Egy ember a fehér tea rendszeres fogyasztásával 3, 5 kg súlytól szabadulhat meg egy év alatt. A tea növeli az izmok erejét, mivel elégeti a felesleges zsírt és átalakítja azt energiává a szervezetben. 25. Antioxidáns forrás A fehér tea kiváló antioxidáns forrás. Ezek az antioxidánsok védenek számos betegség kialakulásától, valamint mellékhatások nélkül pusztítják el a szabadgyököket a szervezetben. Forrás
Bizonyos kutatások szerint a rendszeres teafogyasztók esetében kisebb a stroke kockázatának valószínűsége, ugyanakkor természetesen az egyéb életmódbeli tényezőkről, a mozgásról és a kiegyensúlyozott táplálkozásról sem szabad megfeledkezni, ha a szív és az erek védelméről van szó. Memóriajavító hatású A már említett EGCG-vel összefüggésben az is felmerült, hogy támogathatja a szellemi egészség megőrzését. A rendszeres teafogyasztás egyes feltételezések, vizsgálatok szerint mérsékelheti a kognitív betegségek, például az Alzheimer-kór rizikóját, igaz, itt is szerephez jutnak más életmódbeli és genetikai tényezők is. Annak érdekében, hogy a fehér tea frissítő, finom íze, ami melegen és hidegen egyaránt élvezhető, ne szenvedjen csorbát, lehetőség szerint ne forrásban lévő vízzel öntsd le a leveleket. Forrald fel a teavizet, majd hagy állni 1-2 percet, mielőtt a levelekre öntenéd, így sokkal teljesebb lesz az élmény. Béltisztító és méregtelenítő italok Az egészséges összetevőkből álló, rostban gazdag italok jótékonyan befolyásolják az anyagcsere működését, hidratálnak, tisztítják a gyomrot, a beleket, és támogatják a fogyási folyamatokat.
De a fehér tea megvédi a bőrt a napégéstől és a nap általi károsodástól. Ezenkívül rehidratálja a bőr rétegeit, így mellékhatások nélkül a bőr ragyogó és gyönyörű lesz. Ezenkívül véd a bőrrák kialakulása ellen is. 13. Egészséges fogak A fehér tea kalciumot és fluoridot tartalmaz. Ez a két tápanyag nagyon fontos a fogak és a fogíny egészsége érdekében. A fluorid a baktériumokat is elpusztítja, amelyek fogkő lyukas fog és rossz szájszag kialakulásához vezethetnek. A fehér tea fehéríti a fogakat, de nem károsítja azokat vagy a fogínyt. 14. Cukorbetegség A fehér tea serkenti a szervezetben az inzulin aktivitását, ezért szabályozza a vérben a vércukor szintet. Akadályozza a glükóz felgyülemlését, így természetes módon kezelhető vele a cukorbetegség. 15. Fejfájás A fehér tea azonnal enyhíti a fejfájást, mivel megvédi az agyat a kémiai anyagoktól. Ezek az anyagok okozzák az agy megduzzadását, ami fejfájáshoz vezethet. A fehér tea csökkenti a duzzadást és enyhén fájdalomcsillapító hatású is. 16.
Vegyen 6 evőkanálnyi mennyiséget a keverékből, adja hozzá 10 dl vízhez, majd főzze 180 percig. Étkezés előtt ajánlott a bevitele 1 csészével. Ellenjavallat Tilos a nyers fogyasztása, mivel káros anyagokat is tartalmaz, amik csak hő hatására bomlanak szét! Köszvénnyel küzdők számára nem ajánlott a használata! Babhéj tea hatása röviden Vízhajtó, vérnyomáscsökkentő, vércukorszint-csökkentő, görcsoldó. Hatóanyagai: flavonoidok (fazeolin, rutin, kvercetin), triterpén-szaponinok, Cr-sók, aminosavak (glutaminsav, arginin, prolin, aszparaginsav), kovasav. Népies neve: kerti bab, közönséges bab, vetemény bab, paszuly, törökborsó, vázsó. Angol neve: common bean. Hasznos része: A bab hivatalos drogja a mag nélküli, szárított hüvelytermése ( Phaseoli legumen). Gyűjt ése, szedése, tárolása A drogot júliustól szeptemberig lehet gyűjteni, a beérést követően. A betakarítás után ki kell fejteni a babokat, a babhüvelyt pedig hűvös helyen ki kell szárítani. Tárolása zsákokban történik. Története Már az amerikai őslakos indiánok is ismerték a babot, és előszeretettel termesztették jótékony hatásai miatt.
