Egészségtelen naponta kétszer enni (táplálkozás, fogyás, főzés) Hogyan kell a vékony embereknek egyensúlyba hozni a testmozgást és a diétát, hogy ne fogyjanak le? A szeletelt gyümölcsök és zöldségek miért veszítik el a vitaminokat (diéta, főzés, ételek) Mennyit segít a zöld tea a fogyásban (táplálkozás, diéta) Mennyit fogyhat 7 hónap alatt (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd óvatos mozdulattal a kókusztejes-tojásos-grízes-édesítős keverékhez forgatjuk. Egy serpenyőben felolvasztjuk a kókuszzsírt és beleöntjük a masszánkat. Kb. 5 percig hagyjuk sülni, majd innentől kezdve egy lapátkanállal elkezdjük felaprítani és gyakori kevergetés mellett aranybarnára pirítjuk. A tetejére egy cukormentes gyümölcs öntetet készítettem, de bármilyen cukormentes lekvárral lehet enni. Búzadara diéta alatt dalszoveg. Cukormentes gyümölcs öntet: 2 evőkanál (kb. 50 g) házi cukormentes eperlekvár kb. 20 dkg fagyasztott erdei gyümölcs keverék A cukormentes gyümölcs öntet elkészítése: Az eperlekvárt egy kisebb üvegtálkában a mikróban kb. 1 perc alatt felmelegítjük, majd hozzákeverjük a fagyasztott gyümölcsöket. Így a fagyasztott gyümölcs nem ereszt levet, nem szottyad meg és olyan lesz, mintha frissből készült volna az öntet! (Szezonban friss gyümölcsöt ajánlok hozzá! ) A kész császármorzsát a gyümölcs öntettel együtt fogyasztjuk. A diétás császármorzsa kalória és szénhidráttartalma: 100 gramm 206 kcal és 17 g CH.