Jó választás lehet a káposztaleves, vagy akár egy klassz savanyú káposzta recept is jó, ha mindig kéznél van. Ha nem ragaszkodsz mindenképp a házi verzióhoz, érdemes a piacon beszerezni a savanyúságosnál, ahol kaphatsz akár egy kis kóstolót is hordóból. Mivel a savanyú káposzta az egyik legjobb C-vitamin forrás (főleg ősszel és télen), érdemes belőle mindig tartani otthon, már csak azért is, mert jól tűri a hosszú tárolást. Már azzal is sokat teszel az egészségedért, ha naponta nyersen csipegetsz belőle, a reggeli szendvics, vagy az esti harapnivaló mellé teszel egy kis adaggal. Kaposzta savanyitas hazilag. C-vitamin tartalma mellett érdemes tudni, hogy a savanyú káposzta tejsavbaktérium-tartalma az emésztőrendszerre hat kedvezően. Élelmi rostokban gazdag, kalóriatartalma – ugyanúgy, mint a nyers káposztának – viszont alacsony, így a savanyú káposzta is jól jöhet a fogyókúrás étrendben. Elkészíteni pedig tényleg nagyon változatosan lehet. Nyersen finom saláta alapanyag (jó azért, ha egy picit átmosod előtte), de levest is egyszerűen készíthetsz belőle.
upermammi: könyvkötés házilag I. | Mattress, Decor, Furniture
Egyszerre probiotikus és prebiotikus élelmiszerek A savanyított ételek kiemelt támogatói a vastagbélrendszerünkben éldegélő milliónyi bélbaktériumból álló bélflóránknak. A fermentáció által a savanyított ételek gazdagok olyan mikroba-törzsekben, amelyek a vastagbélrendszerbe jutva gazdagítják a jótékony bélbaktériumaink táborát. Ez alapvetően azért is fontos, mert a jótékony bélbaktériumainknak túlsúlyban kell lenniük a káros baktériumokkal szemben ahhoz, hogy a bélflóránk egyensúlya fennmaradjon. Ennél fogva tehát probiotikus hatásúak a fermentált ételek. Ugyanakkor prebiotikumként is szolgálnak bennünket, a fermentumot (laktofermentált növényi részeket) alkotó számos vízben oldódó rost révén. ....Szupermammi: könyvkötés házilag I. | Mattress, Decor, Furniture. Ezek a rostok ugyanis a bélbaktériumok hatására megerjednek, rövid szénláncú zsírsavakká válnak és táplálékául szolgálnak a bélsejteknek. Vízoldékony rostokban gazdag források például (a teljesség igénye nélkül) a csicsóka, cikóriagyökér, fokhagyma, endívia, articsóka, alma, citrusfélék, karfiol, sárgarépa, káposzta, szárazborsó, zöldbab, tök, útifűmaghéj, lenmag, chia mag.
Faluszépítő virágosítás Szadán - YouTube
A savanyú káposzta finom, és jót teszel vele az egészségednek is. Olvass a savanyú káposzta jótékony hatásairól, és tudj meg többet a káposzta otthoni savanyításáról! Ha fontos számodra az élelmiszerek vitamintartalma, a káposztát mindenképp vezesd be a család őszi-téli étrendjébe, mert igazi vitamin- és ásványianyag "bomba". A káposzta ugyanis szuper C-vitamin forrás, de nagyobb mennyiségben van benne B1-, B2, B3- K-, valamint E-vitamin, illetve többféle ásványi anyag, például kálium, magnézium is. Ha ez még mindig nem lenne elég meggyőző, jöjjön még egy érv a káposztafogyasztás mellett! A káposzta kalóriatartalma igen alacsony, rosttartalma viszont magas, úgyhogy akár fogyókúrás étrendbe is könnyen beilleszthető. Fontos azonban megjegyeznünk, hogy nem mindegy, hogy készíted el! Szilvanapok Szarvas - YouTube. A hagyományos, magyaros receptek, mint a töltött káposzta, ugyanis nem kifejezetten diétásak. Úgyhogy ha a testtömeg fenntartása, esetleg kifejezetten a fogyás a cél, mindenképp a zsírszegény káposztás ételek receptjei között böngéssz!
Sütőben sült húsok mellé egyszerűen tegyél egy nagy kupaccal egy alma társaságában, és meglátod, milyen finom lesz.
Savanyú káposzta készítése házilag - hordós káposzta | Food, Cooking recipes, Cooking
Beleszeretsz mindegyikhez.