Tea (Camellia sinensis) A teacserje elágazó örökzöld növény. A legnépszerűbb gyógynövény és a világ második legtöbbet fogyasztott itala, a víz után. Teáját a hagyományos kínai gyógyászat legalább 3 évezred óta használja a fejfájás, a hasmenés, a vérhas, a meghűlések, a köhögések, az asztma és a légző rendszer megbetegedései ellen. Később, a VIII. Miért érdemes több teát innunk? - Greendex. századra népszerű lett Indiában és Indonéziában is. A kínai tea élénkítő hatású koffeinben, az indiai pedig összehúzó, csersavakban gazdagabb. Európában és Észak-Amerikában a legtöbben enyhe serkentőnek isszák, de forrázata hatásos lehet a hasmenés kezelésében, a fogszuvasodás megelőzésében és bronchitikus köpetlazítóként. A népi gyógyászok ma is javasolják fejfájás, hasmenés, meghűlés, köhögés és légúti panaszok lehetséges segítőjeként. Tea részei Hasznosítható növényi részei a fermentált (fekete tea) vagy nem fermentált (zöld tea) és a szárított levelek. Frissítő italként és hasmenés ellen használják. Koffeint, treobromint és teofillint tartalmaz, amelyek stimuláns vegyi anyagok.
Szisztematika A nemzetség 100-300 fajból áll, négy alnemzetségre és 20 szakaszra oszlik: Alnemzetség Protocamellia Alnemzetség Kamélia Alnemzetség Metacamellia Alnemzetség Thea Különösen gazdasági jelentőségűek: Tea ( Camellia sinensis) Camellia japonica Camellia kissi Camellia oleifera Camellia reticulata Camellia saluensis Camellia sasanqua használat A nemzetség legismertebb típusa a teásbokor, és néhány más faj leveleit is használják tea előállításához. Néhány fajt és sok hibridet dísznövényként használnak. A kaméliaolaj előállításához számos típus létezik. Vannak ehető virágú fajok is. Japán teaceremóniájában (wabi chan) a kamélia (tsubaki) fontos szerepet játszik a tokonoma díszítésében, különösen tavasszal. Nagyon népszerű fajta szerepel C. japonica A "Shiratama", de a "Kamohonami" is gyakran szerepel. bizonyíték P. F. Stevens, S. Dressler, A. L. Weitzman: Theaceae. In: Klaus Kubitzki (Szerk. Camellia Sinensis Hatása | Teacserje Gyógyteák Hatása | Naturportal. ): Az érinövények családjai és nemzetségei. 6. kötet: Virágos növények, kétszikűek: Celastrales, Oxalidales, Rosales, Cornales, Ericales.
3. Erősíti az agy egészségét Agyunknak egészséges érrendszerre van szüksége a hatékony működéshez. Egy tanulmány megerősítette a zöld tea agyra gyakorolt hatását. A zöld tea rendszeres fogyasztása pozitív hatással volt az agy munkájára és memóriájára. A zöld tea bioaktív vegyületeket tartalmaz, köztük az EGCG-t, amelyek a neuronokra gyakorolt védő hatással járnak, és csökkentik az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, a két leggyakoribb neurodegeneratív betegség kockázatát. Az áttekintés azt mutatja, hogy a zöld tea agyi egészségre gyakorolt hatása nem csak a zöld teában található egyetlen vegyületnek köszönhető, hanem az összes összetevő együttes hatásának. 4. A vércukorszint csökkenéséhez vezet A zöld teáról kimutatták, hogy növeli az inzulinérzékenységet. A zöld tea fogyasztása, valamint a teljes koffeinbevitel a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkenésével jár. A zöld tea hosszú távú fogyasztása az éhgyomri vércukorszint csökkenésével járt egy idős emberek körében végzett tanulmány a Földközi-tenger partján.
Ez azt jelenti, hogy kevesebb zsír és energia szívódik fel a véráramba. Ugyanakkor megnő az anyagcsere energiafelhasználása, így nő a testtel égő energia, ami elősegíti a fogyást. Ezt egyidejűleg a lipáz aktivitások gátlása is alátámasztja. Ezek az enzimek felelősek a zsír felszívódásáért. A zöld teában található keserű anyagok gátolják az édesség iránti éhséget, ugyanakkor erősítik a májat. A benne lévő flavonolok, alkaloidok és katechinek miatt a zöld tea hatékony eszköz a bél tisztítására. Gombák ellen hat, szabályozhatja a bélflórát, valamint támogatja a bélben megtelepedő flóra pozitív egyensúlyának megteremtését. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea kivonatoknak számos megelőző és egészségügyi előnyük van. Az EGCG (epigallocatechin-gallát) pozitív hatásait bebizonyították cukorbetegségben, elhízásban, gyulladásban és krónikus gyulladásban, szívbetegségekben, Alzheimer-kórban és Parkinson-kórban. Bizonyított, hogy a teában található fluoridok és polihenolok minimalizálhatják a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát.