Az Iyengar jóga kiegyensúlyozott és precíz módszertant követ. Az oktatók éveken át tanulják, hogy lépésről lépésre hogyan tudnak végigvezetni téged a jóga útján. Onnan kezdve, hogy fájós derékkal megérkezel az első órára; végigszenveded az első egy-két hónapot, és idétlennek érzed magad a többiek előtt; aztán két hónap után először éled át azt, hogy a jógagyakorlás milyen belső szabadságot adott a testednek és a lelkednek; majd amikor nem is túl sokára már önállóan, oktató nélkül is képessé válsz a gyakorlásra otthon; hogy a jóga az életed részévé és a testi-lelki békéd egyik legfontosabb pillérévé váljon. Az oktatók pontosan tudják, hogy egy kezdő gyakorló milyen állomásokon halad végig, és biztos kézzel vezetnek téged az első pillanattól. Egykor ők maguk is csetlő-botló kezdők voltak – ahogyan belőled is válhat kiváló jógaoktató 6-10 év múlva. Mi a feltétele a kezdésnek és az előrehaladásnak? Mi a baj a jógával free. Az érdeklődésen és némi kényelmetlenség bevállalásán kívül másra nincs szükség a kezdéshez. Az első 5-10 alkalommal szükséged lesz arra, hogy képes legyél elviselni némi fájdalmat, és persze egy-két kiadós izomlázat.
Csalódtam. Nem tanítottak meg semmire ezeken az órákon, csak azt kellett csinálnom, amit a többieknek. Lemásoltam a mozdulatokat és általában senkit sem érdekelt, hogy jól csinálom-e, vagy legalább hasonlít-e az én mozdulatom a többiekére. Nem is éreztem jól magam. Nem tudtam miután-mi következik és fogalmam nem volt, hogy mit kellene csinálnom. Kimaradt pár hét, vagy 1-2 hónap és fellelkesülve kerestem egy új helyet. Elmentem, és megint csalódtam. Egy idő után úgy gondoltam, hogy többféle jóga van. Olvastam én, hogy ilyen-olyan jóga, de nem tudtam mi az. Gigi a jóga főiskoláján | Jógapont. Szörnyű baleset Egyik nyáron fürödtünk éjjel egy bányatóban. Jó társaság, jó hangulat. Hihetetlen fejeseket tudtam ugrani. Ment az előre és a hátra szaltó is a parton egy kimagasló földnyúlványról. Gyerekoromban tornáztam és büszkén kápráztattam el a többieket a tudásommal. Az egyik fejest valahogy elszámítottam, magasra ugrottam, nyújtott térddel emeltem fel a lábam a magasba, hogy tökéletesen merőlegesen érkezzek a vízbe, viszont ahogy becsobbantam éreztem, hogy baj van.
Az Iyengar jóga a jóga egyik korszerű ága. Lényege az aprólékos, pontos gyakorlás, a lassú és folyamatos előrehaladás. Miben más az Iyengar jóga, mint a több jóga típus? Ellentétben a divatos jógaiskolákkal, az Iyengar jóga nem a testi szépség elérésére, az alakformálásra vagy a fogyasztásra törekszik. Az Iyengar jóga célja a test belső tartásának és integritásának megerősítése. Ez teszi lehetővé azt, hogy a gyakorló képes legyen kikapcsolni a mindennapi rohanásból, és fokozatosan csendet találjon magában. A másik nagyon fontos különbség az, hogy az Iyengar jóga gyakorlásához nem kell sportos testalkat vagy nagy erőnlét. Ennek az az oka, hogy az Iyengar jóga irányelvei szerint az előrehaladás inkább lassú, mint gyors legyen: a legfontosabb arra ügyelni, hogy a gyakorló ne sérüljön meg. Csodálatos gyógyulás jógával | Femcafe. A biztos előrehaladás egyetlen feltétele az, hogy a gyakorló minden nap gyakoroljon legalább 10 percet. Ennyi már elegendő ahhoz, hogy néhány év alatt komoly szintet érjen el. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar óriási szerepet játszott abban, hogy a jóga újraéledjen Indiában, eljusson a nyugati világba és azt kortól, nemtől, vallási nézettől függetlenül bárki gyakorolhassa.
"Márpedig a jógát nem kötik ahhoz, hogy valaki keresztény legyen " Nem is baj. Szerintem egy hindu jógi, vagy egy buddhista szerzetes közelebb áll Istenhez, mint egy elvakult keresztény. Ha úgy látod, akkor a kisujjaddal se érintsd az egészet. A spirituális részétől elvonatkoztatva nekem jót tett a gerincemnek, ízületeimnek, és az egészségemnek is. Köszönöm a válastz, legalább rájöttem mi is itt a nagy probléma ezzel a keresztények szemében... A pápai hivatalnál feltehetőleg nem a Budapest TV őrületes betelefonálós műsorai verték ki a biztosítékot, hanem inkább azon bőszültek fel, hogy az új tanok azt tűzik ki célul, hogy belső énünk olvadjon bele a kettéoszthatatlan mindenségbe. Jógázz a magány ellen! | Kezdő Jóga Otthonról. A jóga pedig ennek a katolikus körökben nem kívánatos állapot elérését szolgálja, maga a "jóga" szó is annyit jelent, "egység". A keresztény hit ezzel szemben a menny-pokol, Isten-Sátán, jó-rossz, bűn-feloldozás kettősségekre alapszik, így aztán aligha bólinthat rá a pápa a jóga "minden egy" felfogására, amely éppen ezen különbségek létét tagadja.
Mit kell vinnem magammal? Ha van saját jógamatracod, akkor hozd magaddal (jobb híján egy polifóm is megteszi). Ha nincs, akkor tudunk adni, de hosszú távon (higiéniai okokból) érdemes beszerezned egy sajátot. Általában mezítláb jógázunk, de ha szeretnéd, rajtad maradhat a zokni. Cipőre nincs szükség. Hozhatsz magadal egy kis üveg vizet, zsebkendőt, pulóvert és egy plédet a relaxációhoz. Minden egyéb segédeszközt mi biztosítunk. Mennyibe kerülnek az órák? Az árakkal kapcsolatban minden információt megtalálsz EZEN A LINKEN! Mi a baj a jógával youtube. Lehet kártyával fizetni? Sajnos kártyás fizetésre még nincs lehetőség, de előre utalással tudod rendezni a jógaóra árát. Az utalással és a számlázással kapcsolatos részletekért kérlek, keress a címen vagy a 20/58-46-736-os telefonszámon. Hogyan kell bejelentkezni az órákra? A Facebookos oldalunkon tudsz bejelentkezni az eseményeknél az "OTT LESZEK" gombra kattintva. Minden héten csütörtökön este tesszük ki a következő heti eseményeket – onnantól kezdve tudsz jelentkezni egészen addig, amíg azt nem látod az eseménynél, hogy "MEGTELT".