És biztosítjuk Önöket, hogy nem akarja becsukni a szemét vagy pislogni. A tájképek látványosak, különösen a Donaueschingen és a Hornberg között. A vonatok két emeleten vannak, ezért ajánljuk a feletteset, mert jobb kilátást nyújt. 7. Nyugat-hegység Glenfinnan Viaduct – Nick Fox Nem hiányozhattam a Skócián át tartó vonatút. Ez az út nagyon különleges Harry Potter szerelmeseinek mert ugyanaz, mint a gőzvasút, amely a 9-es és a ¾-es Hogwarts iskolából a varázslókat veszi át. Visszatérve a valós világba, a szolgáltatás összeköti Glasgow-t a Mallaig- egy lenyűgöző, kiemelkedő út, például a Glenfinnan viadukt és Elit és Shiel tavai. 8. Cinque Terre Manarola – Morozova Oxana Ez az egyik legszebb vonat Európában, amit tehetsz. És az, hogy az olasz Cinque Terre különleges. Öt csodálatos falu, amely a színes házakkal szemben a tengerre néz, és egy vasúti vonal összeköti őket. Európa legszebb tavai, amelyeket egyszer látni kell - B COOL Magazin. A panorámás vonatok ablakokkal gyalogolhatnak, amelyek megcsodálhatják ezen helyek szépségét és környezete. Monterosso és Riomaggione között, átszelve Vernazza, Manarola és Corniglia között.
A lenyűgöző tórendszer a mészkő különleges tulajdonságainak köszönheti a létét: a vízben oldott kalcium-karbonát a folyóba hulló fákra, kövekre mésztufa-vékony réteget: így évezredek alatt természetes gátrendszer, gyönyörű vízesések és türkiz színű tavak sokasága jött létre. Írta: Kovács Attila, megjelenés ideje: 2014. 01. 21 12:06 7. Genfi-tó, Svájc 8. Garda-tó, Olaszország Sirmione, Arco, Riva del Garda: csak néhány azok közül a csodás olasz kisvárosok közül, amelyek ezt a gyönyörű vidéket díszítik, az azúrkék Garda-tó csillogó drágaköve mellett. Öt leghosszabb hegyvonulat Európában. A Garda-tó a magasból: Gyalogtúra a Garda-tó felett A Garda-tó Olaszország egyik legszebb fekvésű alpesi tava. Az Alpok magas gerincei között rejtőzik ez a jég által vájt völgy, amelyet az utolsó jégkorszak után feltöltött a csapadék a gleccser végmorénájának természetes gátja mögött megrekedve. A tó partján gyönyörű várak állnak, mint Sirmione vagy Arco, hangulatos városokat fedezhetünk fel a környéken. De nem csak a vízpart érdekes: a Garda-tó felett emelkedő magas sziklafalakon kalandos via ferrata ösvények vezetnek, igazi erőpróbát kínálva a bátraknak.
Bledi-tó, Szlovénia A kedvenc szlovén tavunk további képeken: A bledi tó szigete Szlovénia bővelkedik gyönyörű természeti tájakban, elég csak a Triglav Nemzeti Parkra, a Postojnai cseppkőbarlangra, Bovecre vagy a Bohinji-tóra gondolnunk. De olyan ékszerdoboz, mint a varázslatos Bled városa és a tó, amelynek a partján fekvő város adta a nevét még itt is különlegességnek számít. A csodálatos panorámával rendelkező vár és a tóban található sziget gyönyörű látványosság. A kis szigetre a híres pletna evezősökkel tudunk áthajózni, a hosszú lépcsőn feljutva pedig megnézhetjük a kedves kis templomot és meghúzhatjuk a kívánságot teljesítő harangot is. Írta: Kovács Attila, megjelenés ideje: 2013. Európa legszebb tavai. 10. 28 17:03 4. Bacinska-tavak, Dalmácia Nézegess képeket a Bacinska-tavakról: 5. Comoi-tó, Olaszország A gyönyörű alpesi tóvidéken található Lago di Como meseszép tájakat tartogat: 6. Piltvicei-tavak, Horvátország A mészkővidéken romboló és építő munkát végző elem, a víz csodálatos tájat alakított ki. A Plitvicei-tavak a világ egyik csodája... További képek a Plitvicei-tavakról: A Plitvicei-tavak, Horvátország egyik legszebb természeti értéke Horvátország talán legszebb nem tengerparti természeti látványossága a híres Krka Nemzeti Park látványos vízesései mellett a Plitvicei-tavak vidéke.
Több mint 400 méteres mélységével Európa egyik legmélyebb tava, és a tófenék több mint 200 méterrel a tengerszint alatt található. A tó nyáron igen felkapott hely, és nem csak George Clooney miatt, hanem azért is, mert a rengeteg mindent lehet itt csinálni:biciklizni, túrázni, csónakázni, szörfözni… A tó melletti kisvárosok mellett több tanya is található, ahol szeretettel fogadják a látogatókat, akik megkóstolhajták és megvásárolhatják a helyi finomságokat. Plitvicei-tavak, Horvátország Fotó: Agnieszka Mordaunt/ Horvátország nem csak hangulatos tengerparti kisvárosairól és szépséges tengerpartjáról híres, hanem gyönyörű tavairól és vízeséseiről is. Ha Horvátország ezen a részén járunk semmiképpen nem érdemes kihagyni a Plitvicei-tavakat (egyébként a Krka-vízesést sem, bár az kicsit odébb található). A Trogirhoz közeli óriási nemzeti parkban 16 kisebb-nagyobb tó található, amelyeket több, mint száz vízesés köt össze. A festői tájat a tavak felett átívelő fapallókon végigjárva fedezhetjük fel.