga Jógázással anélkül tarthatjuk formában magunkat, hogy túlzásba vinnénk a sportot. Egyes jógapozíciók serkentik a kismedencei véráramlást, és jótékonyan hatnak az endokrinrendszer működésére. A jógapózok egy része kifejezetten segíti a fogantatást. A Setu Bandhasana és a Viparita Karani serkentik a vérkeringést. Ezután vedd fel az Uttanasana pózt a hormonszint egynesúlyba hozása érdekében. Végül a testet és lelket ellazító Balasanával fejezd be az edzést.
Cink: A petesejtek minőségét javítja Omega-3 zsírsav: Jótékony hatással van az általános egészségi állapotra, javítja a véráramlást a méh körül és sűríti a méhnyaknyákot, ezzel segíti a beágyazódást. Vas: Alapvető fontosságú az energiaszint magasan tartásához, és a peteérést is rendezi. Kevesebb kávé Nem kell megijedni, nem szükséges teljesen leszokni a kávéról, mérsékelni azonban mindenképp érdemes a fogyasztását. Lehetőleg ne igyunk napi két csészénél többet. Tartsuk észben, hogy nem csak a kávé, hanem a fekete tea, a csokoládé, az energiaitalok és bizonyos üdítők is tartalmaznak koffeint. Képek forrása: Borítókép: Pikul Noorod / shutterstock 1 edzés: scottwebb / pixabay 2 stressz: Antonio Guillem / shutterstock 3 életkor: Engin_Akyurt / pixabay 4 elhízás: Suzanne Tucker / shutterstock 5 vegyszer: Michael-T / pixabay 6 jóga: Ataner007 / pixabay 7 hüvely: New Africa / shutterstock 8 táplálkozás: RitaE / pixabay 9 vitamin: stevepb / pixabay 10 kávé: GabiSanda / pixabay
Köszi a válaszokat, igazából nem tudom mit gondoljak... Alapból kicsi rá az esély, de én elég könnyedén esek teherbe.... ráadásul szeretnénk babát, de nem most, viszont ha megfogant, valószínű óval most várakozó üzemmód van akövetkező haviig:-) Ha megjött utána, akkor nem valószínű, hogy terhes vagy. Nekem nem jött meg, de előtte erősen éreztem, hogy meg fog jönni, szex után ez az érzés fokozatosan elmúlt. Nem hittem, hogy van ilyen. Nekem sikerült, ráadásul még szoptattam is. Szerintetek mekkora az esély rá, hogy 10-én megjött a menses, akkor az alőző napi aktusból baba foganjon? Azt tudom, hogy a spermiumok 2-3 napig életképesek, de azt is tudom, hogy ovuláció nem csak a ciklusközepén van, hanem egyénenkénteltér, nekem pedig utolsó terhességem óta semmi nem olyan, mint azelőtt..... További ajánlott fórumok: Kismamák, és akik most (2013) tervezik a teherbeesést Menstruációs problémás:rövid vagy hosszú ciklusok, kimaradások, rendszertelen, erős vagy gyenge vérzés hirtelen én ennek lehetséges okai?!