Kirívó csoport az önámítók (25%), akik rendszeres esti nassolásba kezdenek. "Érdemes ilyenkor naplót vezetni, amelyben precízen és őszintén beírjuk az elfogyasztott ételeket és azok kalóriatartalmát. Remek megoldás az esti nassolások helyett meginni egy finom fehérjeturmixot, ami remekül eltelít, nem lesz éhes a fogyókúrázó"– árul el a hasznos tippet a fogyókúra szakértő. A válaszadók fele vonakodik segítséget kérni a diéta ideje alatt. A magányosak (51%) a nyilvános kudarctól való félelmükben egyedül próbálnak megküzdeni kilóikkal. Ők általában saját maguknak állítják össze az étrendet, ráadásul rosszul. "A siker azon is múlhat, hogy merünk-e segítséget kérni. Olyan fogyókúrát érdemes választani, ahol szakértő tanácsadással is segítik a fogyni vágyót" – vélekedik Detre Annamária pszichológus. A fogyózók elméletben jól tudják, hogy a kúra ideje alatt is minőségi tápanyagokat kellene fogyasztani, és hogy pótolni szükséges a vitaminokat és ásványi anyagokat. Ennek ellenére közel harmaduk hajlamos ezeket mellőzve szimplán éhezni.
A relaxációs, stresszkezelő eljárás, melyhez fény- és hangeffektusokkal dolgozó készülék kapcsolódik, fokozza a tanulási teljesítményt. A módszer iránt kezdetben azok a szülők mutattak fogékonyságot, akiknek gyermekei tanulási gondokkal küzdöttek. Az üzleti világ az alvásterápiával és az alfa-hangokkal praktizáló szakembert később fedezte föl magának. S a magas beosztású menedzserek fölöttébb méltányolták, hogy a hangját, a gesztusait tudatosan használó trénerre akadtak a színésznő személyében. Szerencsések lehetnek azok a gyerekek is, akiknek drámajátékot tanít - az előképzettségében hiba nincs. Az édes bosszúról is szólnunk kell. Detre Annamária nem hagyott fel a színészmesterséggel (ami számára egyben fontos terápia is volt). Játszott Bujtorékkal a Kakukkfészekben, vendégszerepelt az operettszínházban. Emellett kölcsönadta a hangját Isaurának, szinkronizált a Kisaszszony című tévés sorozatban, vagy a nemrég véget ért, nyolc és fél éven át vetített Bűvölet című szappanoperában. - Mázlim, hogy ezeket folyamatosan ismétlik - mondja Detre Annamária.
November 13-i adás tartalmából. A szerelemnél fontosabb, összetettebb vagy jelentősebb érzés nem igazán létezik a világon. Talán nincs is olyan ember a földkerekségen, aki nem hisz ennek az érzésnek a mindent elsöprő erejében. Arra azonban, hogy mi is a nagy betűs szerelem, valószínűleg annyi definíció létezik, ahány ember él a Földön. Azt pedig végképp nehéz megfejteni, hogy tarthat-e örökké. Vendégeinkkel körbejárjuk ennek témakörét és megfejtjük azt is, mit kell tenni azért, hogy egy párkapcsolatban minél tovább megőrizzük a tüzet. Elfogadta meghívásunkat Döbrentey Ildikó író, Aradszky Éva sminkes, Detre Annamária színművész, pszichológus és meglepetés-férfivendégünk, aki szintén elmeséli szerelmének különleges történetét. Ridikül – Duna – november 13., szerda, 17:00 A műsorszám megtekintése 12 éven aluliak számára nem ajánlott. Feliratozva a teletext 333. oldalán. Tovább a műsoroldalra >>>
- Egy Tennessee Williams-darabban, Az ifjúság édes madarában ugrottam be először Váradi Hédi helyett a Katonában, Sinkovits Imre mellett játszottam - meséli Detre Annamária, és megjegyzi, a görcsös embernél csak egy rosszabb van: a görcsös színész. - Minden este élő istenek árnyékában léptünk föl, ami a tanulás szempontjából nem volt hiábavaló. De azért annyira normális sem. Láthattuk, hogy 40-50 évet lerántunk a pályán, de akkorák úgysem leszünk, mint ők. Azt sulykolták belénk, hogy ami előttünk van, felülmúlhatatlan. Ami persze nem volt igaz. Detre Annamária tudomásul vette a kor kánonját ("Nézze, Detre, lépnie kell, magának még sokat kell várni"), s Várkonyi ösztönzésére elszegődött a Gyermekszínházba. Hamupipőkét kezdett játszani, amikor pedig föltűnt A palacsintás király című tévéjátékban, mint Kökényszemű Katica, megismerte a nevét az ország. - Szépnek és üdének kellett lenni, a gyerekközönséggel jól és okosan kellett bánni. Lett volna egy másik út is előttem, elmehettem volna vidékre, és akkor sokféle szerepben szakmailag hosszú időn át trenírozhattam volna magam.
