A csirkemellet megsóztam, aztán vékony csíkokra szeltem. A hagymát egy kiskanálnyi mézzel dinszteltem, utána jöhetett a hús, aztán a lecsöpögtetett áfonya. Három közepes méretű sárgarépát vékony csíkokra vágtam, a csomag zellerszár felét alaposan megmostam, majd felkarikáztam. Miután hozzáadtam a húshoz, fokhagymát aprítottam bele, egy csipetnyi koriandert, mustármagot őröltem (rendes kávédarálón, fél kiskanálnyi rizsszemmel), megbolondítottam még gyömbérrel és kurkumával. Zellerszár mire jó internetkapcsolattal. Aznap este rizzsel tálaltam, de a lehetőség végtelen: kuszkusztól a vadrizsig, csak bátran! Miért fogyasszunk zellerszárat? Mert finom. Meg mert azt mondják, kiváló a gyomornak, a lépnek és a hasnyálmirigynek, javítja az emésztést, tisztítja a beleket és a vért. Méregtelenítő hatása is ismert. Segíti a vizeletürítést, vízhajtó hatással rendelkezik. Viszont minden szálát érdemes jó alaposan, többszörösen megmosni!
Erre a célra a legjobb megoldás, ha mindennap beiktatjuk az étrendünkbe a zellerlevelet akár friss, akár por formában (napi 50gr-ot). A zellerlevelet beletehetjük salátákba is, ha pedig növelni akarjuk a hatását, akkor legalább 3 hónapig jó lenne a kúra alatt vegetáriánus étrendet beiktatni. A zellerzöld a szív és érrendszer védőőre. Zellerszár mire jó kép rólad. A kínai népgyógyászatban évezredek óta használják a zellerzöld levet, mint egy hatásos vérnyomáscsökkentő és infarktusmegelőző szert. Ehhez egy egyszerű receptet alkalmaznak, amit zellerzöldlé és méz keverékéből készítenek 1:1 arányban. Ebből a keverékből naponta 3x5 kanállal kell bevenni legalább egy hónapon keresztül. Tanulmányok igazolták, hogy 6 hét után az alanyok többségének a vérnyomása 12-15%-al csökkent. Ezt az eredményt értágító és vizelethajtó tulajdonságainak köszönheti. Receptajánló Zellerszár túrókrémmel töltve Hozzávalók: • zellerszár • félzsíros túró • néhány kanál joghurt vagy tejföl • 2-3 szál újhagyma • kápia paprika • só, bors • saláta a tálaláshoz Elkészítés: A túrót kikeverjük a tejföllel – ne legyen nagyon híg a massza!
2018 egyik új ételtrendje nem más, mint a zellerlé. Miranda Kerr, szupermodell és Busy Philipps, színésznő is erre esküszik, a #celeryjuice pedig igen népszerű hashtag lett az Instagramon, a lenyűgözően zöld színű lével elképesztő mennyiségű lájkot lehet begyűjteni. Nem véletlen, hogy egyre többen cserélik le még a kedvenc reggeli smoothie-jukat is zellerlére. De vajon tényleg egészséges választás? Miért a zellerlé? A zeller hihetetlenül egészséges zöldség, nemcsak enzimekben és antioxidánsokban bővelkedik, de tele van olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal is, mint az A-, a B6-, a C-, a K-vitamin, a folsav, a kalcium, a magnézium, a nátrium, a vas és a kálium. Egy szár zeller lényegében felér egy jó minőségű multivitamin tablettával. Ráadásul gondoskodik a megfelelő hidratációról, hiszen a zöldség nagy része vízből áll. Kalóriatartalma pedig igen alacsony, 100 grammjában, fajtától függően, 6-20 kcal található. Zellerszár Mire Jó, Zellerszár Mire Jo Jo. Bármilyen egészséges is, sokan nem kedvelik a zellerszár fás állagát, emiatt kezdték el lé formájában fogyasztani.
Energiákat tesz szabaddá, a tartás, az arckifejezés megváltozik. Lelki fájdalmakban is segítséget nyújt. Lábmasszázs pontok térkép 2021. Láb SPA A résztvevők a frissítő talpmasszázs során elsajátítják a láb SPA kezelési metódusokat is, így megismerkednek a professzionális láb SPA kezelési struktúrákkal is. A tanfolyam elvégzésével a résztvevők megismerik és alkalmazni tudják a közérzetjavító, egészség fenntartó, frissítő talpmasszázs elméleti hátterét és gyakorlati technikáit (melyek a reflexológiával összefüggésben állnak), képesek egy 20-40 perces komplex talp- lábmasszázs-kezelés elvégzésére Mit kell tudni a tanfolyamról?
Ez a vérkeringés lényege. A lábakban ugyanez történik. Ha azonban valamilyen okból kifolyólag a lábakban pang a vér, azaz túl sok vér van a láb visszereiben, a bennük található kis billentyűk, amelyek a vér megfelelő irányba történő áramlásáért felelősek, feladják a szolgálatot. Ennek hatására nem tud a vénákon át megfelelő hatékonysággal a szív felé visszaáramolni a vér, tehát pang a lábakban. A visszerek pedig csak tágulnak, akár be is gyulladhatnak. Igazán súlyos esetben akár bőrfekély is kialakulhat. Amikor a visszér – megfelelő idő elteltével – eléri tűréshatárát, szakaszosan kitágul a nagy vérbőségtől, és képtelen a megfelelő összehúzódásra. Az ér fala elveszti rugalmasságát. Talpmasszázs – Esse Oktatóközpont. A bőr alatt kidagadva aztán az ilyen erek tönkreteszik a legesztétikusabban formás lábat is. Tedd a lábad boldoggá! A legegyszerűbb megoldást a vérpangás megszűntetésére a lábak feltámasztása jelenti a Sa-bai Thai Lábmasszázs alkalmazásával. A Sa-bai Thai Lábmasszázs után este elalvás előtt a leghatékonyabb, amikor már nem állunk fel, hanem vízszintes testhelyzetben maradunk a következő 7-8 órára.
8. Enyhíti a PMS (premenstruációs szindróma) és a menopauza tüneteit A menstruáció előtti pár napban sok nő szenved PM-től, ennek tünetei a szomorúságérzet, az ingerlékenység, az álmatlanság, a puffadás, a fáradékonyság, a fejfájás és a hangulatingadozások. Ezek naponta végzett rendszeres lábmasszázzsal kezelhetőek. Még az olyan menopauza tünetek is, mint a hőhullámok és a depresszió is kezelhetőek vele. A lábfej bizonyos pontjai segítenek a depresszió tüneteinek enyhítésében. Például a nagy lábujj közepe ilyen pont, illetve a talp közepe, és a nagylábujj párnája kapcsolhatóak az érzelmi stabilitáshoz és mentális egészséghez. Ezen pontok masszírozása illetve nyomás pár percen keresztül napi kétszer-háromszor csökkentik és enyhíti a depresszió tüneteit. 5. Talpmasszázs - izomegeszseg.hu. Csillapítja a fájdalmat Reflexológiával kezelhetőek különféle fájdalmak, például a fejfájás, a migrén, a nyakfájás és a hátfájás. Amennyiben a nyaka fáj, masszírozza meg alaposan a lábujjakat és a lábujjakat a lábfejjel összekötő ízületeket 5 percen át és a fájdalom hamarosan megszűnik majd.