Tanulmányok azt mutatják, hogy az ASMR-tartalmak használata javítja a hangulatot, és csökkenti a stresszt az emberek túlnyomó többségénél, beleértve a depresszióval és szorongással küzdőket is. Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. Minden pornót töröl az Indavideo | Magyar Narancs. Amit az online lapozgatóban megtalálsz: Tartalomjegyzék Előszó Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából + 1 recept is! Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
A fokhagyma növelheti a nitrogén-monoxid szintjét is – ez egy olyan vegyület, amely támogatja az erek kitágulását, hogy elősegítse a jobb véráramlást. Ez potenciálisan hozzájárulhat az erekciós funkció javításához. Növelheti a férfiak termékenységét A véráramlás fokozása mellett egyes tanulmányok azt találták, hogy a fokhagyma elősegítheti a férfiak termékenységét. 18 tanulmány áttekintése ahhoz a következtetéshez vezetett, hogy a fokhagyma elősegítette a spermiumtermelést és a tesztoszteron szintjének növelését, ami antioxidáns tulajdonságainak köszönhető. Egy nemrégiben végzett állatkísérletben az S-allil-cisztein, a fokhagymában található vegyület, megnövelte a tesztoszterontermelést egerekben. Egy másik állatkísérlet azt is kimutatta, hogy az elöregedett fokhagymakivonat megvédhet a spermatermelésben és a tesztoszteronszintben bekövetkezett negatív változásoktól, melyek a kemoterápia által következtek be. Ennek ellenére további (humán) kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy a fokhagyma hogyan befolyásolhatja a férfiak termékenységét és a tesztoszteronszintjét.
Négy regionális elődöntőt követően Budapesten mutatkoznak be a XXXI. Országos Táncművészeti Fesztivál legjobb produkciói: szombaton a gyermek korcsoport döntője következik. A Táncpedagógusok Országos Szövetsége által életre hívott rendezvénysorozatnak az Erzsébetligeti Színház ad otthont ismét. A budapesti döntőkkel folytatódik a XXXI. Országos Táncművészeti Fesztivál – Deszkavízió. Március 5-én Miskolcon, az Ady Endre Művelődési Központban, március 19-én Oroszlányban, a Kölcsey Ferenc Művelődési Központban, március 26-án Szekszárdon, a Babits Mihály Kulturális Központban, április 9-én Makón, a Hagymaház Kulturális és Művelődési Központban tartott regionális elődöntők keretében mutathatták meg tudásukat a XXXI. Országos Táncművészeti Fesztiválra jelentkező amatőr táncosok. A négy korcsoport résztvevői (gyermek, junior, ifjúsági, felnőtt) hét műfajban (klasszikus balett, a karakter tánc, a mozdulatművészet, a társastánc, a modern tánc, a modern balett, a kortárs tánc, a jazz-tánc és a hip-hop) neveztek szóló, duett és csoportos produkciókkal.
Kiadtunk zenéket, amelyekből választani lehetett, és azokra koreográfiákat készíteni, teljesen szabadon. Bárhol készülhetett a produkció minden megkötés nélkül. (utcán, parkban, tornateremben, stégen, a Balaton partján, szobában). Kreatív dolgok születtek, és nagyon jól megmozgatta a tagságot. Sok jelentkezés érkezett, olyan helyekről is, ahonnan sohasem jöttek korábban. A legkisebb falvakban is kimentek a mezőre, és ott vették fel a táncukat. Izgalmas feladat volt. Fontos volt, hogy megmaradjon a kapcsolat, ne veszítsük el a hitet abban, hogy ezt majd lehet folytatni. Szerintem nagyon fontos volt, hogy amíg nem lehetett személyesen, élőben találkozni, legyenek olyan feladatok, amelyek izgalmasak és inspirálóan hatnak mindenkire. Szalay tamás tan.fr. A Szövetség elég sok továbbképzést szervezett az elmúlt években, sőt, ahogy mondtad, ingyenes részvétellel, ezzel támogatva a tagságot. Hogy látod, milyen volt az érdeklődés és milyenek voltak a továbbképzésről a visszajelzések? – Aki eljött, nagyon jól érezte magát – a marketingtől a kreativitás fejlesztéséig, a technikai fejlesztésig, minden szerepelt – és nagyon jó volt a visszhangja.