1. Csavard fel a szőnyeget még ma éjjel, Csavard fel a szőnyeget, A bútorokat gyorsan told szerteszéjjel, Ne fél, baj nem lehet! Oltsd el a lámpát, nyisd fel a zongorát, A zene szóljon, szálljon az éjen át! Tüntesd el a rendet, megtörjük a csendet, Csavard fel a szőnyeget! 2. Alszik már a város, a lámpák égnek, Csend van az utcán lent. Csavard fel a szőnyeget dal. A fékcsikorgás megszűnt, a villamos se csenget, S az éj furcsa hangokat rejt. Egy lakó ordít: - "Csendet, mert a hideg ráz! " A zajtól visszhangzik már a lépcsőház. Nem törődünk vele, nem szólhat ma bele, Refrén: Oly régen várom e percet már, Ma este végre minden a fején áll, Egész éjjel miénk a lakás, Csak holnap lesz a nagytakarítás. Gyerünk, gyerünk, táncolnék veled! frén Csavard fel a szőnyeget még ma éjjel, New Level Campfire címmel új EP is megjelent Tábortűz mellé: New Level Empire - Campfire "Mivel a most megjelent négyszámos lemez három dala nyári tematikájú, illetve az ismert New Level Empire hangzás mellett a 'tábortüzes' hangszerelés a jellemző, így stílszerű volt a frappáns New Level Campfire címet adni a kiadványnak. "
Mosógépek közül válassz olyat, amely rendelkezik energiatakarékos programmal, a normál szennyezettségű ruhákat 40 fokon mosd, a koszosabbakat áztasd be, így máris felesleges az előmosás és a főzőprogram. Ne moss fél adag ruhát, ez majdnem ugyanannyi energiát és vizet fogyaszt, mint a teljes adagos. Nem valami kiváló esti programnak igérkezik leolvasztani a hűtőt és a fagyasztót, mégis időközönként tedd ezt meg! Ha most rendezed be a kéglid, válassz "A+" t, annak már van automatikus leolvasztója. Csavard fel a szőnyeget még ma éjjel. Állítsd takarékra! Az egyik legfontosabb (és legkönnyebben kivitelezhető) szabály: ne hagyd standby állapotban az elektromos készülékeket - tévé, számítógép, nyomtató stb. -, mert egyes típusok így is jelentős energiát vesznek fel. Évente például 4-5 ezer forintodba is kerülhet, ha minden nap, 24 órán keresztül standby üzemmódban hagyod a nyomtatódat. Ezzel szemben mindössze párszáz forintnyi áramköltséggel jár egy évben, ha csak a nyomtatás idejére kapcsolod be. Számítógépedet állítsd energiatakarékos üzemmódra, így akár 90%-kal kevesebb áramot fogyasztasz, mintha csupán képernyővédőt használnál.
– és néha idegen arcok tűnnek fel itt meg ott. Mondom én, nálunk ez mindennapos. És még vendégeket sem kell hívni hozzá. Na jó, az idegen arcokhoz igen, de őket meg nem én hívom. Én csak fogadom őket. A mi életünkben így van jelen a házibuli. Spontán. Amíg mások készülnek rá, mi benne élünk. Mondtam én, hogy én vagyok a legnagyobb partiarc kerek e világon! Mondtam vagy nem mondtam?! De azért mi is szoktunk klasszikus vendégjárást szervezni. Amikor meghívásos alapon lehet bejutni a lakásunkba kifejezetten vendéglátás okán. Leggyakrabban a gyerekes barátainkat látjuk vendégül. Ezek az alkalmak nem sokban különböznek a spontán szerveződő mindennapos hacacáréktól, hacsak annyiban nem, hogy ezekre fel tudunk készülni. Ennivalóval, innivalóval, megfelelő számú tányérral, pohárral, evőeszközzel. És filctollakkal. Mert filctollak nélkül a sok családos nagycsaládos vendégjárás maga lenne az őskáosz. Csavard fel a szőnyeget! - Fenyő Miklós – dalszöveg, lyrics, video. – Ebből én ittam még az előbb! – Nem, ez tuti az enyém volt. – Már, hogy lett volna a tied, amikor most az én kezemben van?!
