A Sárkányok háza George R. R. Martin Fire & Blood című könyvén alapul, amely a Targaryen-ház dinasztiájának történetét mutatja be. Pontosabban, a műsor a Sárkányok táncát övező eseményekről fog szólni, amely nevet a Targaryenek között kitört polgárháborúnak adta. Trónok Harca Nevek. Ha kíváncsi vagy, hogyan néznek a Trónok harca egykori szereplői, akkor katt a galériára! Galéria / 12 kép Trónok harca szereplők, akikre ma már rá sem ismerni Megnézem a galériát Bezár, vissza a cikkhez Kép betöltése Galéria Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!
Fotó: Ian West – PA Images / Getty Images Hungary Amikor 2009-ben leforgatták a Trónok harca pilotját, a készítők azonnal szembesültek a nehézségekkel, az HBO-nak nem tetszett az első verzió, ezért kényszerültek több változtatásra. Az egyik leghíresebb módosítás egy színészcsere volt, Daenerys Targaryent nem Emilia Clarke játszotta volna, hanem Tamzin Merchant. Őt a Trónok harca helyett már olyan produkciókból ismerhetjük, mint a Tudorok vagy a Salem. Most, majdnem egy évtized hallgatás után szólalt meg az Entertainment Weeklynek arról, hogy miért nem volt neki való a szerep. Az, hogy leforgattuk a pilotot, nagy lecke volt számomra. Megerősített benne, hogy hallgassak a megérzéseimre, és kövessem is őket. Megpróbáltam kihátrálni ebből a szituációból, a tárgyalások alatt pedig vissza is mondtam. Trónok harca nevek magyarul. Sok ember próbált meggyőzni, úgyhogy rábeszéltek. Aztán ott találtam magam meztelenül Marokkóban, egy lovon. Ez egyértelműen sokkal izgalmasabb élmény volt, mint amennyire én annak éreztem. A sorozat első része valóban elég intenzív volt, erre utalt Tamzin Merchant is: amikor a karaktere, Daenerys Targaryen az esküvője után ellovagol férjével, Khal Drogóval, majd egy ló jelenlétében a tengerparton megerőszakolják.
Szerelem ide vagy oda, Cersei-nek nem lett volna szabad eme információ birtokában útjára engednie fivérét: vajh milyen következményekkel jár majd mindez? Már az is megkérdőjelezhető, hogy Euron egyáltalán célba ér, ugyanis a néhány epizódja tetszhalott állapotban leledző Theon hirtelen magához tér, és utána iramodik, hogy kiszabadítsa Yarát. Vajh, khm... elég tökös lesz-e végre ehhez? Index - Mindeközben - Végre megszólalt a Trónok harcából kimaradt színésznő. A legutóbbi epizódot látva még jézusmáriázhattunk amiatt, hogy milyen gyorsan elmérgesedett Sansa és Arya viszonya, ezúttal azonban az is kiderült - hála a heteknek! -, hogy mégsem hülyültek meg ezek a Stark-lányok. Szembesülnek egymással, és eme szembesülés valóban erőszakba torkollik, ahogy azt az alkotók ígérték, de a szembesülés csupán színjáték, az egész Kisujj lépre csalásáról szól, akire néhány pillanat alatt 7 évadnyi áskálódást mondanak rá, aki azonnal megérti, hogy innen nincs kiút, és olyat tesz, amit nyilvánosan talán még soha: könyörgőre fogja. Végre ismét az értelemé és az érzelemé volt a főszerep, az öncélú látványelemeket pedig gyönyörű és fájdalmas karakterpillanatok váltották.