00-17. 00 Közreműködnek: a Kőrösi Csoma Sándor Kéttannyelvű Általános Iskola tanulói József Attila-lakótelep óvodái, FSZEK Börzsöny Utcai Fiókkönyvtára KARÁCSONYI MISZTRÁL KONCERT December 13., csütörtök 17. 00 Szervező: a Lakótelepen Élők Környezetéért és Jogaiért Egyesület Köszöntőt mond: dr. Kerényi Lajos atya József Attila-lakótelepi Közösségi Ház Régi karácsony – Aranyszamár Bábszínház December 16., vasárnap 10. 00 December 16., vasárnap 15. 00 Közreműködik: a Napfény Óvoda és az Epres Óvoda PAPÍRSZÍNHÁZ MESEDÉLUTÁN December 19., szerda 16. 30 Szervező: Medáliák Kulturális Egyesület December 23., vasárnap 15. 00 Közreműködik: a Görömbő Kompánia – Népi Betlehemes ADVENTI KONCERT December 23., vasárnap 16. 00 Bach, Brahms, Liszt és Wieniawski darabok, közreműködik a Forrás pantomim csoport. Szervező: Forrás Baptista Gyülekezet ADVENT AZ ANYAHAJÓBAN December 2-24. között Ünnepváró programok Anyahajó Anyaközpont 100 GYERMEK KARÁCSONYA 2018 December 2-16. között Cipősdoboz-ajándékok gyűjtése ferencvárosi gyerekeknek, csatlakozva a Ferencvárosi Szociális Intézmények és a Horizont Alapítvány akciójához.
Az ajándékdobozokat a Dési Művelődési Ház nyitvatartási idejében fogadjuk. PROGRAMHELYSZÍNEK 1098 Budapest, Toronyház utca 3. /b Lakótelepi Közösségi Karácsony 1098 Budapest, Valéria tér (Pöttyös utca – Dési Huber utca kereszteződés) 1098 Budapest, Toronyház utca 17. /b Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár Börzsöny Utcai Fiókkönyvtára 1098 Budapest, Börzsöny utca 13. KÖZREMŰKÖDŐ SZERVEZETEK, INTÉZMÉNYEK Anyahajó Egyesület – Anyaközpont és családi kikötő Bartók Táncegyüttes Garabonciás Együttes – Garabonciás Alapítvány H52 Ifjúsági Iroda Írisz Családi Kör Medáliák Művészeti Kulturális és Oktatási Egyesület Pompás Napok Új Nemzeti Kamara Színház József Attila-lakótelepi óvodák és iskolák TÁMOGATÓK Budapest Főváros IX. Kerület Ferencváros Önkormányzata FMK és Intézményei Lakótelepen Élők Környezetéért és Jogaiért Egyesület Tinódi Pékség Minden program ingyenes! A programváltoztatás jogát fenntartjuk! Részletes információ a programokról: vagy és a rendezvény szórólapjain, plakátjain.
A kapupánt csavarokat biztonsági csavaroknak is szokás nevezni. Hogy miért? Mert fejkialakításuk és funkciójuk miatt kívülről, a lapos fej felől nem bonthatóak, rögzítésük az anyag hátoldalán található meg, azt alátét és anya biztosítja. Éppen ezért előszeretettel használják garázskapuk, kerítéslécek felszereléséhez is. A kötőelemek és a rögzítéstechnikai elemek mind-mind megvásárolhatóak online barkácsboltunk kínálatából darabra is, de mennyiségi megrendelés esetén kedvezményekben is részesülhetsz! Kapupánt Csavar. A kapupánt csavarokat, ahogy nevük is mutatja a kapuk és az ajtók vasalatainak, faanyagainak rögzítésére találták ki. A rögzítés belülről történik anyacsavarral és alátéttel. Az erős rögzítés kívülről, a csavarfej felől nem bontható, nem lehet szerszámokkal megfogni. A csavar testén a fej alatt egy négyszögletű felület található, amely megakadályozza az elfordulást, a csavar elforgását a megfeszítés közben. Horganyzott kapupánt csavar többféle méretben A kapupánt csavar horganyzott változatait többféle méretben vásárolhatod meg online barkácsboltunk kínálatából.
