Részletek Kategória: Tajti Mónika dietetikus cikkei Ismerd meg az aszalt meggy jótékony hatásait! A meggyet már az ókorban is ismerték a Földközi-tenger vidékén és Perzsiában. Magyar neve finnugor eredetű, ami arra utalhat, hogy már a honfoglalás előtt is ismerték a vadmeggyet. Az ízletes, kissé savanykás, apró piros gyümölcs tápanyagokban, vitaminokban gazdag. Tartalmaz A-és B-vitaminokat. Az aszalt meggy hatása, egészség, hasznos tudnivalók.. Ásványi anyagok közül pedig kiemelkedik kálium-és vastartalma. Antioxidánsai védik a szervezetet a szabad gyökök okozta káros hatásoktól, segítik a sejtek regenerálódását, gátolják az öregedést. Kvercetinje a legerősebb antioxidánsok közé sorolható. Az oxidatív károsodás megelőzésében is szerepet játszik. Csökkenti az LDL ("rossz")- koleszterin mennyiségét a vérben. Az American Jorunal of Physiology folyóirat tanulmánya szerint, a meggy jelentős mértékben hozzájárul az egészséges szívműködéshez, csökkenti a vérnyomást és a szívroham rizikóját. Fogyasztása ajánlott rendszeres fizikai aktivitást végzők, sportolók számára is.
És ezekből az öregedést gátló antioxidáns anyagokból nagyobb mennyiség van a meggyben, mint a cseresznyében. Szerves savai segítenek az erek tisztításában, serkentik a veseműködést, az anyagcserét, és elősegítik a vitaminok felszívódását, de kitűnő vízhajtó is. A-vitamin tartalmánál fogva megtisztítja légzőszerveink nyálkahártyáját, erősíti szervezetünk természetes védekező rendszerét. A- és C-vitamin, valamint antocián- és bioflavontartalma kiváló antioxidánssá teszi a meggyet. A levében lévő antioxidánsok segítik megőrizni a vénák falának rugalmasságát, és ezáltal a visszérbetegségek elkerülését. Enyhítik az ízületi megbetegedés okozta fájdalmakat, és a fejfájást. ✔️Meggy Info - Minden amit a meggyről tudni akartál.. Magas A-vitamin tartalma az orr nyálkahártyáját tisztítja, a jobb látást segíti, és az immunrendszer működését is erősíti. A meggy magas káliumtartalma segít a szív működésének szabályozásában, valamint a vércukorszint és a vérnyomás normalizálásában, mégpedig a gyógyszerek mellékhatása nélkül. Erős antioxidáns hatása révén sokféle betegséget képes megelőzni a meggy rendszeres fogyasztása.
A nyár mélybordó színű, savanykás gyümölcse számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását pedig már hosszú idők óta tudományos eredmények igazolják. A sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás, hiszen segít az izomregenerálódásban és a fogyókúrát megelőző méregtelenítésben is. Kiváló hűsítő italokat készíthetünk belőle a legforróbb napokra, na és persze tele van vitaminnal is. Fehér színű, apró virágai áprilisban nyílnak, a gyümölcs érése pedig júliusban kezdődik. Na, de nézzük, mit is tudunk pontosan erről a szuperegészséges gyümölcsről: Egy kis történelem A meggy származási helye Eurázsia. Már az ókori görögök és rómaiak is kedvelték, bár nem tudjuk pontosan, mikortól különböztetik meg a cseresznyétől. Honfoglaló eleink is bizonyíthatóan ismerték a meggyet. Hazánkban - csakúgy mint Európa többi részén - a 15-17. századra vált népszerűvé. A Somogymeggyeshez hasonló településnevek és a személynevekben való megjelenés (Medgyesi) is alátámasztják, hogy kedvelt gyümölcs volt már több száz évvel ezelőtt, bár kezdetben inkább a vadmeggy és a cigánymeggy volt közismert.
