Magyarul Remix A Móricz Zsigmond Színház februári műsora ~ GÖTTINGER PÁL Lyrics Barcza Gergely, Pettik Ádám, Göttinge... A Telefondoktor Pannonhalmán Tóth Károly a Tengerenről a Szieszta c. műsorban Szerepálma lett a Tengeren című színdarab - Interj... Jeltomácsolt Tengeren-előadás Nyíregyházán A MűPa Magazin ajánlója az Operajátszóházról Wolf-Ferrari Sly című operája az M5 műsorán 2020.... A Firkin a kezedbe nyomja a sörét – egy teljes tur... EP-PREMIER! FIRKIN: Műfajt teremtő Lélek-Kapitány… Kálid Artúr lesz nemsokára a Bencs Villa vendége! Sly az m5 műsorán Hogy szeret a másik? - Vaskakas, Győr Jó most magyar rendezőnek lenni - interjú Tóth Bar... VERI AZ ÖRDÖG A BLATTOT Szolid hanyatlás A káromkodás és az alkoholba fojtott bánat a gondv... A Móricz Zsigmond Színház januári műsora Gerlóczy Márton: A csemegepultos naplója (165. elő... 2019 (420) december november október szeptember augusztus (40) (60) 2018 (318) (33) (47) 2017 (268) 2016 (303) (23) (35) (18) 2015 (251) 2014 (287) 2013 (270) 2012 (204) 2011 (230) 2010 (165) 2009 (246) 2008 (253) 2007 2006 2005 UBI.
A darab előbemutatója 2022. június 18-én lesz a Rózsakert Szabadtéri Színpadon, a kőszínházban pedig 2022. szeptember 16-tól tekinthető majd meg. A FÓKUSZ Mentő- és Segítőkutyás Egyesület 2022. 05. 07-én első ízben rendezte meg hagyományteremtő szándékkal a FÓKUSZBAN A MÓKA kutyás versenynapot. A rendezvény teljes bevételével a FÓKUSZ Mentő- és Segítőkutyás Egyesület kutyáinak képzését, az egyesület működését támogatták a kutyások. Április végén megtartották a Spamalot, avagy a Gyalog galopp musical című nagyszínpadi előadás díszlet- és jelmez- tervelfogadását a nyíregyházi Móricz Zsigmond Színházban. Április végén megtartották a Jó estét nyár, jó estét szerelem című kamaraszínpadi előadás díszlet- és jelmez- tervelfogadását a nyíreyházi Móricz Zsigmond Színhában.
2 óra 20 perc Szente Vajk PATRICIA RESNICK - DOLLY PARTON 9-TŐL 5-IG musical A 20th Century Fox filmje alapján. Eredeti Brodway-produkció: Robert Greenblatt, 2009. április Fordította: Galambos Attila és Szente Vajk Hangszerelés: Bruce Coughlin További hangszerelések: Stephen Oremus és Alex Lacamoire Díszlettervező: Rákay Tamás Jelmeztervező: Kovács Yvette Alida Koreográfus: Túri Lajos Péter Zenei vezető: Nyitrai László Súgó: Nagy Erzsébet Ügyelő: T-Laforest Csaba Rendezőasszisztens: Rajkó Balázs Rendező: Szente Vajk Szente Vajk és alkotótársai visszatérő vendégek Nyíregyházán (Hello Dolly, Sherlock Holmes, Meseautó), ezúttal különlegességgel, magyarországi ősbemutatóval jelentkeznek. A Kilenctől ötig egy kacagtató és felkavaró, gondolatébresztő és szívmelengető történet barátságról és elégtételről. A hetvenes évek Amerikájában, egy nagy ipari vállalatnál három túlhajszolt, a végsőkig kihasznált kolléganő tervet sző, hogy fogást találjanak rémes, soviniszta, egomániás, hazug és képmutató főnökükön.
