Mediterrán étrend, a rheumatoid arthritis leghatékonyabb gyulladáscsökkentője Mi lehetne jobb orvosság a táplálkozásnál? Ugyan az étrend nem tudja olyan gyorsan javítani a panaszokat, mint a kémiai gyógyszerek, de hosszú távon jelentősen és mellékhatásoktól mentesen képes csökkenteni a gyulladást. Persze nem mindegy, hogy milyen étrendről van szó! A mediterrán étrend hatása bizonyult eddig a leghatékonyabbnak rheumatoid arthritis esetén. A diéta lényege a rengeteg zöldség és gyümölcs fogyasztása, illetve a jótékony zsírok mértékletes használata, szemben a telített állati zsírokkal. A zöldségek és gyümölcsök magas vitamin - és antioxidáns-tartalma képes napi szinten csillapítani a gyulladást az ízületekben. Az olajok közül a mediterrán diéta az olívaolajat ajánlja a legnagyobb mennyiségben, amely szintén gyulladáscsökkentő hatású. Ezt érdemes kiegészíteni omega-3 zsírsavakkal is, ami nagy mennyiségben megtalálható a tengeri halakban, a dióban és olajában, illetve a lenmagolajban. A húsok közül sovány húsokat fogyassz többségében, mert ezek kevesebb telített zsírsavat tartalmaznak.
Egyéb tünetek is gyakran jelentkeznek: hőemelkedés, fogyás, rossz közérzet, rheumatoid csomók a könyök és az Achilles ín környékén, erek gyulladása a körömágyon és lábszáron (akár lábszárfekély formájában). Emellett idegrendszeri, belszervi és szemészeti tünetek is előfordulhatnak. Gyakori a csontritkulás és érelmeszesedés megjelenése is. A rheumatoid arthritis diagnosztikája A diagnózis felállításában - a jellegzetes tünetek és az orvosi vizsgálat során tapasztalt eltérések mellett - speciális laboratóriumi vizsgálatok is segítenek. A képalkotó vizsgálatok közül a hagyományos röntgenvizsgálat alapvető, a beteg ízületeknél jellegzetes radiológiai eltérések láthatóak. Ízületi ultrahang- és MR-vizsgálat segíthet a diagnózis pontosításában. A rheumatoid arthritis kezelése A reumatodid arthritis jelen tudásunk szerint nem gyógyítható, a kezelések mellett is sok esetben rokkantsághoz vezet. A kezelés célja a gyulladás, ezáltal a fájdalom és a mozgáskorlátozottság csökkentése. Gyógyszeres kezelés irányulhat a tünetek gyors csökkentésére szteroid és nem szteroid típusú gyulladáscsökkentő szerekkel.
A rheumatoid arthritis (RA) autoimmun betegség, amely sokszor nem gyógyítható, de a tünetei kezelhetők, az állapotromlás lelassítható. A gyógyszerek mellett a kezelésben fontos szerepe van az életmódnak is, egy friss kutatás szerint a normál testsúly elérése és a dohányzás elhagyása is segíthet. Autoimmun betegség A rheumatoid arthritis egy gyulladásos kórkép, amelynek során a beteg immunrendszere megtámadja egyebek mellett az ízületet borító porcot. A betegnél így idővel megjelennek az idősebb korban gyakori kopásos eredetű fájdalmakhoz hasonló panaszok: az ízületek duzzanata, majd bekövetkezik azok deformitása is – jellemzi a betegség jellegzetes tüneteit dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa. RA esetén ez azonban már fiatalabb korban is kialakulhat, általában 30-50 év között jelenik meg, nőknél gyakrabban. Kezdeti stádiumban az alábbi tünetek hívhatják fel a figyelmet a betegségre: – fájdalmas, duzzadt ízületek, melyek a test mindkét, jobb- és baloldalán egyaránt jelentkeznek, elsőként főleg a kezeken – jellegzetes, de ritka tünet az idővel a bőr alatt kialakuló dudorok, főként a kézfejeken: a reumás csomók – az ízületek reggeli, vagy hosszabb ülés után jelentkező merevsége – fáradtság.