Kapupánt csavar az igényes, szép munkához. Ha kerítést, padot, faszerkezetek léceit rögzíted egymáshoz és fontos az esztétikus megjelenés, válaszd a kapupánt csavart! A rögzítés helyén csak egy fémgomb látványa marad, de a kötés erős, megbízható lesz. Mérete: 6 mm-es átmérő, 50 mm-es hosszúság. Kapupánt csavar átmérője Nincs raktáron A vásárlás után járó pontok: 1, 6 Ft Erre is szükséged lehet Részletek Akár otthon barkácsolsz, akár profi szakemberként dolgozol, a munkád tartóssága mellett egészen biztosan fontos szempont a szép kivitel is. Csavarozás fémben. Ha fával dolgozol, a kötőelemek közül válaszd a kapupánt csavart! Akár kerítéselemeket szerelsz össze, akár padot készítesz, a kapupánt csavar a megfelelő anyával a tökéletes választás számodra. Kötőelem a megfelelő méretben A kapupánt csavar egy trükkös kötőelem. Az esztétikus megjelenés érdekében a termék fején nem látsz bemélyedést, a rögzítéséhez a szokásostól eltérően villáskulcs, dugókulcs vagy csillagkulcs szükséges. A különféle kapupánt csavar méretek közül válasszuk a munkánk anyagával és méretével kompatibiliset.
A hálózati jelzőfény megkönnyíti a hibaelhárítást illetve jelzi, hogy csatlakoztatva van a hálózathoz. A szerszám 4 méteres, gumírozott szigetelésű tápkábellel van felszerelve, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy megőrizze mozgékonyságát az áramforrástól távol történő munkavégzés során, és még alacsony hőmérsékleteken is. A Dnipro-M BH-20 Ütvefúró a legnépszerűbb fúró és véső szárakkal van gyárilag felszerelve, amelyek lehetővé teszik, hogy a vásárlás után azonnal elkezdjen dolgozni. A készlet tartalma biztosítja, hogy akár azonnal neki lásson a munkáknak. A koffernek köszönhetően biztonságosan tárolhatja szerszámait, tartozékait, illetve kényelmesen a munkahelyére is szállíthatja. Itt megtekinthetik kínálatunkat! 2022. 16 9:22 Folyamatos újításokkal próbálunk a vásárlóinknak kedveskedni. A süllyesztett fejű forgácslapcsavarok mellett az anyák és alátétek is megvásárolhatóak kis kiszerelési egységekben. Az anyák és az alátétek különböző csomagolási egységekben, 15-30 és 25-50 db-os kiszerelésben, míg a forgácslapcsavarok mérettől függően 10-15-20-25-30 és 50 db-os kiszerelésben érhetők el, vásárolhatók meg áruházunkban.
Egy ténylegesen családi vállalkozásból indult, mára pedig további munkaerővel is bővült online bolt vagyunk. Ha mellettünk döntesz, akkor egy magyar kisvállalkozást támogatsz, a mi fejlődésünket segíted! Hírlevél feliratkozás esetén elsőként értesülhetsz a legújabb akciókról és újdonságokról. Mindazonáltal hírlevél feliratkozóinknak időről időre speciális, csak a hírlevélből elérhető akciókkal is készülünk! A 2021-es évtől szeretnénk kedveskedni azoknak a vásárlóinknak is, akik ajándékot keresnek barkácsolni szerető családtagjaiknak, ismerőseiknek. Oldalunkon már megtalálhatóak a plasztik ajándékkártyák, amelyek kiszállítását kérheted házhozszállítással a kért címre, de akár szállító partnereink, az MPL vagy GLS csomagautomatáiba is. Sőt, előre fizetés esetén akár egyenes a megajándékozottnak. A legkisebb összegtől találhatsz már nálunk ajándékkártyát, amit felhasználva azt vesz magának az ajándékozott, amit csak szeretne, amire igazán szüksége van. Segítünk! Elakadtál a vásárlásban? Többre lenne szükséged valamiből, mint ami rendelkezésünkre áll?