Caitlin Jensen június 16-án jelent meg egy rutin nyakkezelésen a csontkovács rendelőjében a Georgia állambeli Savannahban. A kezelés következtében négy artéria szakadt el, és traumás agysérülést szenvedett - számolt be a WJCL. Megállt a szíve is A családja által létrehozott GoFundMe oldal szerint Jensen a nyaki kezelés után körülbelül 10 percre szívmegállást kapott, agyvérzést kapott, és a pulzusa is megszűnt. Azonnal kórházba szállították, ahol az orvosoknak sikerült újraéleszteniük és néhány szakadást helyrehozniuk - írja a GoFundMe. Jensen most az intenzív osztályon van. Testvére, Caleb Johnson a WJCL-nek elmondta, hogy nővére nagyjából képben volt, és képes volt reagálni a szóbeli parancsokra. Gerinces Magazin » 4 egyszerű gyakorlat a krónikus nyakfájdalom ellen. "Időnként képes kinyitni a szemét és egy kicsit felébredni. És valahogy mozgatja a kezét, hogy egy kicsit szorítson. De ennyi" - mondta Johnson a WJCL-nek. "Azon a reggelen munka előtt már fent voltunk és beszélgettünk vele, majd 30 perccel később már a kórházban van az intenzív osztályon" - mondta.
Munkahelyi ergonómia a nyakfájdalom megelőzésére Az első lépés, hogy munkakörnyezetünket alakítsuk át az ergonómia szabályainak megfelelően, telefonunk és számítógépünk monitorját emeljük szemmagasságba. Fontos, hogy 20-30 percenként álljunk fel a képernyő elől, és minden nap végezzük prevenciós gyógytorna gyakorlatokat. Gyógyító mozdulatok nyakfájdalom ellen Végezze a gyakorlatainkat legalább naponta egyszer, gyakorlatonként 5 ismétléssel. Ha teheti, egészítse ki mindezt heti több alkalommal elvégzett gerinctornával és havonta gyógymasszázzsal. A gyakorlatok megkezdése előtt egyeztessen szakorvosával, gyógytornászával, akik szakmai segítséget tudnak nyújtani az állapotának megfelelő mozgásforma kiválasztásában. 1. ) Ülő helyzetben a fejét közelítse a jobb vállához, majd emelje kiindulóhelyzetbe. Végezzen 5 ismétlést. 2. ) Ülő helyzetben a fejét közelítse a bal vállához, majd emelje kiindulóhelyzetbe. Végezzen 5 ismétlést. Gyógytorna - Gyakorlatok, Gyógytorna módszerek - Extragyógytorna Extragyógytorna. 3. ) Ülő helyzetben forgassa el a fejét jobbra, majd térjen vissza kiindulóhelyzetbe.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 11% Fehérje 44% Szénhidrát 15% Zsír 459 kcal 140 kcal 19 kcal 10 kcal 131 kcal 23 kcal 25 kcal Összesen 807 Kcal 1835 kcal 560 kcal 77 kcal 39 kcal 525 kcal 90 kcal 100 kcal 3226 30 kcal 4 kcal 2 kcal 28 kcal 5 kcal 174 30% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Nátrium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 24. 3 g Összesen 32. 8 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 45 mg Ásványi anyagok Összesen 1690. 2 g Cink 3 mg Szelén 36 mg Kálcium 760 mg Vas 6 mg Magnézium 121 mg Foszfor 343 mg Nátrium 418 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 100. 5 g Cukor 38 mg Élelmi rost 8 mg VÍZ Összesen 67. Meggyes mákos guba 1985. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 59 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 159 micro Kolin: 42 mg Retinol - A vitamin: 30 micro α-karotin 1 micro β-karotin 356 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 83 micro Összesen 97 g Összesen 131.
Fogyni szeretnél? Kérj táplálkozási tanácsadást és diétás heti étrendet
Igaz, nincs karácsony, de egy mákosguba-torta szerintem bármikor jöhet! Főleg, ha egy kis meggyel van megbolondítva. A recept az Eden Premiummal való együttműködésem kapcsán születetett. A torta alapjául szolgáló kiflit az új Bake-Free Szénhidrátcsökkentett arany kenyér lisztkeverékből készítettem, és le a kalappal előtte: nem lehet megmondani, hogy nem hagyományos kifliből készült a sütemény! A tortához a lisztkeveréket az Eden Premium biztosította. (szponzorált tartalom) Milyen lisztből készül a mákosguba-torta? Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett lisztkeveréket használtam a kiflikhez. A Bake-Free Szénhidrátcsökkentett arany kenyér lisztkeverék köles-, quinoa-, teff-, arany lenmaglisztet és rostokat (bambuszrost liszt, útifű maghéj liszt) tartalmaz, így a gluténmentes, mindenmentes és vegán étrendbe is beilleszthető. (Természetesen, ha te sima kifliből szeretnéd elkészíteni a receptet, úgy is működik, de elképzelhető, hogy kicsit több folyadékra lesz szükséged! Meggyes-mákos guba kalácsból | Nosalty. ) Hogyan kell összeállítani a tortát?
Egy hétköznapi ebéd második fogásán gondolkodtam. A leves után természetesen valami édeset szerettem volna. 🙂 Először a palacsinta jutott eszembe, de mivel karácsonyról maradt mák, ezért minél előbb szerettem volna felhasználni. Meggybefőtt általában mindig van itthon, már csak egy kalács kellett. Meggyes mákos guba dds. Ezt gyorsan beszereztem a sarki pékségben, így már nem volt akadálya, hogy mákos gubát süssek. 🙂 Szeretem a gyümölcsöket, és amibe csak lehet teszek. És mivel szerintem a mákhoz passzol a meggy, így én ezt az édességet mindig meggyel készítem. A tetejére locsolt meggylé enyhén eláztatja a kalácsot, de kívül ropogós, belül viszont puha, és enyhén savanykás ízű lesz, ami tökéletesen ellensúlyozza a süti édességét. Hozzávalók (4 adag): 1/2 kg fonott kalács 2 csomag vaníliás pudingpor (főzhető) 8 dl tej 3-5 kanál barna cukor 10 dkg darált mák porcukor (tetszés szerinti mennyiség) fél üveg meggybefőtt + leve Elkészítés: Vajazzunk ki egy kis méretű kapcsos tortaformát. A pudingot készítsük el a csomagoláson lévő leírás szerint a fenti mennyiségű tejjel.