A betegséget egy ismeretlen eredetű autoimmun folyamat okozza, amely során a test immunrendszere saját maga ellen lendül támadásba. Károsítja az ízületi porcokat, az ízületi tokot, illetve az ízület közeli csontokat is. Ez nem csak fájdalmakhoz, de akár az ízületek deformálódásához is vezethet. Sőt, hosszú távon a belső szerveket is megtámadhatja a betegség, mint például a tüdőt és a szívet. Ezzel szemben az osteoarthritis egy könnyebben kezelhető betegség. A hátterében megbújó okokkal ugyanis tisztában van az orvostudomány. Ahogyan öregszünk vagy túlterheljük az ízületeinket, például az egyoldalú munkavégzés vagy az igen gyakori helytelen testtartás miatt, a bennük található porcok kopásnak indulnak. Ennek hátterében nem egy autoimmun folyamat áll, hanem a porcokban található anyagnak, a II-es típusú kollagén peptidnek és a folyadéknak a csökkenése. Ez nem csoda, hiszen idősebb életkorban a szervezetünkben a felépítő folyamatokkal szemben a leépítő folyamatok kerülnek túlsúlyba. A rheumatoid arthritishez hasonlóan, a porckopás miatt is kialakulhat gyulladás az ízületekben.
Magához a diagnózishoz az kell, hogy a tünetek legalább három hónapja fennálljanak, mellette szóljanak a laborparaméterek, és később esetleg a röntgen is. Ki kell zárni azt is, hogy a szervezetben olyan góc legyen, amely hasonló tüneteket okozhat. A reumatoid arthritis kezelése A kezelést a diagnózis felállítása után minél hamarabb meg kell kezdeni, csak így előzhető meg, hogy maradandó deformitások alakuljanak ki. Vannak, akik jól reagálnak a nem szteroid gyulladáscsökkentőkre, de akik nem, azoknál úgynevezett bázisterápiára van szükség. Az ehhez használt gyógyszerek jellemzően metotrexát hatóanyagot tartalmaznak, alkalmazásuk az egész betegség lefolyását lassítja. Néha szükség lehet szteroidos gyógyszerek alkalmazására is. Létezik biológiai terápia is, de ha a nem szteroid gyógyszerek és a bázisterápia elegendő, akkor azt nem vetik be. A biológiai terápiák inkább csak akkor következnek, ha valaki a bázisterápia hatására három hónap alatt sem javul. Ilyen terápiát a nagyvárosokban működő reumatoid arthritis centrumokban adhatnak a szakorvosok.
Ha a kezelés megfelelő, ma már nem alakulnak ki olyan komoly deformitások, hogy erre szükség legyen. A reumatoid arthritis gyógyulási esélyei A reumatoid arthritist folyamatosan kezelni kell, a terápia tünetmentes állapotban sem szakítható meg, javulás esetén egyedül a dózist lehet csökkenteni. A betegség tehát nem gyógyítható, de jól karban tartható. A reumatoid arthritis megelőzése Mivel nem ismert, hogy a betegséghez vezető kóros immunreakciót mi indítja be, így nincs mód a reumatoid arthritis megelőzésére sem. Egyedül arra lehet figyelni, hogy aki tud családi érintettségről, és olyan ízületi panasza jelentkezik, amely pár hét alatt nem szűnik meg egyszerű gyulladáscsökkentőktől, az menjen el hamar orvoshoz. Az esetleges gyors állapotromlást ezzel lehet megelőzni. A reumatoid arthritis szövődmények Mivel a reumatoid arthritis tönkreteszi a porcokat, súlyos ízületi deformitások, porckopások alakulnak ki miatta. Ha a betegséget nem kezelik, a betegek állapota akár egy-két év alatt is nagyon leromolhat, nagyon komoly mozgáskorlátozottság, kézdeformitás alakulhat ki.
Robert Capa Kortárs Fotográfiai Központ Nonprofit Kft. 2013. július 12-én Robert Capa Kortárs Fotográfiai Központ néven új, korszerű kortárs vizuális intézmény jött létre. A fotográfiai központ létrehozása a magyar fotográfusok szakmai elismerése, és azt a több éves munkát teljesíti ki, aminek fontos állomása volt 2008-ban a Robert Capa-hagyaték megvásárlása, Magyarországra hozatala. A fotográfiai központ a fotográfus szakma és a fotográfia iránt érdeklődő nagyközönség érdekeit és igényeit hivatott szolgálni. A céljai szerint országos és európai hatókörű intézmény a jelenkor megközelítésében és eszközrendszerével népszerűsíti a fotográfia műfaját. Az új vizuális intézmény feladatrendszerébe tartozik hazai és nemzetközi kiállítások, szakmai rendezvények szervezése, rangos fotográfiai díj alapítása, a magyar és nemzetközi fotográfusok és fotográfiai műhelyek bemutatása. A fotográfiai központ tevékenységének helyszíne az Ernst Lajos által építtetett, a budapesti Nagymező utcában álló épület.
