Óratípusok leírásai: Nehézségi fok: * – könnyű, ** – közepes, *** – haladó. A Hot órák mellett fel van tüntetve a hőmérséklet. A többi óra normál, 25 fokos helyiségben zajlik. Agni-jóga (Hot – 36 fok – 90p)* Ha fogyni szeretnél, ha erősödni szeretnél, ha szeretnél hajlékonyabb lenni, megfiatalodni, vagy egyszerűen csak jól érezni magad a bőrödben, akkor az Agni-jógát neked találták ki! Az Agni-jóga vinyásza 30 jógapóz dinamikus egymásutánja röpke másfél óra alatt, 36 fokban. Az Agni-jóga célja az emésztés tüzének felélesztése, ami által a szervezet sejtszintű méregtelenítése érhető el. Jogasaman.com: Új Atma Center Pest - ünnepélyes megnyitó feb 28. Az órákhoz folyamatosan csatlakozhatsz. Wellyoga (90p)* A Wellyoga normál hőmérsékletű, 25 fokos teremben zajlik, így azoknak is lehetőségük nyílik jógázni, akik nem bírják a meleget. A Wellyoga óra kifejezetten azoknak ajánlott, akik kezdők, vagy valamilyen betegségben szenvednek, illetve speciális figyelmet igényelnek. Az órákon végzett gyakorlatok nem lesznek túl nehezek, de alaposan átmozgatják a gerincet és az ízületeket, a belső szervek önmasszázsát is biztosítva.
Utóbbi olyannyira megfogott, hogy szellemi mesteremnek választottam. Hatha Jógával 2012 óta foglalkozom oktatói jelleggel.. Ehhez elvégeztem egy egyéves Hatha Jóga oktatói képzést, egy gyermek jóga oktatóit és számos workshopon megfordultam, beépítve az általam használhatónak és odaillőnek minősített dolgokat óráimba. Autodidakta módon tanulmányozom még a védikus asztrológia (Dzsjótis) rendszerét, illetve az Ayurvédát. Mellékállásban masszőrködöm. Jelenleg Idős otthonokban tartok Senior jógát, a Margit szigeten szabadtéren Hathát és a 11. kerületi Karma Yoga központban és az Újbudai Malom Közösségi Házban Tibeti/Jin kombinált órákat. Atma center órarend sablon. Célom a kortól, testi adottságoktól (és vallási hovatartozástól) független átadása azon "kincseknek", melyek szellemi felébredésünket illetve testi egészségünket, humán egységünket segítik, szolgálják. TIBETI YIN óratípus Tibeti rítus/Jin kombinált óra: Kezdetben sokan tartanak a Napüdvözlet és a hasonlóan nagy mozgásos "fix" gyakorlatsoroktól, ugyanakkor akik jógában kezdők, vagy más sportot űznek rendszeresen, jobban bírják a könnyebben megjegyezhető, monotonabb mozgásokat.
Ettől eltekintve lelkesen vinyászáztak előre-hátra a trópusi párában és 33 fokos teremben, és az összes ember végigcsinálta az egész órát, nem futamodott meg senki közben. Atma center órarend clinic. Volt persze egy-két nagyon ügyes, hajlékony ember, de azért a legtöbbjükön látszott, hogy rendszeresen jógáznak és az alap ászanákkal azért tisztában vannak. A végére mindenki kellemesen elfáradt, és jólesően belezuhantak a savászanába a mintegy két órás gyakorlás után. Számomra mindig kellemes élmény, ha új embereket avathatok bele az astanga-jóga rejtelmeibe, annak reményében, hogy néhányukból rendszeres astanga-gyakorló lesz. De mindezt majd a jövő fogja eldönteni, egyelőre ki kell pihenniük a tegnapi tűzkeresztséget.
Ha meditációt, vagy egyéb önismereti, spirituális foglalkozásokat vezetsz, akkor is szívesen vesszük jelentkezésedet! Előnyt jelentenek: - meglévő vendégkör - szakmai tapasztalat - sokoldalú képzettség - közösségi média-elérés (FB, YT, IG, TikTok) - számlaképesség Jelentkezhetsz emailben: gaurangad, vagy telefonon: 06309140839 Namaste! 🕉🙏🏻🔱 #nomadjoga #hangterápia #onlinejóga #offlineyoga #gyerejógázni #jogasaman #hathayoga #vinyasayoga #ashtanga #vinyasza #joga #vinyasaflow #mysore #jinjóga #jogaoktato #tanfolyam #aszana #instayoga #instafit #jogastudio #hangfurdo #jogaoktatas #jogabudapest #hangterapia #mutimitedzel #yogahun #instahun #magyarig #mik #kövess