Így legalább egy összegben kapod meg ezt a pénzt, igaz csak a következő évben az adóbevallás beadása után. Ennél a verziónál értelem szerűen nem kell a munkahely felé nyilatkozatot leadni. Ezt csak érdekességként írtam le, hogy Te is lásd milyen izgalmas evolúción ment át az első házasok kedvezménye 😀 😀 2019-ben az első házasok adókedvezménye és a családi adókedvezmény együtt is igénybe lehet venni, a kettő nem zárja ki egymást. Egy apróságra kell csak figyelni: az adókedvezmények sorrendjére. Ha mindkettőre jogosult vagy, akkor először a házassági kedvezményt kell figyelembe venni és a fennmaradó adóból lehet a családi kedvezményt érvényesíteni. Sok boldogságot és jó költekezést kívánok! Köszönöm, hogy elolvastad! Iratkozz fel! Tippek: az éppen aktuális tennivalókra felhívjuk a figyelmed Idő: a magazinban a blog havi cikkeinek rövid kivonata is bekerül átkattintható linkkel, így csak azt olvasod, amire tényleg szükséged van Biztonság: ha hirtelen kérdésed merül fel, tudod, hogy van kihez fordulnod.
Tovább bővült az SZJA-kedvezmények köre, így, ha valaki ma Magyarországon munkabérből él, jó eséllyel élhet valamelyikkel. A teljesség igénye nélkül személyi jövedelemadó kedvezményt élveznek a gyereket nevelő családok, a 25 év alattiak, a fogyatékkal és krónikus betegséggel élők, az első házasok, de azok is, akik a nyugdíjukról vagy az egészségükről szeretnének gondoskodni. Fontos azonban, hogy a kedvezmények nem automatikusak, hanem igényelni kell ezeket az adóelőleg-nyilatkozaton, méghozzá minél előbb, célszerűen még januárban, hogy a bérszámfejtés ezeket már az első SZJA-előleg levonásakor figyelembe vehesse. Ha a munkavállaló nem gondol ezekre, érdemes a munkáltatónak felhívnia rá a figyelmét, mert jelentős összegekről van szó. A BDO Magyarország szakértői összegyűjtötték, hogy milyen adóalap-kedvezmények érvényesíthetőek a 2022-es évre vonatkozó személyi jövedelemadó összegének megállapítása során. Természetesen az esetek egy részében a jogosultságot is igazolni kell. 1. A négy vagy több gyermeket nevelő anyák kedvezménye (NÉTAK) A négy vagy több gyermeket nevelő anyáknak a kedvezményre jogosultságuk időszakában, ha más, nem összevonás alá eső jövedelemmel nem rendelkeznek, a személyi jövedelemadó összege nullára csökkenthető.
Az adóelőlegből is érvényesíthető a kedvezmény, amiről még mindig sokan feledkeznek meg. Míg a tavalyi szja-bevallásban 105 ezer első házas vette igénybe az adókedvezményt, addig 2021 májusában 53 ezren érvényesítették azt az adóelőlegükből. Pedig a havi ötezer forintos állami nászajándékhoz rendkívül egyszerűen, akár néhány kattintást követően is, hozzá lehet jutni. Az adóhivatal saját fejlesztésű online nyomtatványkitöltőjén, az ONYA-n (Online Nyomtatványkitöltő Alkalmazás) keresztül, egyszerűen, akár okoseszközről is, pár perc alatt kész is az adóelőleg-nyilatkozat, amit a hivatal továbbít a nyilatkozó magánszemély által megjelölt munkáltató, kifizető részére – mondta Tállai András. A kedvezmény adóelőlegből történő érvényesítése nem csak azért jó, mert a friss házasok hónapról hónapra több fizetést vihetnek haza, hanem azért is, mert így az adóbevallás kitöltésének időszakában nem kell ezzel foglalkozniuk, nem kell kiegészíteniük az adóhivatal által készített szja-bevallási tervezetet – jegyezte meg az államtitkár.
Folyamatosan emelkedik az adókedvezményt igénybevevők száma is. 2015-ben 22 ezren, 2016-ban 54 ezren, tavaly már több mint 105 ezren csökkentették adójukat az első házasságkötésüknek köszönhetően. A házastársak a házasságkötést követő 24 hónapon keresztül együttesen havi ötezer forint adókedvezményre jogosultak, amely gyermekáldás esetén a családi kedvezmény mellett is igénybe vehető. A házassági kedvezmény akkor jár, ha legalább az egyik házastárs az első házasságát kötötte. Az adóelőlegből is érvényesíthető a kedvezmény, amiről még mindig sokan megfeledkeznek. Míg a tavalyi szja-bevallásban 105 ezer első házas vette igénybe az adókedvezményt, addig 2021 májusában 53 ezren érvényesítették azt az adóelőlegükből. Pedig a havi ötezer forintos adókedvezményhez egyszerűen, akár néhány kattintást követően is, hozzá lehet jutni. Az adóhivatal saját fejlesztésű online nyomtatványkitöltőjén, az ONYA-n (Online Nyomtatványkitöltő Alkalmazás) keresztül, egyszerűen, akár okoseszközről is, pár perc alatt kész is az adóelőleg-nyilatkozat, amit a hivatal továbbít a nyilatkozó magánszemély által megjelölt munkáltató, kifizető részére.
