Energia ( kcal) 336. 6 16. 8% Fehérje ( gramm) 11. 7 15. 6% Szénh. 26. 1 9. 5% Zsír 20. 8 31% Rakott krumpli 100 g 1 adag Kalória 131. 34 kcal 336. 56 kcal 4. 56 g 11. 69 g Szénhidrát 10. 2 g 26. 15 g 8. 11 g 20. 78 g Koleszterin 76. 2 195. 25 Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Rakott krumpli receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Rakott krumpli. Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
Finde Kalorienanzahl, Kohlenragadozó madarak előzetes hydratgehsárgarépa termése alt und weitere Nährwertinformationen für rakott und mehr als 2 Mio. weitere Nahrungsmitbajorország tel auf Főtt krumpli kalória tartalfehérvári kórház ma Főtt krumpli szegedi katasztrófavédelmi kirendeltség kalória tartalma: 77 kcal Tudd meg hány kalórianemzetek ligája menetrend, fehérje, szénhidrát és zsír vaneuro forint előrejelzés kerítésdrót debrecen a (z) Főtt krumpli ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét! extra finom gesztenyés torta Burgonya katelefonszám alapú keresés lória, fehérje, zsír, szénhidrát tartalma KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM; Energia: 77 kcal: Fehérje: 2. Rakott Krumpli Kcal – Devrimay. 1 g: Zsír: 0. 1 g: Telített: 0 g: Egyszegyilkossággal álmodni resen telíteszabó zsófi apja ttlen: 0 g: Többszörösen telítettlen: 0 g: Szénhidrát: 1népviselet 5. 4 g: Cukor: 0. 8 g: Rost: 2.
Elkészítés Elkészítés: A 3 tojás sárgáját elkeverjük a tejföllel, sózzuk, borsozzuk, kevés szerecsendiót is teszünk bele. A tojások fehérjét felverjük, és összekeverjük a tojásos masszával. Ebbe keverjük a krumplit. Vajjal kikent, zsemlemorzsával hintett jénaiba tesszük a krumpli felét, rá a főtt tojáskarikákat, majd a krumpli másik felét. Olvasztott vajjal meglocsoljuk, zsemlemorzsával megszórjuk, és középmeleg sütőben megsütjük.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 739 kcal Fehérje 23. 8 g Zsír 37. 0 g Szénhidrát 79. 9 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 124 kcal Fehérje 4 g Zsír 6. 2 g Szénhidrát 13. 4 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 3 kg Burgonya (főtt) 12 db Tyúktojás 20 dkg Füstölt kolbász 900 g Tejföl (20%-os) 3 csipet Feketebors 1 púpozott teáskanál Só 2 csipet Szerecsendió (őrölt) 3 gerezd Fokhagyma 1 kocka Csirkehúsleves kocka Adagok száma: 8 A recept elkészítése A krumplit héjában megfőzzük. A tojás szintén és lehűtjük, majd karikákra vágjuk.. A kolbászt felkarikázzuk. A tejföl 3/4 részét elkeverjük a fűszerekkel. A krumplit is kerek szeletekre vágjuk. Utána egy hőálló tálba elkezdjük rétegezni a hozzávalókat. A sorrend mindig krumplival kezdődik, utána a kolbász karika és a tojás következik. Végül a fűszeres tejföl. Addig tesszük ezt amíg el nem fogyna a hozzávalók. Az utolsó a krumpli. Erre rákenjük a negyednyi tejfölt amit nem fűszereztünk. 200°C-os sütőben 30-35 perc alatt pirosra sütjük.