Emiatt a szem nem képes tartósan élesre állítani a monitoron nézett képet, az élesség megtartásához rövid időközönként újra és újra fókuszálnia kell. Ez pedig állandó megterhelést jelent a szem belső izmainak. Legyünk távolságtartók! © Végel Dániel Sok kellemetlenségtől kímélhetjük meg a szemünket, ha a számítógép képernyőjét és billentyűzetét helyesen állítjuk be. Nagyon lényeges a képernyő szemtől való megfelelő távolsága; az ideális, ha legalább 50 centiméter van a szemünk és a monitor között, nagy képernyőknél ennél több is lehet. Monitor távolsága a szemtől 2020. Különösen rossz, ha felfelé kell néznünk a monitorra, mert így tágra kell nyitni a szemünket. A képernyő felső szegélye legyen körülbelül szemmagasságban, semmiképp ne nézzünk ennél magasabbra. A kontraszt és a fényerő beállítása is elengedhetetlen, nem szabad, hogy a fény kápráztasson vagy a képernyő árnyékolva legyen. Figyeljünk arra, hogy az ablakon beáramló természetes nappali fény vagy a mesterséges megvilágítás ne képezzen zavaró visszatükröződést a monitorunkon.
Mindez előbb-utóbb nyaki fájdalmakhoz vezethet, amely a fejfájás "előszobája". Az agyba jutó, nem elegendő mennyiségű oxigén pedig fáradtsághoz, kimerültséghez és teljesítményromláshoz vezethet. A presbiópia azonban természetes élettani változás, nem kell félni tőle, és el sem kerülhető (sebészileg lehet javítani rajta, de egy jó szemüveggel is kompenzálható). Arra viszont odafigyelhetünk, hogy a természetes látásromlás mellett mással már ne terheljük feleslegesen a szemünket. Fontos szempontok A szemünk alapvetően igen jó kis műszer. Nagyon könnyen alkalmazkodik (például az egyik szem elvesztése után a másik képes átvenni a kieső feladatokat), és a környezetből beérkező adatok, tapasztalatok bevitelében, feldolgozásában is nagyon gyors. Nem csoda, hogy környezetünket is elsősorban látásunkon keresztül érzékeljük, értjük meg. Jó néhány évvel ezelőtt a számítógépes (CRT) monitorok okozta legnagyobb probléma a sugárzás volt. A mai (LCD) készülékek sugárzása azonban már elenyésző. Így kell ülni az orvos szerint, hogy elkerüld a derékfájást – Nem jó, ha nagyon kihúzod magad - Egészség | Femina. Fontos szempont azonban a fókusztávolság.
Szemünknek fárasztó, ha sokáig azonos irányba és változatlan távolságra néz. Főleg közeli tárgyak - a számítógép képernyője - hosszas nézése okoz nagyobb megterhelést, mivel a sugárizom állandó aktivitását igényli. A hosszas alkalmazkodás következtében a sugárizom görcsösen összerándul. A szem átmenetileg rövidlátóvá válik, és a távolabbi tárgyak képe elhomályosodik. Általában fejfájás, fáradtság jelentkezik, s a nézett tárgy a valódi helyénél távolabbinak és kisebbnek tűnik. "Soha nem volt annyi rövidlátó, mint amennyit ma diagnosztizálunk" - tudjuk meg Szakonyi Évától. Az irodai munkát végzőknél általában kis mínusz dioptriát állapítanak meg a vizsgálatok során. Ők azok, akiknél nem figyelhető meg családi halmozódás, a látásromlásért tehát egyértelműen az életvitelük felelős. Huzamosan egy pontra néznek, így ellustul a szemük, ez okozza a rövidlátást. Monitor távolsága a szemtől 2. "Mivel közelre jól látnak, a munkavégzéshez ritkán igényelnek szemüveget, így csak akkor írjuk fel, ha kérik. " Akkor van gond, ha az illetőnél öröklött hajlam is kimutatható, esetükben a környezeti ártalmak felgyorsítják a látásromlást - teszi hozzá a szemész szakorvos.
Az ember és a monitor
Ezzel - viszonylag szokatlan módon - február utolsó, illetve március első napjaiban lehet hazánkban a szezon leghidegebb időszaka, egyre több helyen napközben is fagypont alatti hőmérséklettel, éjjel több helyen -10, helyenként -15 minimumokkal. A télen eddig hivatalos mérőállomáson még -15 fok alá sem csökkent a hőmérséklet, az eddigi leghidegebbet épp ma reggel (02. 19. ) Zabarban rögzítettük (-14, 9 fok). A lehűlés előtt mediterrán ciklon okoz jelentős csapadékot, amely délnyugaton, nyugaton döntően hó lesz, ott a hétvégére jelentős hótakaró is kialakulhat. A hóvastagságra természeten pontos becslés nem adható, de szombat reggelig helyenként akár 20-35 cm is hullhat. Nyíregyházán nem esik előreláthatólag nagyobb mennyiségű hó! See More User (09/02/2018 19:39) Új fejlesztés a oldalon! Földünk földrengései Bolygónkon vizuálisan, és részletek táblázatos formában. Párom Hu Nyíregyháza. Link: /plugins/ earthquakes/... Online időjárási adatok: See More User (02/02/2018 20:10) Jó lesz ez még! User (23/01/2018 21:42) Új fejlesztés a oldalon!
Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést.
credit_card A fizetési módot Ön választhatja ki Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.