– október 19. Őszköszöntő Kezdő Jógatanfolyam (6 alkalmas)... Bővebben Szülésfelkészítő Tanfolyam – szeptember 17-18. (stúdió/online) Szülésfelkészítő Tanfolyam Segítség... Samadhi Jógastúdió - Napfény és jóga Budapest 13. kerületében!. Bővebben Oktatóink Ismerd meg a Tulasi Jóga csapatát! Adamik Viktória Hatha, Hatha (Gerinc), Kímélő Hatha Molnár Éva 108 Napüdvözlet Csémy Noémi Hatha jóga, Kismama jóga, Baba-Mama jóga, Gyermek jóga Hegedűs Szilvi Baba-Mama jóga További oktatóink Iratkozz fel hírlevelünkre! Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót. Tulasi Jóga © 2017-2020 Minden jog fenntartva | Adatkezelési tájékoztató
NŐI JÓGA - A Női jóga órán a tradicionális jóga elemeit átformálva finoman alkalmazkodunk a Női természet állandó változásához, áramlásához. A mozdulatok gyakorlása során hatunk a női szervekre, megelőzhetőek illetve javíthatók különféle női betegségek, problémák. Foglalkozunk a gáti terület és melleink egészségével illetve erősítjük saját nőiségünkhöz és szexualitásunkhoz fűződő kapcsolatunkkal. - A foglalkozások mindig egy- egy adott téma köré épülnek, így az alapoktól felépítve kerülünk közelebb a jóga világához, valamint saját Női természetünkhöz, melyhez nagyban hozzájárul a Női kör meghatározó ereje. Jóga budapest 13 kerület 8. YIN&YANG FLOW - A yin&yang flow az ellentétek kiegyensúlyozására törekszik, a közép megtalálására. Erő és könnyedség egyszerre. - A gyakorlás első felében dinamikusan áramlunk a jelenben. Engedjük, hogy vigyen a lendület és légzésünkkel összekapcsolódva megérkezzünk a teljes flow élménybe. - Az óra második felében a lágy és puha minőség kerül előtérbe. Háttérbe kerül az aktivitás és megérkezünk a csendbe, a teljes nyugalom állapotába.
Ezáltal a Hatha jóga edzi a testet, segít az ideális testsúly elérésében és stresszoldásra is kiváló, hiszen a hosszú kilégzésekre végzett nyújtó, lazító gyakorlatok tökéletesek a feszültség levezetésére és az óravégi relaxációnak is fontos szerepe van a munka és a hétköznapok során felgyülemlett feszültség, stressz kezelésében. - A Hatha jóga órákon főleg az ászanák (testhelyzetek) precíz, anatómiailag helyes kivitelezésével foglalkozunk, emellett hangsúlyos az egyszerűbb pránajáma technikák (légzőgyakorlatok) elsajátítása. GERINCJÓGA - A Gerincjóga órák a gyógytorna, gerinctorna anatómiai alapjaiból kiindulva a Hatha jóga és a különböző mozgásterápiák gyakorlatait integrálva segítenek a helyes testtartás, testtudat kialakításában és a helyes légzés elsajátításában. Jóga budapest 13 kerület parkolás. A Gerincjóga gyakorlatai növelik a fizikai és pszichés teherbírást, az energiaszintet, az ellenálló képességet, javítják a keringést, a mozgáskoordinációt és a koncentrációra való készséget. Átmozgatják az egész testet, oldják a testben keletkezett feszültséget.