A városokban ugyanez épp ellentétesen működik" - mondja M. Cuevas allergológus a drezdai Carl Gustav Carus egyetemi kórházból. Eső közben és után csökken a pollenterhelés. Egy zivatar vagy felhőszakadás során azonban a pollenek a párásabb levegőnek köszönhetően vízzel szívják meg magukat és szétpattannak, felerősítve az arra érzékenyek tüneteit. Magától értetődik, hogy a szénanáthaszezonban az érintettek azt teszik a legjobban, ha minél kevesebb időt töltenek el a szabadban. Különösen igaz ez a száraz, forró napokon - hangsúlyozza Worms. Szabadban edzeni kifejezetten rossz ötlet: az erőkifejtés mélyebb és gyakoribb lélegzetvételhez vezet, ami közben beszippanthatjuk a virágport. Allergia ellen házilag full. Ilyenkor inkább sportoljunk a nappaliban vagy az edzőteremben, mint a szabad ég alatt! Az természetesen elkerülhetetlen, hogy az ember a hajára, ruházatára tapadt pollent behozza a lakásba is. Ahhoz, hogy ez éjszaka ne váltson ki tüsszögési rohamot, nem árt, ha már a hálószobán kívül levetkőzünk, zuhanyzunk és hajat is mosunk lefekvés előtt.
Eközben azonban előidézi a jól ismert a tüsszögési rohamokat, szemhéjduzzanatot, valamint viszketést okoz a száj- és toroknyálkahártya területén. A tünetek enyhítésére bevethető a dugulást csökkentő orrspré, szemcsepp, antihisztamin tartalmú készítmények, vagy épp az immunreakció hevességét csökkentő gyógyszerek. Nagyon fontos azonban, hogy már az allergia legelső jelére reagáljunk! Orrsprék és szemcseppek esetében részesítsük előnyben azokat a termékeket, amik nem tartalmaznak tartósítószert. Csak ha ezek a készítmények már csődöt mondtak, akkor nyúljunk tabletták és szirupok után! Allergia ellen házilag e. Amit az allergiások otthon is megtehetnek "Akinek például nyírfa áll az ablaka alatt, annak érdemes lehet felszereltetni egy pollenvédő rácsot" - javasolja, német allergológus. Az általános szabály, hogy minél kevesebb pollen száll be az ablakon, annál tűrhetőbb az allergiások helyzete, ezért nem árt az ablakokat általában csukva tartani. "Vidéken a reggeli órákban nagyobb mértékű a pollen jelenléte a levegőben, ezért érdemes a szellőztetést estére halasztani.