Számtalan kutatásban kimutatták már, hogy a műtétet követően a korai mobilizálás meggyorsítja a felépülést. A korai szakaszban megkezdett gyógytorna egyrészt az izmok normális működésének helyreállításában és megtartásában játszik fontos szerepet, másrészt segít a megváltozott gerincterhelés kiegyenlítésében. Fontos, hogy figyeljünk minden egyes gyakorlat hatására, jelezzünk a gyógytornászunknak, orvosunknak, ha valami rendellenességet tapasztalunk. Ne feledjük, magunkért tornázunk, nem az orvosunknak. Kerüljük a túl sok ülést! Ha azt gondolnánk, hogy az ülés nem veszi aktívan igénybe a gerincünket, tévedünk. Gerincműtét utáni tornado. A helytelen ülő testtartás, a rossz irányú terhelés ugyanúgy rontja a felépülésünket, mint a fokozott fizikai erőkifejtés. Ezért nagyon fontos odafigyelnünk a megfelelő szék megválasztására, a helyes testtartásra és az ülés közben végezhető tornagyakorlatokra. Tegyük: csillapítsuk a fájdalmat! A fájdalmakat csillapítani kell. Elsősorban azért, hogy javítsuk a közérzetünket, tudjunk éjszakánként aludni, hiszen az alvás rendkívül fontos részét képezi a gyógyulásnak.
Nem véletlen, hogy a cigarettázás hatása kimutatható a porckorong megbetegedéseiben és a csontgyógyulási zavarokban, ráadásul csontritkulásra is hajlamosít, azáltal, hogy károsítja a csontszövet anyagcseréjét. A cikk a Budai Egészségközpont gerincgyógyász szakorvosának közreműködésével készült.
A mozgás, mint minden más esetben is, elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. De ha a gerincünkről van szó, mindig győződjünk meg róla, hogy a megfelelő mozgásformát és gyakorlatokat alkalmazzuk, hogy sokáig járhassunk egyenes derékkal.
A mozgásterápia gyakran akkor a leghatékonyabb, ha pszichológus, pszichiáter együttműködésével zajlik. Ők segítségünkre lehetnek fájdalomtól való félelem legyőzésében, vagy a betegállomány alatt tapasztalt kilátástalanság, elszigetelődés enyhítésében is. Ne felejtsük el: van kiút, a gerincműtét után is élhetünk teljes életet – viszont kemény munka árán. Könnyítsünk magunkon azáltal, hogy gyógytornász segítségét kérjük a felépülésben, már az elejétől kezdve! Gerincsérv műtét utáni torna - Arthuman Központ. Nézze meg, milyen kezelésekkel segít gyógytornásza: gerinc mobilizálás, gerinctorna 🔗, gyógytorna 🔗 valamint hát és mély-izom tréning. Cikk szerzője: Szűcs Edit gyógytornász Ajánlott bejegyzések
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2019. jan 22. 19:26 Fotó: RTL Végre kiderült, hogy Valkó Eszter és Radócz Péter első gyermeke fiú lesz vagy kislány. Mint arról a Blikk is beszámolt, első gyermekét hordja a szíve alatt Valkó Eszter. A 44 éves műsorvezetőnő és férje, Radócz Péter öt éven keresztül próbálkoztak, míg végül a lombikprogram vezetett eredményre. Eszter azonban kissé elszontyolodott, amikor az orvosa közölte vele, hogy kisfiút vár. – Teljesen elkeseredtem. Hát, mondom, az nem lehet. Én teljesen lányra számítottam, mert nekem csak lánytestvéreim vannak, nálunk nőuralom van. Nem azért, mert én lányt szerettem volna, csak olyan furcsa. Mit kezdek én egy kisfiúval? – mondta nevetve a Fókusz kameráinak. Azt, hogy a házaspárnak miért nem fogant meg idáig gyermeke, az orvosok nem tudták megmondani. Egyedül Eszter életkorát hozták fel indokként. – Nekem a Peti egy picit később jött, mint ahogy kellett volna. 36 éves voltam, amikor megismertem őt – árulta el a műsorvezetőnő.
Valkó Eszter kisfia négy hete jött a világra. Éveket vártak kisfiúkra Valkó Eszterék. A műsorvezető és párja, Radócz Péter először mutatta meg Simont, aki programozott császármetszéssel jött a világra. A műsorvezető Magyarországon hozta világra kisfiát, annak ellenére, hogy párja Hollandiában él és dolgozik, kétlaki életet élnek. "Ez elsősorban óvatosságból alakult így, mert itthon majd' 45 évesen, lombikbabát várva magától értetődően veszélyeztetett terhesnek nyilvánítottak, addig Hollandiában az a szokás, hogy hiába vagy túl a negyedik X-en, ha egészséges vagy, akkor minden óvintézkedés nélkül, nyugodtan megszülheted a gyerekedet" – mesélte Valkó Eszter a Story magazinnak. A pár azt is elárulta, miért kapta a Simon nevet a pici. "Eszternek valóban gyönyörű volt a hasa, amikor Simont várta. Esténként mindig összebújtunk és simogattuk. Mondogattuk, hogy simi, simi és egyszer csak megkérdezte, mi lenne, ha Simonnak hívnánk a fiunkat. " – mondta Eszter párja.
– Ez nem egy tudatos választás volt, hogy én majd 40 éves korom felett szeretnék szülni, hanem az élet így hozta, hogy eddig kellett várnom. De hát a jó dolgokra várni kell. Valkó Eszter gyermek lombikprogram várandósság