Hamarosan megérkeznek a Magyar Honvédséghez a Zrínyi 2026 Honvédelmi és Haderőfejlesztési Program keretében rendelt új technikai eszközök, amelyek merőben új szemléletet követelnek a katonai logisztika területén dolgozó szakemberektől. Az NKE Hadtudományi és Honvédtisztképző Karán (HHK) rendezett konferencián az is elhangzott: az új technika megfelelő infrastruktúrát és jól képzett, idegen nyelvet beszélő szakembereket igényel, az utánpótlásban nagy szerepe van az Egyetemnek. December másodikán tartják a katonai logisztikusok napját, amelynek apropóján minden évben konferenciát rendeznek, hogy áttekintsék a terület időszerű kérdéseit. Magyar Tudományos Művek Tára. Idén a hamarosan érkező új haditechnikai eszközökkel kapcsolatos háttértámogatási feladatok adnak különleges jelentőséget A katonai logisztika időszerű kérdései című szakmai-tudományos konferenciának. Pohl Árpád, dandártábornok, a HHK dékánja megnyitójában arról beszélt, hogy a szakma új kihívások elé néz, a konferencia feladata, hogy megkezdjék és folytassák a közös gondolkodást.
Kína saját területe részeként tekint Tajvanra, annak ellenére, hogy 1949 óta független kormánya van. Peking korábban leszögezte: ha kell, erővel gondoskodik az újraegyesítésről. (MTI)
Próbálkozásaikat azonban nem koronázta siker, ugyanis a légihíd még a novemberi ködös napokban sem omlott össze, sőt 1949 húsvétján az amerikaiak vettek egy nagy lélegzetet és brutális erődemonstrációt tartva egy nap leforgása alatt 13 ezer tonna szenet tettek le a Tempelhof gyepére (a repteret akkoriban még fű borította). A szén és a krumpli mellett az édesség is elfért a gépeken. A pilóták gyakran kis ejtőernyős csomagokban édességet szórtak le a berlinieknek, akik egyre nagyobb szimpátiával fordultak az égből csokit küldő, "mazsolabombázóknak" nevezett repülők pilótái a felé. Ahogy a hónapok teltek, a szovjetek belátták, hogy Nyugat-Berlint nem tudják elzárni a külvilágtól, és a blokád egyre inkább összekovácsolja az egykori megszállókat, illetve a nyugat-berlinieket, így 1949. május 12-én feloldották a blokádot, amely oly nagy erőfeszítéseket követelt a nyugati szövetségesektől. Washington 108 millió dollár értékben ad el katonai felszerelést Tajvannak | Magyar Hang | A túlélő magazin. A légihíd ideje alatt 278 ezer berepülést hajtottak végre és 2, 3 millió tonna árut juttattak Nyugat-Berlinbe.
Előadásában Balogh László alezredes hangsúlyozta, hogy a NATO-ban elismerősen szólnak az üzemeltetést végző mérnöki állomány teljesítményéről. Ezzel kapcsolatban Balogh László megjegyezte: kockázatot jelent a mérnöki állomány utánpótlása és benntartása a rendszerben. Európa új katonai szállítógépet keres – az Embraer az esélyes?. A konferencián szó volt még az érkező Leopard 2A7 harckocsik és a PzH 2000 típusú önjáró löveg üzembentartásának tapasztalatairól, valamint a H145 és H225 típusú helikopterek rendszeresítéséről is. A tanácskozás a Hadtudományi és Honvédtisztképző Kar, a Magyar Honvédség Parancsnoksága légierő és logisztika haderőnemi szemlélőségei, továbbá a Logisztikai és Gazdálkodási Csoportfőnöksége, valamint a Magyar Hadtudományi Társaság együttműködésében valósult meg. Szöveg: Tasi Tibor Fotó: Szilágyi Dénes
Megértetni, hogy miért és mire jó a plank, megtanítani hogyan kell végezni, így adva a lelkesedéshez egy kis éssszerűséget is. Én nem szeretném, ha munka után hazamenve félretolnád a kanapét és alkartámaszba vágnád magad, majd 5 másodperc után összerogyva, mint aki jól végezte dolgát, megvacsoráznál. Ennek nincs értelme. De bizonyos feltételeket betartva csatlakozhatsz a kihíváshoz! Ha egy kicsit edzettebb vagy és rutinosabb, akkor átmozgatást követően végezz egy mozgásprogramot 20-30 percben, és iktasd bele a planket. Bármilyen eddig végzett mozgásprogramba beillesztheted egyébként. Ha úgy érzed, hogy nem vagy biztos a testtartásban, vagy fájdalom jelentkezik valahol, akkor konzultálj egy edzővel és az otthoni gyakorlás helyett edzőteremben végezd. Eleinte csak a helyes testtartás kivitelezésére figyelj, ne annyira az időre. Mire jó a plank of wood. Utána lazíts, nyújt egy kicsit. Ha kezdő vagy, akkor kérd edző segítségét, hogy legalább egyszer megbeszéljétek, milyen a helyes testtartás. A planknek léteznek könnyebb verzió is.
