Bioritmus;szorongás;pánik; 2019-01-24 14:14:00 A hosszantartó vagy túl erős szorongás kimeríti a szervezetet, a lelki megterhelődésen túl krónikus testi panaszokhoz is vezethet. A feszültséget általában negatív érzésnek tartjuk, pedig alapvetően jó dolog: jelzés, hogy a szervezet reagált egy veszélyesnek ítélt eseményre, és igyekszik megvédeni magát - mondta Palásti Flóra, a Budai Egészségközpont klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus-jelöltje a Népszavána k. Problémát akkor okoz, ha a szorongásos reakció túlzott, elhúzódó, vagy nem a helyzetnek megfelelően jelentkezik: olyan inger váltja ki, amely a valóságban kisebb veszélyt jelent, mint amilyennek értékeljük. Egész napos szorongás tünetei. A fóbiák tipikusan ilyenek: erős szorongásos reakció érkezik egy általában semleges ingerre, például egy madár vagy pók látványától is intenzív félelmet élhet meg az érintett. Az, hogy ki milyen helyzetet tart veszélyesnek: egyéni. A szorongás erőssége a genetikusan meghatározott érzékenység mellett a megélt tapasztalatokon is múlik.
A szorongást súlyosbítja, hogy ilyenkor sokat aggódnak amiatt is, hogy a folyamatos fáradtság miatt nem lesz elég erejük, hogy elvégezzék a feladataikat. Rossz emésztés A szorongás sokkal jobban befolyásolja a fizikai állapotunkat, mint gondolnánk. Okozhat székrekedést, puffadást, hasmenést, hasi görcsöket és egyéb emésztési problémákat is. Egész napos szorongás oldása. Ráadásul kutatások igazolják, hogy a rossz emésztés depresszióhoz, szorongáshoz vezethet, hiszen így egyfajta ördögi körbe kerülhetünk. Csökkent libidó A szorongás hormonrendszerre gyakorolt hatása miatt tünet lehet a nemi vágy csökkenése. Súlyosabb esetekben férfiak esetében csökkenhet a spermaszám is, nők esetében pedig elmaradhat a peteérés. Forrás:
Tegnap hazafelé le kellett szállnom a metróról, utána nem mertem visszaszállni, ezért a villamossal próbálkoztam, de két megálló után szintén le kellett szállnom, gyalogoltam hazáig. Azt hittem, ha hazaérek elmúlik, de még mindig rosszul voltam, légzési nehézségek, kézzsibbadás, ájulásérzés, nyelési nehézségek, füldugulás, a vérnyomásomat közben többször megmértem, egyszer felment, majd le, majdnem elájultam, úgy éreztem megáll a szívem, meghalok. Annyira rosszul voltam, hogy kihívtam a mentőket, azt mondák, valószínűleg pánikroham, vérnyomást mértek, EKG-t, de semmi rendkívüli. Egész napos szorongás leküzdése. Ez Önnek egy plusz garanciát jelent a szállítás során, amire még szerencsére nem volt szükségüranciavállalásunk feltétele, hogy a költöztetés megkezdése előtt brigádvezetőnk Önnel közösen átnézi a szállítandó bútorok, háztartási gépek, egyéb nagyobb értékű dolgok állapotát, a költözés végén pedig az autó rakterét. Valamint kérjük még a "Hasznos Tanácsok" menüpont alatt olvashatóak betartását is. Természetesen a mi hibánkból eredő, fizikai behatás által létrejött, szemmel látható friss sérülésekre garanciát vállalunk.
A már úszó jég olvadásától legalább a vízszint nem fog változni. Ez is valami...
A feljegyzések kezdete óta soha nem húzódott vissza olyan gyorsan a tengeri jég az Északi-sarkvidéken, mint a Polarstern német kutató hajó egy évig tartó Mosaic nevű expedíciója idején. A tengeri jég kiterjedése 2020 nyarán csak fele akkora volt, mint évtizedekkel ezelőtt – közölte kedden Markus Rex, az Alfred-Wegener Intézet szervezte expedíció vezetője sajtótájékoztatón, amelyen megvonták a múlt év októberében véget ért expedíció mérlegét. A visszafordíthatatlan globális felmelegedés fordulópontjához érkezhettünk. A nyári tengeri jég eltűnése az észak-sarkvidéken az egyik első akna ezen az aknamezőn – hangoztatta Markus Rex. Húsz ország mintegy 300 kutatója indult a Mosaic expedícióra a Polarstern fedélzetén 2019. szeptember 20-án. Az olvadó sarki jég átformálhatja a nemzetközi hajózást - Greendex. A kutatóhajó csaknem tíz hónapon keresztül sodródott a Jeges-tengeren egy jégtáblába fagyva, az útvonalat és a sebességet a szél és az áramlatok által hajtott jégtábla sodródása határozta meg. A kutatók így mérni és dokumentálni tudták a jég teljes ciklusát fagyástól olvadásig.
Itt az ideje a hajózás zöldítésének A hajózás a világ szén-dioxid kibocsátásának 3%-át adja, az ágazat pedig folyamatosan növekszik, így 2050-re ez a szám akár a 17%-ot is elérheti majd. A tanulmány társszerzője, Charles Norchi jogtudós szerint Oroszország évek saját gazdasági és geopolitikai érdekei szerint használja a 234. cikkelyt. Például erre hivatkozva az orosz törvények előírják, hogy az északi-tengeri útvonalon áthaladó összes hajót oroszoknak kell vezetniük, valamint hogy az áthaladó hajók kötelesek útdíjat fizetni és előre jelezni, ha használni kívánják az útvonalat. A szigorú szabályozás eddig arra sarkallta a hajózási társaságokat, hogy inkább a hosszabb, de olcsóbb utakat válasszák, például a Szuezi- és Panama-csatornát használják. A jég olvadása azonban lehetővé fogja tenni azt, hogy az orosz felségvizek helyett a nemzetközi vizekre költözzön a térség hajózása. Lynch szerint ezzel a hajók útvonalai 30-50%-kal lehetnek rövidebbek, mintha a Szuezi-csatorna és a Panama-csatorna útvonalait használnák, a tranzitidő pedig becslések szerint 14-20 nappal is csökkenhet.
Az amerikai geofizikusok műholdfelvételek alapján gyűjtött adatokból olyan videót készítettek, amely a sarkvidéki jégolvadás gyorsaságát szemlélteti. Az eredmény azért is ijesztő, mert a valóságot ábrázolja. Azt, hogy a jég a Föld hidegebb részein is olvadásnak indult a klímaváltozás miatt, eddig is ismert volt, és nem csupán a lakosság előtt. A tudósok évek óta nyomon követik az északi jégtakaró változását, amely az utóbbi években a megszokottnál gyorsabban zsugorodik. Utóbbit az amerikai geofizikusok által csak mostanában kiadott videó is jól szemlélteti. A területet 1970 óta figyelik műholdakkal, így a kutatóknak nem csupán írásos emlékei vannak arról, milyen vastag volt a jégtakaró akkortájt. Az igazi meglepetést azonban nem is ez, hanem a felvétel által bemutatott, az eltelt évek alatt történt olvadás mértéke jelenti. Mivel a felvétel timelapse stílusban készült, talán egy fokkal jobban is érzékelhető, mekkora a baj, amikor a tudósok azt mondják: a jég minden korábbinál gyorsabban olvad.