Hat hónap után új kiállításokkal nyitja meg kiállítótereit a Capa Központ, ahol május 4-től látható Halász Dániel Budapest Ösztöndíjas sorozata, a Pécsi József Fotóművészeti Ösztöndíjasok fotográfiái és természetesen Robert Capa képei. A nagy kiállítótérben nyolc kortárs fotográfus keresi a választ arra: hogyan legyünk jól? A Gyógyír címet viselő kiállításon különös utat járhatunk be: a személyes élményektől – mint a születés és a betegség – indulva a belső lelki életen, a családdal és a szűk baráti körünkkel való kapcsolaton át az időhöz és a külsőségekhez való viszonyokat kutatva érkezünk meg a filozofikus, társadalmi kontextushoz. Szász Lilla: Lány virágok között, részlet az Öndivatbemutató című sorozatból, 2018, lambda print, 15x15 cm (Fotó/Forrás: Robert Capa Központ) A csoportos tárlat kurátora, Gellér Judit, tudatosan kért fel eltérő technikai megközelítéssel dolgozó, különböző generációkhoz tartozó művészeket, ezzel is tágítva a mentális egészséget kutató értelmezések lehetséges perspektíváit.
Közzétéve itt: programajánló és a Capa-nagydíj 2018 átadására, valamint a következő évi Capa-nagydíj 2019 három ösztöndíjasának bejelentésére. A két eseményre Robert Capa születésének 105. évfordulója alkalmából, 2018. október 17-én, szerdán, 18 órakor kerül sor a Capa Központban. A kiállításon a Capa-nagydíj 2018 ösztöndíjasainak – Bartha Máté, Koleszár Adél és Kovalovszky Dániel – sorozatai láthatók, melyek egyikéért ítéli oda a zsűri a Capa-nagydíjat. A kiállítás ingyenesen megtekinthető: 2018. 10. 18. – 2018. 11. 05. A vendégeket köszönti Kőrösi Orsolya, a Capa Központ ügyvezető igazgatója és Virágvölgyi István, a Capa-nagydíj titkára A díjazott pályaműveket méltatják a zsűri tagjai Lars Boering, a World Press Photo igazgatója Louise Clements, a QUAD művészeti igazgatója és a FORMAT nemzetközi fotográfiai fesztivál igazgatója Oliva María Rubio, a La Fábrica kurátora és művészeti vezetője Spengler Katalin műgyűjtő, szakújságíró, szerkesztő Az eredményt ismerteti a zsűri elnöke Gerhes Gábor képzőművész, egyetemi oktató A nagydíj oldala Nyomtatás
Tavaly sikerült a két legkiemelkedőbb előadást látnom, bizakodtam idén is. hírlevél A kultúra legfrissebb hírei, programajánlók és exkluzív kedvezmények minden csütörtökön a Fidelio hírlevelében Legolvasottabb Vizuál "Ti még mindig együtt? " – Itt az Együtt kezdtük előzetese Augusztus 4-től érkezik a mozikba Kerékgyártó Yvonne új magyar vígjátéka, melynek főszerepeiben kilenc fiatal színész mutatkozik be. Sokat, de természetesen nem mindent árul el róluk az előzetes, amiből az is kiderül, hogy miért szédítő élmény egy balatoni esküvő és egy tízéves osztálytalálkozó. Könyv A gépek is Ady Endrét olvasnak Megjelent az első publikus magyar nyelvű számítógépes kézírásfelismerő modell, amelynek alapját Kiss József, a 19–20. század fordulóján élt magyar költő, a Nyugat előfutáraként számontartott A Hét című hetilap szerkesztőjének szakmai és személyes levelezése képezi. Támogatott mellékleteink