14. 1. A pillangóúszás technikajavító gyakorlatai A legfiatalabb úszásnem oktatásának tapasztalatait Kiss Miklós és Tóth Ákos munkáit figyelembe véve, és saját tapasztalatainkkal kiegészítve mutatjuk be. A pillangóúszás oktatásának van egy nagy előnye a többivel szemben: a tanítványok elfogadható, jó szinten tudnak már úszni. A hát-, a gyors- és a mellúszás oktatása megelőzi a pillangóúszásét. A pillangóúszás szárazföldi gyakorlatai. Kiss miklós úszás eszközök. A tanítványok álljanak alapállásba, a karokat magatartásban szorosan zárják a fül mögé. A két kart egyszerre engedjék le mélytartásba, enyhén hajlított könyökkel végezzenek előre karkörzést. A két kézfej érintse meg az alsó helyzetben a combot, de ne álljon meg. A magatartásba visszaérkező karok a fül mögött ismét záródjanak össze, és a következő karkörzés megindításáig várjanak. A megfelelő kivárási idő érdekében az oktató adja meg a jelt a karkörzés kezdésére. Ugyanezt a gyakorlatot kis terpeszállásban, törzsdöntéssel végezzék a tanítványok. A tanulók siklással induljanak, szorosan a fül mögé zárt karokkal.
Az egészért a szüleit hibáztatta. " Mai napig emlékszem rá, hogy nagyon-nagyon bántott, hogy nem vették komolyan a szüleim, hogy edzésre kell járnom, és kikértek. Mert pontosan ki vannak számolva a napok, hogy mikor vannak az állóképességi edzések, hány nappal a verseny előtt lehet lazítani. Ez a magyar úszásmódszer, ami világhíres, amit Kiss László és Széchy Tamás talált ki. Az uszoda egyet jelent az ordítással Akkor haragudott az édesapjára, pedig pont ő volt az, aki megvédte őt, amikor két évvel korábban a Honvédban májjal tömték. De a negatív érzés, ami a Honvédban kezdődött, megmaradt. A szorongás az egy olyan élmény, ami a sporthoz kötődik. A sikerek, a versenyeredmény és a szorongás az mindig együtt volt. Terepfutás - Kiss Miklós a sár és az UTH bajnoka | edzesonline.hu. Tanulmányok szerint azokban a sportágakban, ahol az eredményekért sokat és monoton módon kell edzeni, az erőszak beleeszi magát a sportba. Ilyen a torna, az atlétika és az úszás is. A félelem lassan pedig teljesen úrrá lett rajta és a többi gyereken. Noémi számára az uszoda egyet jelentett számára az ordítással.
Később már csak arra tudott figyelni, hogy mikor szól az edző sípja. Akkor jeges rémület fogta el. Érezte, ha nem tudta megúszni a szintidőt. És ezt hamarosan az egész uszoda meg fogja tudni. Amikor meghallotta a sípszót, kimászott a vízből, és edzője biccentéséből tudta, hogy békaügetésben kell végigmennie az uszodán. Megszégyenülten leguggolt, és elkezdett ugrálni úgy, hogy kerülje a többiek tekintetét. Hogy ne nézzen senkinek a szemébe. Tudta, hogy tudják, most rosszul úszott. A lányoknak békaügetés járt, a fiúknak meg papuccsal verés. Volt aki nem bírta, és elájult. Kiss Noémi: " Itt titokban lehetett sírni…" Kiss Noémi író szerint az a jó az uszodában, hogy ott lehet sírni, mert ott nem látszanak a könnyek. Hiszen minden tiszta víz, és a klórtól amúgy is mindenkinek piros volt a szeme. Kiss Miklós Úszás. "Itt titokban lehetett sírni… Hogy legalább azzal nem szégyenülsz meg, hogy sírsz, és akkor még azt is látják a többiek. És arra is emlékszem, hogy a fiúk is nagyon sokat sírtak. És ez abszolút része volt az edzésnek, ez nem is volt kérdés, hogy a fájdalom az a része. "