/Segéd 1. /Alberto - Neil Simon - Cy Coleman - Dorothy Fields: Édes Charity 2021/2022-es évad: Londiner - Szente Vajk: Legénybúcsú Fejő - Bertolt Brecht: Kurázsi Mama és gyermekei Pufi Fickó, Pszichiáter-Farmakológus, Dj 2 - Danny Rubin – Tim Minchin: Idétlen Időkig
00 CSIZMÁS KANDÚR Galiba bérlet 14. 00 CSIZMÁS KANDÚR Döbrögi bérlet 16. 00 Budapest, Bárka Színház 19. 00 Budapest, Bárka Színház 16. péntek 19. 00 PASSIÓ Déryné bérlet 17. szombat 19. 00 PASSIÓ Mikszáth bérlet 19. hétfő 10. 00 ÁGACSKA Nyírbátor 14. 00 ÁGACSKA Nyírbátor 19. 00 PASSIÓ Kossuth bérlet 20. kedd 10. 00 PASSIÓ Arany bérlet 21. szerda 18. 00 HÁT AKKOR ITT FOGUNK ÉLNI Krúdy Kamara – Kölcsey "C" bérlet 19. 00 OTHELLO GYULAHÁZÁN Bérletszünet 22. 00 CSIZMÁS KANDÚR Hamupipőke bérlet 15. 00 CSIZMÁS KANDÚR Kisherceg bérlet 10. 00 HINTA Káva Kulturális Műhely előadása Mű vész Stúdió – Bérletszünet 14. 00 HINTA Káva Kulturális Műhely előadása Mű vész Stúdió – Bérletszünet 16. 00 NEM VICCELEK, CSAK JÁTSZOM! Nyíregyháza, Városmajori Művelődési Ház 23. 00 CSIZMÁS KANDÚR Kuka bérlet 14. 00 CSIZMÁS KANDÚR Hébehó bérlet 20. 00 LESZÁLLÁS PÁRIZSBAN Zártkörű előadás 24. 00 CSÁRDÁSKIRÁLYNŐ Bérletszünet 26. hétfő 19. 00 PASSIÓ Széchenyi bérlet 27. kedd 14. 00 FÉNYÁRNYÉK Debrecen 19. Barcza Gergely, Pettik Ádám, Göttinge... A Telefondoktor Pannonhalmán Tóth Károly a Tengerenről a Szieszta c. műsorban Szerepálma lett a Tengeren című színdarab - Interj... Jeltomácsolt Tengeren-előadás Nyíregyházán A MűPa Magazin ajánlója az Operajátszóházról Wolf-Ferrari Sly című operája az M5 műsorán 2020.... A Firkin a kezedbe nyomja a sörét – egy teljes tur... EP-PREMIER!
Nyári ételek a súlycsökkentéshez: Bogyók Amilyet csak szeretnél – áfonya, szeder, málna vagy eper – ezek a nyári gyümölcsök tápanyagban rendkívül gazdagok, és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint más gyümölcsök, mint például a banán, vagy a mangó. A bogyók rostban is bővelkednek (egy csésze málna 8 gramm élelmi rostot tartalmaz, ami közel a harmada a női szervezet javasolt napi bevitelének, és 20%-a annak, amely a férfiak számára ajánlott), ez pedig segít abban, hogy tovább érezd magad eltelítve, és csökkenti annak az esélyét, hogy nassolásra add a fejed az étkezések között. A bogyók antioxidánsokban, B- és C-vitaminokban is gazdagok. Nyári ételek a súlycsökkentéshez: Uborka Az uborka hidratál – és éppen ezért pont az, amire a nyári nagy melegben szükségünk van. Mindössze 16 kalóriát tartalmaz egy csészényi (150 gramm) belőle, és rendkívüli ízélményt nyújthat akár levesekben, akár smoothieként, akár salátákban. Nyári frissítő ételek angolul. Mivel az uborkák 95%-ban vízből állnak, segítenek a hidratálásban, antioxidánsokban is gazdagok, ráadásul, még gyulladáscsökkentő hatással is bírnak.
Gyors és frissítő nyári vacsoratippek | Egyszerű finomságok Bios frissítő Nyári Nyári átállás: könnyű ételek, frissítő mozgás Fehérjetartalmú ételek A bolgár ételek igazán finomak, frissek és nem utolsó sorban bőségesek. Bulgária híres a minőségi zöldségeiről, tejtermékeiről és enyhe fűszereiről. A disznó és csirkehús a legelterjedtebb, de a halból és borjúból készült ételek is népszerűek, emellett a bárányhús különleges ízét is kedvelik. Bár a legtöbb bolgár étel alapanyaga a török, görög és szerb konyhában is jelen van, mégis az összes fogásnak tipikus, helyi íze van, amely megkülönbözteti őket a balkáni szomszédok verzióitól. 1. Extravagáns "süti": a bánica (banitsa) Ez a finom, zsíros, tésztaféle bármelyik pékségben megtalálható az ország egész területén. Tízperces, egészséges nyári ételek! - Életforma. Hagyományosan egy fetaszerű, fehérsajttal töltik, de manapság már hagymával, spenóttal, gombával vagy éppen tökkel töltött verziója is megtalálható. Az édesszájúak kipróbálhatják az almával vagy dióval töltött sütit is. Egy biztos, a bánica akár ilyen, akár olyan formában, de a hagyományos bolgár reggeli része.
