Olyan praktikákról is hallasz majd, ami könnyen beépíthető a mindennapokba és életre szóló hatása van. A Kriston módszer több, mint torna. A tanfolyamon feszültségoldó történeteket is hallhatsz, aminek segítségével rálátást nyersz a benned zajló érzelmi folyamotokra. Semmi ezo-pszicho-izé, egyszerűen olyan sztorik, amik a változáshoz segítenek téged is. A Kriston Intim Torna után egészen biztosan másképp mész haza, mint ahogyan jöttél. Felmérésink alapján a résztvevő férfiak önértékelése 100%-ban javult. Anatómia Egy ábrán megmutatom az altesti szerveket. Beszélek a pénisz, here, mellékhere, húgycső, prosztata stb. működésről egyszerűen, érthetően. Hogyan néz ki a Kriston tréning? Intim torna férfiaknak a un. A 12 órás tréningen hétköznap 4*3 órában tudsz részt venni. Hétköznapon szerdán este 18-21h között találkozunk, összesen 4 alkalommal. Az első alkalommal egy kérdőívet szükséges kitölteni, amire az egyéni, személyre szabott gyakorlatsor miatt van szükség. A csoport előtt nem kell elmondanod, hogy miért jöttél.
A sikeres mozgás tanuláshoz nagyon lezser, laza, könnyed nadrágot érdemes hozni (ne szorítsa le az izmokat a hasnál, a gátnál, a combtőnél: melegítő, sportnadrág, stb. ). Zokniban vagy mezítláb leszünk. Izzadni nem fogunk, inkább befelé figyelünk. Lehet jól fog esni a hosszú ujjú felső is. Intim torna férfiaknak e. Amennyiben nem veszélyeztetett és az orvos nem tiltja, akkor a legnagyobb biztonsággal végezheti a gyakorlatokat. Hiszen azt a részt készítjük fel, ahol a szülés fog zajlani. Senki nem beszél a csoportos foglalkozáson, a kérdőív kitöltésének a segítségével az oktató egyéni programot ad. Műtét után 6 héttel legkorábban. 10 hét kitartó otthoni gyakorlás során akár 132%-kal növekedhet mindhárom izom zárása.
De találkozhatsz velem akár aerobic és gerinctorna órákon is. 2005 óta tartok csoportos mozgásórákat. Az eltelt idő alatt a hobbim a hivatásommá vált. Egyre tudatosodott bennem, hogy a sport az öröm, az önbizalom és a "jóllét" forrása. Hálával tölt el, hogy a személyes fejlődésem során elsajátított mozgásformák és specifikus izomcsoport fejlesztő módszerek átadásával segítséget nyújthatok mások számára az egészségük megőrzésében, visszaszerzésében. Két gyermekemmel és férjemmel Nőtincsen élek. Tréningeket Pest- és Nógrád megye több pontján tartok. Remélem, Veled is találkozhatok és személyesen is osztozhatunk a mozgás örömében. Vác, Balassagyarmat, Salgótarján, Nőtincs és vonzáskörzete Aktuális tréningeimről az oldalon szerezhetsz bővebb információt. Kriston Intim Torna - Kardos Zsófiával | Kardos Intim torna. Nézd meg a helyszíneket és időpontokat és kattints a Jelentkezem gombra a továbbiakért. Egyéni órákat is vállalok, ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra. Telefonszámom: 06305452245 Jelentkezz következő tréningemre >>> Mit mondanak a résztvevők?