Lássunk hát, egy napra szóló mintaétrendet! Reggeli 2 dl gyömbértea (A gyömbér záróizom összehúzó hatású, ezért kifejezetten javasolt használata. Méz nélkül készítsük el, mert hangyasavtartalma maró hatású lehet. ) 1 szelet rozskenyér (kb. 40-50 g) kapros túrókrém: keverjünk össze 2 evőkanál tehéntúrót, 1 evőkanál zsírszegény tejfölt, 1 kávéskanál aprított friss kaprot és ízlés szerint sót. 1 db salátalevél Tízórai 1 db banán Ebéd Zellerkrémleves krutonnal: főzzük meg az alábbi alapanyagokat: 1 kis fej zellergumó hámozva, felkockázva, 1 kis burgonya hámozva, felkockázva, 2-3 evőkanál növényi tejszín (pl. zabtejszín, rizstejszín), zellerzöld, só. Végül 1 szelet Bakonyi barna kenyérrel (felkockázva, pirítva) kínáljuk. Fűszeres harcsa édesburgonya pürével és párolt brokkolival: 2 kis szelet harcsafilét (kb. 20 dkg) pirítsunk meg 1-2 evőkanál szűz olívaolajon, a végén szórjuk meg kakukkfűvel. 1 nagyobb darab főtt édesburgonyát sós vízben főzzünk meg, majd törjük át, és ízesítsünk 1 teáskanál vajjal vagy ghível (tisztított vaj).
Így készítettek egy lumbalis kétirányú gerinc felvételt. A lelet szerint. : A lumbalis lordosis megtartott. A Csigolyatestek kontúrja ép. Az intervertebralis rések nem sz? kebbek. Az S. I. szelvényen spina bifida látható. Amioil kenőcsöt kaptam, majd két hét múlvára visszavárnak. 1 kis fej főtt céklát lereszelünk, ízlés szerint őrölt köménnyel és 0, 5 dl joghurttal összekeverjük, és 1 db teljes kiőrlésű zsemlével, valamint a fasírttal tálaljuk. Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >> Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat! Milyen most a lelkiállapota? Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Mérjünk vérnyomást! 40 éves kor felett legalább évente egyszer végezzünk önellenőrzést.
2013. december 15. vasárnap, 5, 047 Megtekintés A savas reflux rendkívül elviselhetetlen betegség, főképp ha már a nyelőcsőben, garatban sebek is kialakultak. A sav folyamatosan irritálja ezeket, s torokgyulladást okoz, amely szüntelenül fáj. Ez ellen sokat tehetünk azáltal, ha életmódunkon, étrendünkön változtatunk. A savas refluxra étrendmódosítás szükséges. Savas refluxra az étrendváltoztatás mellett mozogni is kell, hiszen a sport nagyban javítja az emésztőrendszer működését. Sok olyan élelmiszert kell fogyasztani, amelyek nem mentek át technológiai folyamatokon, hanem eredeti formában találhatóak. Nem szabad olajban vagy zsírban sütni, célszerű grillezve vagy párolva elkészíteni az ételeket. Savas refluxra étrend A savas refluxra kialakított étrend nagyon sok ízletes élelmiszert tartalmaz. A reflux diéta nem jelenti azt, hogy éheztetnünk kell magunkat, viszont ajánlott odafigyelni az adagolásra. Javallott, hogy naponta akár hatszor-hétszer is étkezzünk, tudatosan, nagyon kis adagokban, illetve annyit, amelyet a gyomor gyorsan képes megemészteni, és amennyitől nem tágul.