A legrosszabb pedig, hogy bármikor, különösebb ok nélkül is rád törhetnek a testi tünetek, sokszor magad sem tudod megmondani, hogy mi a baj. Súlyosabb esetben a szorongás testi tünetei veled maradnak hosszabb időn keresztül is, akár fél évig vagy tovább is – ez esetben már generalizált szorongásról beszélünk. Hogyan tehetsz ellene? Enyhébb esetekben magad is kipróbálhatsz szorongásoldó módszereket: lassítsd le a világot, fordulj kicsit befelé. A mindfulness gyakorlatok segítségedre lehetnek ebben, ráadásul nem igényelnek semmiféle extra szaktudást vagy eszközt. Szorongás tünete, mit tehetünk ellene?. Elhatározással és egy kis kitartással te is elsajátíthatod őket. Kezdd a tudatos jelenlét gyakorlásával: Tudatos jelenlét a mindennapokban – Állj meg egy kicsit! Azonban, ha úgy érzed, hogy a szorongás testi tünetei kezdenek elhatalmasodni rajtad – például gyakrabban vagy erősebben jelentkeznek -, akkor ne hezitálj, kérj segítséget! Itthon sajnos még mindig tabutéma pszichológushoz járni, sokan azért ódzkodnak tőle, mert a fejekben még téves kép él róla.
Fontos azt is megemlítenünk, hogy a szorongáskeltésnek össztársadalmi, politikai hagyományai is vannak: a diktatúrák ezen alapulnak. Jegyezzük meg! A határozott, magabiztos (úgynevezett asszertív) viselkedés fejlesztését ma már tréningek célozzák – gondoljunk a közszereplőkre, ők kénytelenek megtanulni oldottan kommunikálni nagy tömeg előtt is. Ez a készség tanulható, fejleszthető. Milyen jelek utalhatnak a betegségre? Szorongás tünetei: harcolj, menekülj vagy bújj el-Lelkidolgaink.hu. A szorongásos zavarok korai felismerése azért fontos, mert gyakran rejtettek. Évek eltelhetnek, amíg a szenvedő beteg orvoshoz jut. A szorongás érdekes módon "előnyös" is lehet a családban, mert valamilyen kóros egyensúlyt tarthat fenn például a házastársi kapcsolatban. Ha a férj például féltékeny, akkor a feleség közlekedési fóbiája stabilizálja a kapcsolatot: nem kell izgulni a feleség vélt hűtlenkedése miatt. E tudattalan mozgatórugóknak az elemzése a pszichoterápia fontos feladata. A korai felismerésben lényeges a lakosság egészségtudatosságának növelése, a zavarok felismerése.
A szorongás azért is veszélyes, mivel gyakran rejtve marad. A szorongók hajlamosak szégyellni állapotukat, így megpróbálják azt palástolni vagy nem mernek segítséget kérni annak feloldásához. Pontos diagnózis felállításához minden esetben klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta vagy pszichiáter bevonására van szükség, akik segíthetnek egy személyre szabott kezelési terv kialakításában. Bármilyen fajta szorongástól is szenvedünk, a jó hír, hogy a szorongásos zavarok a hatékonyan kezelhető mentális zavarok közé tartoznak. A szorongászavarból való teljes gyógyulás is lehetséges, illetve csökkenthetőek a tünetek annyira, hogy az egyén képes legyen visszatérni a normális életviteléhez. A biológiai (gyógyszeres) terápiák a testi reakciók kezelésében nyújthatnak támogatást, míg a különböző pszichoterápiák a szorongás háttérokainak feldolgozásával, új megküzdési stratégiák kidolgozásával és az énerő erősítésével segítenek a gyógyuláshoz. Ha tetszett a bejegyzés, kövess @lelkisugo és iratkozz fel a Lelkisúgó havi hírlevelére!
Ha a beteg először beszél erről az orvossal vagy más szakemberrel, fény derülhet olyan fontos dolgokra is, amelyekre addig nem gondolt. Vérvizsgálatot is rendelhet az orvos, amelyből kiderülhet, hogy valamilyen testi ok, például a pajzsmirigy túlműködési zavara idézi elő a szorongást. A betegek egy része megnyugvással veszi tudomásul, ha az orvos elmondja, hogy tünetei szorongásos eredetűek, nem pedig súlyos szívbetegség következményei. A tünetek gyakran már ettől is elmúlnak, és a szorongás is javul. A szorongás kezelésének két módja van: a gyógyszeres terápia és az ezt kiegészítő gyógymódok. Gyógyszeres terápiánál leggyakrabban az ún. benzodiazepin-csoportba tartozó szereket alkalmazzuk. Ezek rövidebb távon hasznosak, a szorongás és az alvászavarok kezelésére, veszélyük viszont, hogy hozzászokást és nem várt mellékhatásokat okozhatnak, így hosszú távon nem alkalmazhatók. Ha a beteg szorongásához depresszió társul, antidepresszáns szer is adandó. Kiegészítő gyógymódok meghatározásához a szakember megkeresi a szorongás eredetét, a kiváltó okokat.