Csodák nincsenek, csodaszerek pláne, a jó alakért tenni kell; tudatosan, következetesen, egészségesen élni, mozogni és táplálkozni. Gyakori mérlegelés Fontos, hogy időről időre lásd a fogyókúrád eredményét, de nem kell minden napot a mérlegen kezdeni! A rendszeres súlycsökkenés bár tényleg nagyon fontos motivációt és lendületet is adhat a folytatáshoz, de egyszer csak nem mozdul a mutató, az könnyen a kedvedet szegheti. A túlságosan gyakori mérlegelés ugyanis könnyen becsaphat téged, és azt üzenheti, hogy nem eredményes amit csinálsz. Például az UKKO Fogyasztó Teakeveréket használók beszámolói alapján nagy általánosságban kimutatható, hogy az első hétben gyorsan ledobnak jó pár kilót, aztán a fogyás mértéke lelassul. Szerintem az ideális, ha mondjuk hetente-kéthetente állsz a mérlegre, viszont mindig ugyanabban az időpontban pl. Ukko Tea Vélemények Gyakori Kérdések - 10 Fogyókúrás Hiba, Amit Te Is Elkövethetsz | Ukko Tea Blog. Ha mindent jó csináltál, akkor egy hónap alatt biztosan kevesebbet fog mutatni a mérleg. Minden kis változásnak örülni kell, hiszen nem a mennyiség a legfontosabb, hanem a rendszeresség.
De legyünk reálisak! Azok a kilók, amik hosszú évek alatt rakódtak rád, nem tűnnek el egyik pillanatról a másikra. A zsír a testedben passzív energiaraktár, lebontását a máj szabályozza. Ahhoz, hogy ez a folyamat beinduljon, el kell billentened a bevitt energia fogyi tea gyakori kérdések és a felhasznált energia mozgás mérlegét. Azaz hosszútávon kell csökkentened a bevitt szénhidrát mennyiségét miközben növelned kell a szervezeted energiafelhasználását mozgással, hogy a szervezet a zsírpárnáidhoz nyúljon. Ez pedig időbe telik kinek többe, kinek kevesebbede légy kitartó. Ha jó úton jársz, a türelem mindenképpen meghozza a gyümölcsét! Túl kevés folyadék fogyasztása Biztosan te is tudod, milyen fontos az anyagcseréhez a folyadék. Ha nem iszol eleget, akkor lelassul az anyagcseréd, nem működik megfelelően az emésztésed, és a vér szállítóképessége oxigén, tápanyagok stb. Ukko Tea Vélemények Gyakori Kérdések — 10 Fogyókúrás Hiba, Amit Te Is Elkövethetsz | Ukko Tea Blog. Tehát soha ne feledkezz meg a szükséges mennyiségű folyadék beviteléről, hogy ezzel is segítsd a szervezeted hatékony működését fogyi tea gyakori kérdések különösen, ha fogyni szeretnél.