A nyár közeledtével egyre több finom, egészséges gyümölcshöz juthatunk hozzá. Magyarországon az egyik legnépszerűbb kétségtelenül az eper, hiszen amellett, hogy idehaza is terem, rendkívül édes, mégis kalóriaszegény finomságról van szó. Ám népszerűségéhez nem csak édes íze vagy a diétákban játszott fontos szerepe, hanem egészségügyi hatásai is nagyban hozzájárulnak. Eper C Vitamin Tartalma. Az eper Az eper igen fontos antioxidánsnak számít, ezért fogyasztása mindenkinek ajánlott, nemtől és kortól függetlenül – kivéve a 12 hónaposnál fiatalabb kisbabákat, őket ugyanis még nem szabad eperrel etetni. Az antioxidánsok fő feladata az, hogy megszabadítsák testünket a káros szabadgyököktől (megkössék őket), amelyek számos komoly, krónikus betegség forrásai lehetnek. Emellett az eper vitamin és ásványi anyag tartalma is rendkívül magas, B6- és C-vitaminban igen gazdag, emellett pedig káliumot, illetve folsavat is nagy számban tartalmaz. A gyümölcsökre jellemző módon magas rosttartalommal bír, ami hozzájárul a belek és az emésztés normál működéséhez, valamint az egészséges bélflóra kialakításához és megóvásához.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 32 0. 7 0. 3 5. 7 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 32 kcal Fehérje 0. 7 g Zsír 0. 3 g Telített 0 g Egyszeresen telítetlen 0 g Többszörösen telítetlen 0. 2 g Szénhidrát 5. 7 g Cukor 4. 9 g Rost 2. 0 g Nátrium 1 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 40 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 12 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 7 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 024 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 022 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 0. 386 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 125 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 047 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 5. 7 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 24 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 58. 8 mg 80 Cink 0. 14 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. • EPERVILÁG • Mesterséges adalékanyagoktól mentes, vegan vitaminok. 29 mg 12 Foszfor 24 mg 700 K-vitamin 2. 2 µg 75 Kalcium 16 mg 800 Kálium 153 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 26 µg 10000 Magnézium 13 mg 375 Mangán 0.
Indul az eperszezon, a piacok standjain hétről hétre nagyobb számban jelenik meg a hazai földeken termesztett, ízletes gyümölcs. A népszerű bogyós gyümölcsnek mintegy 600 fajtáját tartják számon, és a források alapján már több mint kétezer éve fogyasztja az ember. Nem sokan tudnak nemet mondani az illatos finomságnak, az eper ráadásul nemcsak íze, de egészségünkre gyakorolt hatása miatt is értékes élelem. A sok hűtőházas almába, szezonjamúlt narancsba és banánba belefáradt ízlelőbimbóknak igazi felfrissülést jelent a piacokon megjelenő, zamatos földieper. Íme néhány tipp a felhasználásához! Kutatók szerint az eper az egyik legegészségesebb gyümölcs: már nyolc szem elfogyasztásával több C-vitamint juttathatunk a szervezetünkbe, mintha megennénk egy narancsot. Ez az adag feleannyi cukrot tartalmaz, mint egy alma, harmadannyi kalóriát, mint egy banán, és több rost van benne, mint például a körtében. Eper vitamin tartalma. Ha még ez sem győzte meg, íme néhány komoly érv az eperfogyasztás mellett! Szívbarát gyümölcs Kevesen tudják, de az eper fogyasztása segíthet megelőzni bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Készítsünk belőle reggelire gyümölcsjoghurtot ( görög joghurttal még krémesebb! ), keverjük müzlinkbe, de tízóraira, uzsonnára ehetjük magában válogattam nektek öt ínycsiklandó epres receptet, de ha ti is annyira szeretitek, mint én, akkor itt még bőven találtok ötleteket a felhasználására. Eper c vitamin tartalma skin. 2. Eperkrémleves mandulás túrógombóccal 3. Vasalt csirkecomb filé citrusos salátával 5. Epres-rebarbarás pite
Számomra az eper megjelenése a piacokon jelzi a nyár megállíthatatlan közeledését. Ilyenkor már nehezen bírom kivárni, hogy az ára alacsonyabb legyen, napi szinten vásárolom, kisfiaim percek alatt befalják. Lédús, édes, és rendkívül változatosan felhasználható. Szezonja sajnos nagyon rövid, de ha jót akarunk magunknak, és a hideg őszi, téli napokon is szeretnénk egy falat nyarat, készítsünk belőle lekvárt, szörpöt. Kisebb adagokban akár le is fagyaszthatjuk a pürésített epret, amelyet a későbbiekben sütemények krémjébe, joghurtunkba, reggeli turmix unkba keverhetünk. Erről a csodálatos gyümölcsről azonban általában nem ismert, hogy C-vitamin-tartalma magasabb a citroménál, ráadásul jóval nagyobb mennyiségben is fogyasztjuk, ha egyszer nekiülünk. Egy tál eperrel a napi C-vitamin-szükségletünk több mint kétszeresét biztosíthatjuk. De ne ijedjünk meg, túladagolni nem fogjuk, szervezetünk a C-vitamint nem raktározza el, hanem a kiválasztás során megválik a feleslegtől, dohányosoknak, várandós és szoptató kismamáknak, sportolóknak pedig direkt jól jön ez a tönnyei íze mellett fogyasszuk magas élelmi rost- és folsav tartalma miatt is, ráadásul alacsony energiatartalmú, 30 dkg eper mindössze 96 kcal *.