Borzasztó aktuálisan elgondolkodtató írás! Nagyszerű! Szívet hagytam hozzá. Eddi. Zsuzsa0302 2017. 17:05 Kedves Imre! Nagyszerű versedhez szívvel gratulálok! Zsuzsa molnarne 2017. 13:26 Nagyszerű versedhez szívet hagyva szeretettel gratulálok:ICA Pflugerfefi 2017. 11:36 Bődületesen nagyszerű gondolatok Imre! Igazi Tiszais stílusban megírt remekség! Mély érzések! Gratulálok szívvel. Feri. feri57 2017. 08:12 Nagyszerű versedhez Tisza P Imre Szeretettel gratulálok. Tiszai P Imre : életrajz. Feri Metta 2017. 07:16 Nagyszerű alkotás, mint mindig! Szívvel! Margit sosjudit 2017. október 12. 22:10 Nagyszerű versedhez szívvel gratulálok. maxika 2017. 22:05 Kivételes alkotás. Albert Callypso 2017. 21:45 Nagyon szép pillanatképeket rejtettél ebbe a csodás költeménybe, kedves Imre! Örömmel olvastalak és szép versedhez sok szeretettel gratulálok! Kellemes estét! (: Törölt tag 2017. 20:39 Törölt hozzászólás.
A Tisza-tó egy csodálatos élőhely, amelyet érdemes tisztán tartani - jegyezte meg. Az MTI-hez eljuttatott közlemény szerint tizedik éve szervez az ötletgazda Termé Egyesület pethajós, folyami versenyeket a Tiszán és mellékfolyóin, idén három versenyt hirdettek meg (III. Tisza-tavi, X. Tiszai, III. Bodrogi PET Kupa). A Tisza-tó térsége az elmúlt években fontos központjává vált a folyótisztító környezetvédő programoknak. A nyári versenyeken túl egész évben szerveznek hulladékgyűjtő akciókat: korábban a Tisztítsuk meg az országot! program során gyűjtötték a hulladékot a Közép-Tiszai-Vízügyi Igazgatóság (Kötivizig) közreműködésével, valamint elindították a Mosolygó Zsák programot. A közelmúltban több száz zsák hulladék gyűlt össze a rendszeres céges csapatépítő eseményeknek köszönhetően. Tiszai p imre 2021. A térség szerepvállalása a folyótisztító munkában felértékelődött: a vízügy oldaláról a kiskörei duzzasztógát a hulladék megállításának egyik kiemelt eszközévé vált, miközben a PET Kupa folyamatosan fejlődő kiskörei Folyómentő Központja - az ismeretterjesztésen túl -, a hulladék szakszerű szelektálásáról gondoskodik.
Szavaik szívemig érnek, hol magjukból fakad az élet.... (Sz. P. Orsolya)
Rajtuk kívül az újszülöttek és csecsemők esetén anyatejes táplálás mellett pótolni kell a K-vitamint, mert az anyatej K-vitamin tartalma alacsony, és ebben a korban a bélflóra sem termeli még megfelelő mennyiségben. Tápszeres csecsemőknél ez nem szükséges, mert a tápszerek tartalmaznak az előírt mennyiségben K-vitamint. Mindazonáltal hat hónapos korig a kizárólagos anyatejes táplálás az optimális.
A káros szabadgyökök képződésének lassításán túl a sejtek sejthártyáját is védi, és meggyorsítja a regenerálódásukat. Ezzel pedig lassítja az öregedést is. Az immunrendszert is erősíti antioxidáns hatásával, nagyobb védelmet jelent a légúti betegségekkel szemben. Véd a különféle gyulladásokkal szemben is. Sok E-vitamin van növényi olajokban és a búzacsirában. K-vitamin A K-vitaminnak fontos szerepe van a véralvadásban. Hiányában vérző sebnél a vérnek több időre van szüksége ahhoz, hogy elálljon a vér. A K-vitamin hiánya ritkán fordul elő, mert sokféle zöldségben megtalálható, ezért az egészséges szervezet megfelelő mennyiségben hozzájut. A K vitamin hiányától elsősorban a krónikus máj és emésztőrendszeri betegséggel küzdők szenvednek. Azért, mert az ő bélrendszerük a K vitamint nem tudja olyan jó mértékben hasznosítani, a máj pedig nem tárolja. Zsirban oldodo vitaminok. Sok K-vitamin van a savanyú káposztában, a karfiolban, a kelkáposztában, a különféle húsokban és gabonakészítményekben is. Ezekből az élelmiszerekből a bélben élő baktériumok termelik meg a K-vitamint.
Forrás:
D-vitamin: Bőrben fény, ultraibolya sugárzás és hő hatására koleszterinből képződik a D3-vitamin (D-vitamin elővitaminja), ami májban raktározódik el. Az aktív D-vitamin növényi táplálékokkal kerül be szervezetünkbe, veséből indul. (halolaj, máj, tojás, vaj) Megalapozza az izomsejtekből a Calcium felszabadulását, inzulin kiáramlást idéz elő hasnyálmirigyben, bőr sejtjeinek növekedését, immunrendszert, kalcium, foszfor felszívódását és csontokba való beépülését segíti. Hiánya rachitist idéz elő, túladagolása toxikus. Forrása: tengeri halak, tojás, tejszín, sajt, máj. Zsírban oldódó vitaminok. E-vitamin: Megakadályozza, hogy a szabad gyökök károsítsák az érfalakat (érelmeszesedés), védi a membránlipideket, lipoproteineket és a zsírszövetet a szabad-gyökök károsító hatásával szemben. Többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajok fogyasztásával megvan a napi bevitel. Forrás: olivaolaj, tojás, margarin, vaj, sajt búzacsíra, olajos magvak. K-vitamin A táplálékkal felvett K-vitamin 20-70%-a szívódik fel a lipidekkel, a bélbaktériumok K2-vitamint termelnek.