Ismét megrendezésre került a Kolbásztöltő Fesztivál Komlón Hosszú szünet és többszöri halasztás után megrendezték a XI. Nemzetközi Kolbásztöltő Fesztivált április végén a Városi Sportközpontban. A Komlói Honismereti és Városszépítő Egyesület és az önkormányzat szervezésében megrendezett fesztiválra – a nem szokványos időpont ellenére is – 51 csapat nevezett. A rendezvényt Polics József polgármester, Pichler József zsűrielnök és Dr. Hoppál Péter fővédnök nyitotta meg. (Videó a megnyitóról FB-oldalunkon ITT) – Örülünk, hogy eljött a mai nap, amikor a tizenegyedik Kolbásztöltő Fesztivált meg tudjuk tartani. Azért külön öröm, mert háromszor is el kellett halasztani. A szokatlan időpont ellenére együtt van a csapat, jelenleg 51 versenyző gárda van. Nemzetközi jellege is megmaradt, valamint Budapestről, Békéscsabáról és természetesen Baranyából jöttek a jeles komlói csapatokon kívül a jelentkezők – mondta el Szarka Elemér főszervező. Az elkészült kolbászokat a Pichler József Schnitta díjas éttermi mester, címzetes egyetemi docens által vezetett zsűri értékelte.
Programokkal telik meg a város a hétvégén – április 30-án, szombaton tartják a 11. Komlói Nemzetközi Kolbásztöltő Fesztivált. Mint ismeretes, az elmúlt két esztendőben a koronavírus-járvány miatt elmaradt a rendezvény, idén pedig szintén a vírushelyzet miatt döntöttek úgy a szervezők, hogy a szokásos február eleji időpont helyett inkább áprilisban tartják meg a népszerű versenyt. A hagyományoknak megfelelően a program 8 órakor disznóvágással indul, az Eszperantó téren, majd 10 órától csapnak össze a kolbásztöltők a sportközpontban. A csapatonkénti tíz kilónyi friss húst a szervezők biztosítják – korlátozott számban még tudnak fogadni jelentkezőket a megmérettetésre. Az elkészült mintákat 12 órakor kell a csapatoknak zsűrizésre átadniuk, a délutáni eredményhirdetésig többek közt a Bayerkrainers trió, valamint a fesztivál díszvendége, Dj. Dominique, a Retro rádió műsorvezetője, lemezlovasa gondoskodik a jó hangulatról. A versenyzők által elkészített kolbászokat ismert szakemberekből álló zsűri értékeli, a legjobbakat a korábbi évek hagyományainak megfelelően idén is díjazzák.
Komló – A szokásos február eleji időpontban már biztosan nem tartják meg a népszerű városi rendezvényt. A tavalyi évben a járványhelyzet miatt sem februárban, sem az alternatívaként felmerült novemberi időpontban nem tudták megtartani a Komlói Nemzetközi Kolbásztöltő Fesztivált. Mivel lassan ismét itt a február érdeklődtünk a szervezőknél, hogy idén mik az esélyek a fesztivál megrendezésére. Szarka Elemér a Komlói Honismereti és Városszépítő Egyesület elnöke, a fesztivál egyik főszervezője lapunk kérdésére elmondta az idei évre tervezett február 5-i dátumot a járványhelyet miatt nem tudják tartani, de határozott szándékuk, hogy legyen fesztivál. "Reményeink szerint – természetesen az egészségügyi helyzet lesz a meghatározó – február végén, márciusban is szervezhető a rendezvény. A szervezőgárda készenlétben áll. A meghatározó közreműködőkkel – zenekarok, biztosítás, beszállítók stb. - kapcsolatban vagyunk. Számos érdeklődő is erősíti a szervezőket, hogy sokan várják a fesztivált" – nyilatkozta a szervező.
Az akcióban a háztartásban feleslegessé vált felszerelési tárgyak, … PEDAGÓGUSOK KÖSZÖNTÉSE – ONLINE ÜNNEPI MŰSORBAN ISMERHETTÜK MEG AZ IDEI VÁROSI DÍJAZOTTAKAT "Önök jól vizsgáztak; nemcsak gyereknevelésben, hanem a rendkívüli helyzetben is" – hangzott el Polics József polgármester köszöntőjében pedagógusnapon.