A spárga, avagy aszparágusz évelő növény, amelynek friss, zsenge hajtását, az úgynevezett spárgasípot fogyasztjuk - olvasható a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) cikkében. A növény rendkívül gyorsan, naponta akár hat centimétert is növekszik, így gyakran lehet szedni. Mivel a - fehér vagy zöld színű - hajtás víztartalma igen magas, szedés után azonnal hűteni kell, nehogy megfonnyadjon. A zöldség szintén magas A-, B1-, B2-, C- és E-vitamin-tartalommal rendelkezik, valamint jelentős mennyiségű folsavat is biztosít a fogyasztása. A spárga fogyasztása igen kedvező élettani hatású. Fotó: iStock A spárgasíp alsó része általában túl rostos, ezért a konyhai előkészítés során két-három centimétert érdemes levágni az aljából. A fehér spárgát hosszában meg is kell hámozni, míg a zöld spárga enélkül is mehet a főzővízbe. Előbbi alacsony lángon 8-10, utóbbi nagyjából 5 perc alatt fő készre. A spárgát vajon meg is lehet párolni, de például Spanyolországban grillezni is szokták. Gyümölcs szedés austria 21. Lássunk tehát egy könnyen elkészíthető, ízletes receptet spárga felhasználásával.
Csőben sült zöldspárga és sárgarépa Hozzávalók 4 személyre: 16-20 db zöldspárga 8-12 db zsenge sárgarépa 10 dkg vaj vagy ghí 5 evőkanál fehér búzaliszt 6 dl tej vagy növényi tej só 1-2 csipet őrölt fehérbors 7 dkg trappista sajt reszelve 7 dkg füstölt sajt reszelve A spárgát alsó részét eldobjuk, csak a felső részét használjuk fel. Megtisztítjuk a sárgarépát, majd a zöldségeket külön-külön egy kevés vízben megpároljuk. A spárgát 3-4 percig, a répát pár perccel tovább. Gyümölcs szedés ausztria covid. Ezután elkészítjük a gratin mártást. A vajat felhevítjük, hozzáadjuk a lisztet, majd pár percig pirítjuk. Hozzáöntjük a tejet, elkeverjük, sózzuk, borsozzuk, és hozzáadjuk a reszelt sajtok felét is. Ezt követően a zöldségekből négy halmot készítünk, egy sütőlemezre helyezzük, és ráöntjük a mártást úgy, hogy kétharmadáig bevonja a zöldségeket. A maradék sajtokat ráhintjük a halmok tetejére, és előmelegített sütőben vagy grillsütőben néhány perc alatt pirosra sütjük. Párolt rizzsel tálaljuk.
Felnőttképzés Eduline 2017. április. 09. 19:00 Most érdemes lecsapni a külföldi nyári munkákra! Elolvasom Aki úgy dönt, hogy nyáron szeretne kiszakadni egy kicsit a mindennapi pörgésből, már jelentkezhet külföldi nyári munkára!
Vásárlás előtt ellenőrizd, hogy megfelelő-e ehhez a változathoz a fürdőszobádban lévő tükör. A tükörvilágítás LED szalag segítségével minimalista és rugalmas megoldás, amely gyakran számos okos funkcióval rendelkezik. Leggyakrabban a bútorra vagy magára a tükörre ragasztják. Fürdőszoba lámpa tükör fölé Tükörvilágító lámpa Tükörvilágítás LED szalag segítségével i A fürdőszoba tükör világítás mérete is nagyon fontos A tükörmegvilágító lámpa kiválasztásakor ne feledkezz meg a méretekről sem. A tükörvilágítás magassága is lényeges szempont. Olyan magasságba kell helyezni a lámpát, hogy annak fénye egyenletesen világítsa meg az arcot, tehát nagyjából szemmagasság fölé. Vásárlás előtt mindenképpen javasoljuk, hogy mérd meg a tükör szélességét, és a mért értéknek megfelelően hozd meg a döntésed. Mekkora lehet egy lámpa tükör fölé? Az 50 cm-es tükör világítás elegendő egy kisebb fürdőszobába. A 80 cm-es tükör világítás gyönyörűen megvilágít szinte minden fürdőszobát. A 120 cm-es tükör világítás még a dupla mosdókagylóval rendelkező fürdőszobákat is meg tudja világítani.
A fürdőszoba tükör világítás esetében az IP védettségi besorolást is érdemes megnézni Ahhoz, hogy a tükör lámpa sokáig működjön, megfelelő vízállósággal kell rendelkeznie. Erre az IP-szabvány második száma utal. A tükörvilágítás általában alacsonyabb kockázati besorolású, így csak IPX4 típusú szabványra van szükség, ami fröccsenő víz ellen véd. Hagyományos vagy LED tükörvilágítás? A tükörvilágítás kétféle fényforrással rendelkezhet: hagyományos izzó vagy LED. Míg az izzók valamivel olcsóbbak, a tükörvilágítás LED fényforrással hatékonyabb, gazdaságosabb, nem melegszik túl, nem tartalmaz veszélyes anyagokat, és extra funkciókkal is rendelkezhet. Nem fér el a tükör fölé lámpa? Alternatívaként természetesen a tükör mellé is tehetsz egy vagy két lámpát. Fürdőszoba lámpa tükör fölé - számít a színhőmérséklet? A színhőmérsékletet Kelvinben (K) adják meg. A melegebb fényű (2000-3000 K) tükör világítás kellemes, nyugtató légkört teremt, és pontosabban adja vissza a bőrtónusokat. A hűvösebb tükör lámpa (3000-4000K) fénye közelebb áll a nappali fényhez, ami a sminkelés során lehet hasznos.