Somogyi Bea 45 perc egyszerű olcsó 4 adag Hozzávalók 150 ml tej 1 ek cukor 1 db tojás 10 dkg liszt (és a forgatáshoz) 2 db alma 2 db banán olaj porcukor (fahéjas) Kapcsolódó receptek Bundás alma karamellás grízpudinggal Habos almás sütemény Rácsos almás pite Túrós-habos palacsinta karamellás banánnal Elkészítés Egy tálban csomómentesre összekeverjük a tejet, a cukrot, a tojást és a lisztet, majd félretesszük. Az almákat és a banánokat meghámozzuk, felszeleteljük, az alma magházat kivágjuk. Megforgatjuk a gyümölcsszeleteket lisztben, majd a sűrű tésztában is, hogy mindenhol fedje. Közepesen forró bő olaj ban kisütjük őket mindkét oldalukon, majd papírtörlőre szedjük. Még forrón meghintjük fahéjas porcukorral. NÉZD MEG VIDEÓN IS, HOGYAN KÉSZÜL A BUNDÁS ALMA ÉS BANÁN >>> CUKKINIS RIZSFELFÚJT >>> EGYSZERŰ KÓKUSZOS TÚRÓGOMBÓC >>> Kinyomtatom Szakácskönyvbe Jelentkezz be! Bundás banán csokiöntettel recept. vagy Regisztrálj! Értékelem Elküldöm vegetáriánus házias desszert gyümölcsös almás reggeli bundás alma bundás banán banán alma bundázott Ezek is érdekelhetnek A férfivá érés legfontosabb titkainak mocsara A Jóban Rosszban Pongrácz dokija hazajár a Balatonhoz 13 őrületesen jó grillrecept Különös jeleket észleltek a sötét anyagot kereső kutatók Nem sajnálja a kormány a pénzt a családoktól Nyári futóvágy: csak egy korty vizet!
8 g Összesen 111. 6 g Telített zsírsav 15 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 51 g Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g Összesen 512. 9 g Cink 2 mg Szelén 31 mg Kálcium 110 mg Vas 3 mg Magnézium 145 mg Foszfor 207 mg Nátrium 13 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 227. 6 g Cukor 106 mg Élelmi rost 13 mg Összesen 397. 3 g A vitamin (RAE): 11 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 44 mg C vitamin: 32 mg K vitamin: 8 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 99 micro Kolin: 47 mg α-karotin 91 micro β-karotin 95 micro Lut-zea 93 micro Összesen 1 g Összesen 8. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Összesen 40. Bundás banán | Hello Tesco. 2 g Szelén 2 mg Kálcium 9 mg Vas 0 mg Magnézium 11 mg Foszfor 16 mg Nátrium 1 mg Összesen 17. 8 g Cukor 8 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 31. 1 g A vitamin (RAE): 1 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 3 mg K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 8 micro Kolin: 4 mg α-karotin 7 micro β-karotin 7 micro Lut-zea 7 micro 3 nagy db banán (meghámozva) 3 ek méz (tálaláshoz) Elkészítés A lisztet összekeverjük a keményítővel, szódabikarbónával, sóval, majd a hideg ásványvizet is hozzáadjuk, és csomómentesre keverjük.
cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes Gerzsenyi Flóra Egy adagban 4 adagban 100g-ban 2% Fehérje 30% Szénhidrát 15% Zsír 81 kcal 64 kcal 0 kcal 29 kcal 57 kcal 10 kcal 235 kcal Összesen 476 Kcal 325 kcal 255 kcal 114 kcal 228 kcal 40 kcal 939 kcal 1901 25 kcal 20 kcal 9 kcal 18 kcal 3 kcal 74 kcal 149 53% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Magnézium Kálcium Szelén Nátrium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: Összesen 3. 2 g Összesen 27. 9 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 128. 2 g Cink 0 mg Szelén 8 mg Kálcium 28 mg Vas 1 mg Magnézium 36 mg Foszfor 52 mg Nátrium 3 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 56. 9 g Cukor 27 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 99. Recept laktóz érzékenyeknek is: Bundás banán | Femcafe. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 3 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 25 micro Kolin: 12 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 23 micro β-karotin 24 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 23 micro Összesen 12.
Kb. 5 percig főzzük folyamatosan kevergetve, míg a cukor elolvad és a szósz besűrűsödik. A banánt hámozzuk meg, majd vágjuk karikákra. Ha kész a karamell, forgassuk bele a banánkarikákat, főzzük további 1 percig, majd húzzuk le a tűzről, keverjük bele a rumaromát. Az édes bundás kenyeret öntsük nyakon az öntettel, majd tálalhatjuk is. Fotó: Sági Zsófia/Sóbors
Az utóbbi időben elkezdtem követni egy francia srácot Youtube-on, aki főzős/sütős videókat készít, Alex French Guy Cooking néven megtaláljátok. Nála bukkantam rá ezekre a zseniális receptekre, és nagyon tetszik, hogy többféle verziót is megmutat, hogy a vegánok és az igazán édesszájúak is elégedettek legyenek. A french toastnál több dologra is figyelni kell: 1 Szikkadt, megszáradt kenyeret használjunk, mert ez fogja jól beszívni a tejes-tojásos alapot. Ugyanúgy, mint a rendes bundás kenyérnél, itt sem praktikus, ha friss a kenyér, inkább legyen egy kicsit száraz, annál szaftosabb lesz utána. 2. A kenyérből legalább 1-1, 5 centiméter vastag szeleteket vágjunk le, ugyanis ha túl vékony a szelet, akkor annyira átsül, hogy a közepe nem lesz krémes, kiszárad az egész. 3. A szeleteket közepes lángon süssük, ha túl nagy lángra tesszük, kívül megég, belül nyers marad. Inkább süljön kicsit több ideig, minthogy ne legyen tökéletes. Nézd meg lent az eredeti receptet, vagy készítsd el az extra verziókat.