Mi az a plank? Mire jó? - testmozgás - NoSalty - Mit hogyan?
Hogyan tudnék gyorsan leadni a hasi zsírt? 20 hatékony tipp a hasi zsír elvesztéséhez (tudomány által alátámasztva) Egyél sok oldható rostot.... Kerülje a transzzsírokat tartalmazó ételeket.... Ne igyon túl sok alkoholt.... Egyél magas fehérjetartalmú étrendet.... Csökkentse a stressz szintjét.... Ne egyen sok cukros ételt.... Végezzen aerob gyakorlatokat (kardio)... Csökkentse a szénhidrátokat – különösen a finomított szénhidrátokat. Meddig érdemes deszkázni kezdőknek? Az első induláskor törekedjen egy 20-30 másodperces deszkára. Miért jó a plank edzés?. Gyakorold ezt egy hétig, majd amikor úgy érzed, készen állsz, próbáld meg 40-50 másodpercig tartani, ismételd meg és onnantól építs tovább. Jó egy 4 perces plank? Ha négy darab egyperces deszkát megfelelő formában hajt végre, az jót tesz a mag izomzatának anélkül, hogy fennállna az ízületek károsodásának veszélye. Tudni fogja, mikor kezd romlani formája, mert a csípője megereszkedik, vagy vállai gyengének vagy ingatagnak érzik magukat. Jó egy 1 perces deszka?
🙂 Félsz a gyümölcsökön megmaradó baciktól? Csak mosd meg őket 2 dl vízben feloldott 2 evőkanál ecettel, és nemcsak leszedi a rajtuk maradt növényvédő szert, de fertőtleníteni is fogja, ráadásul még szép csillogást is ad majd nekik. Humánus ellenszert keresel a repedésekben készenlétben lapuló hangyák ellen? Önts egy kis ecetet a résekbe, és ez egy időre elveszi a kedvüket attól, hogy téged bosszantsanak – meg viszont nem öli őket, így a lelkiismeret-furdalástól sem kell szenvedned. Utálod, hogy mindig megreped a főznivaló tojás héja? Tégy a főzővízbe egy kis ecetet, és nem lesz többé probléma. Szeretnél hosszabban gyönyörködni a kertből frissen szedett virágcsokorban? Ha a vázában levő vízhez adsz egy pár kanál ecetet és egy kis cukrot, kitolhatod kissé az esztétikai élvezetet. Vajon mivel lehet hatékonyan fertőtleníteni a vágódeszkát? Mire jó a plank tv. Hát persze, hogy az ecettel! 🙂 Súrold vele át a deszka felületét, majd öblítsd le alaposan vízzel. Ugye, milyen sokoldalú szer az ecet? És ez csak egy kis ízelítő volt, rengeteg dologban segít, legyen szó főzésről, szépségápolásról vagy takarításról.