A nyári forróságban az embernek sokszor semmi kedve bármit is enni vagy inni. Azonban még melegben is szükség van folyadékpótlásra, mégha nem is szeretnénk megenni egy nagy tányér húslevest. Az alábbiakban összegyűjtöttünk pár olyan ételt és italt, amely remekül hidratálja testünket. Ezek biztosítják, hogy a szervezetünk még ilyenkor is egészséges lehessen. Nyári fogások A hőségben szinte senkinek sincs kedve pacalpörköltet majszolni egy jó adag kenyér társaságában. Általában előtérbe kerülnek a frissítő limonádék, pár fagyasztott joghurtos gyümölcsös finomság, de többen fogyasztanak salátát is. Isteni nyári receptek - Recept | Femina. Ezek nagy része azonban nem lát el kellő energiával ahhoz, hogy jól bírjuk a kánikulát. Az elektrolitok pótlása Ha a meleget még egy kis sporttal is megspékeljük, akkor különösen fontos odafigyelni, hogy mit is viszünk be a szervezetünkbe. Rendkívül fontos az elektrolitok pótlása, hiszen az izzadással folyamatosan sót és ásványi anyagokat veszítünk. A kálium és a só az a két összetevő, amely a vízháztartásért felel, fontosak a szív működése és a keringés szempontjából egyaránt.
Ebben a kánikulában nem egyszerű megoldani az étkezést sem, az ember gyakran étvágytalan, ezért nem kíván semmit, de valamit mégis enni kell, ezért a leggyakrabban csupa kalóriadús egészségtelen ételek, édességek kerülnek a tányérba. Ezt elkerülve hoztunk nektek 5 szuper nyári étel alternatívát, amik nemcsak nagyon egészségesek és finomak, de hűsítőek is. #1: Görögdinnye Arról, hogy mennyi pozitív hatása van a görögdinnyének itt már írtunk korábban, amellett, hogy jót tesz a bőrnek, a hajnak, a szívnek, és véd a rák ellen, azt is kiemeltük, hogy magas víztartamának köszönhetően hidratál is, valamint az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs. Egy meleg nyári napon nagyon jól tud esni egy-két szelet hűs görögdinnye, ami ráadásként feltölt energiával, ugyanis nagyon sok értékes anyagot tartalmaz. Nyári frissítő ételek cukorbetegeknek. A nyári nagy melegben pótolja az izzadás által veszített vizet és ásványi sókat. Persze nagyon jók ezek a hűsítő ételek, és van is egy minimális hatásuk, ha nem is sokáig, de azért egy fél óráig érezhetőek is.
Bárhogyan is fogyasztjuk, az biztos, hogy frissítő és tápláló vacsoránk lesz egyszerre.
3. Padlizsán: rostban gazdag és nagyon alacsony kalóriatartalmú, a padlizsán tökéletes a nyári étrendhez. A padlizsán kiváló kálium-, K-vitamin-, folsav-, foszfor- és magnéziumforrás is. Vigyázat: kerülje a padlizsán sütését, mert állaguk miatt sok olajat szívnak magukba! 4. Tök: A sütőtök 95% -ban víz, de ez nem azt jelenti, hogy nincsenek fontos tápanyag- és ásványianyag-tartalmaik, például kálium, foszfor, kalcium, A-vitamin, C-vitamin vagy folsav. 10 nyári étel, amely segít a súlycsökkentésben második oldal. Az egyik leginkább hidratáló zöldség egy nyári étrendhez, a könyv szerint! 5. Bors: 92% - ez a kaliforniai paprika vízmennyisége, de rendszeres fogyasztása biztosítja a szervezet számára a C-vitamin, B3, B6, B9, K, kálium, foszfor, magnézium, kalcium szükségletének jó részét. És csak 15-20 kalória! 6. Körte: egy körte 6g élelmi rostot tartalmaz, azaz a napi szükséglet hozzávetőleg ¼ részét teszi ki, hosszan tartó jóllakottság érzetet nyújt, és ideális fogyókúrás étrendben! Ezenkívül a körte egészséges adag C-vitamint, K-, B9-vitamint, káliumot, foszfort vagy magnéziumot biztosít testének, és nagyon finom.