Egyes tanulmányok szerint ugyanis növelheti a fizikai erőnlétet és csökkenti az izomfájdalmat. Ezt támasztja alá a Journal of the International Society of Sports Nutrition folyóiratban megjelent 2010-es vizsgálat, melynek alanyai 35-40 év közötti, hosszútávú futók (36 férfi és 18 nő). A futók átlagosan 26-28 km-t futottak alkalmanként. A részt vevőket két csoportra az osztották, az egyik 355 ml meggy kivonatot, a másik csoport pedig placebót kapott 7 napon keresztül, verseny előtt és a verseny napján is. Az eredmények azt mutatják, hogy azok a résztvevők, akik fogyasztottak meggy kivonatot, háromszor kevesebb izomfájdalomra panaszkodtak a verseny után. További vizsgálatok arra következtetnek, hogy a meggy amellett, hogy csökkenti az izomfájdalmat, növeli az állóképességet, elősegíti az izmok regenerálódását is. Rendszeres fogyasztása biztonságos és hatásos módja az álmatlanság kezelésének és a pihentető alvással eltöltött órák számának növelésének. Ezt a különleges tulajdonságát a benne található melatoninnak köszönheti, amely hormon a szervezetünkben is termelődik, az alvás kiváltásért felelős, valamint meghatározza az alvás-ébrenlét ritmusát.
törvény 87. § 29 a. Nem mezőgazdasági tevékenységek fejlesztése pályázat. pontja szerinti nyaralóhajó és az abból kialakítandó nyaralóhajó-szálláshely fejlesztése Kemping szálláshely-, üdülőháztelep szálláshely-, nem üzleti célú szabadidős szálláshely-, közösségi szálláshely-, munkásszálló fejlesztése Fegyver, lőszer, robbanóanyag és pirotechnikai eszköz beszerzése Helyi közút fejlesztése Mobil WC, mobil konténer, mobil őrbódé beszerzése Kötelező vállalások A támogatást igénylőnek legalább a projekt összköltségének az igényelt támogatási összeggel csökkentett részét kitevő önerővel kell rendelkeznie. Az önerő saját forrásból és az államháztartás alrendszereiből származó egyéb támogatásból is állhat. Kizáró okok Olyan projektet kíván megvalósítani, amelynek tartalma a felhívásban megfogalmazott célokkal nincs összhangban. A fejlesztéssel érintett település a Vidékfejlesztési Programban meghatározott vidéki térségeken kívül helyezkedik el. A "Nem mezőgazdasági tevékenységek diverzifikációja – Vidéki turizmus fejlesztése" felhívás tekintetében már rendelkezik Támogatói Okirattal.
kerítés, kamerarendszer stb.
2%-áig elszámolható) – építés, bővítés, felújítás – eszközbeszerzés 3. Szolgáltatásvásárlások költsége 4. Projektmenedzsment költségek 5. Immateriális javak beszerzése A projekt területi korlátozása: A projektek megvalósítására kizárólag a Vidékfejlesztési Program szerinti vidéki térségekben található településeken van lehetőség. Vidéki térségnek minősül az a település, ahol közigazgatási jogállástól (város/község) függetlenül: – a népesség 10 ezer főnél kevesebb; – 10 ezer fő feletti lakossággal rendelkező tanyás települések külterületei; – 10 ezer fő feletti lakossággal rendelkező tanyás települések 10 ezer fő alatti elkülönült településrészei; Nem jogosult a fenti jellemzők ellenére sem: Budapest és a budapesti agglomerációhoz tartozó települések. A megvalósítás ideje: 24 hónap Benyújtási határidő: 2021. december 8. NEM MEZŐGAZDASÁGI TEVÉKENYSÉGEK DIVERZIFIKÁCIÓJA - VIDÉKI TURIZMUS FEJLESZTÉSE • PályázatMenedzser. – 2022. április 21.
Az érintett településeket a Budapesti Agglomeráció Területrendezési Tervéről szóló 2005. évi LXIV. törvény 1/1. számú melléklete tartalmazza A támogatási kérelem benyújtásának határideje és módja A felhívásra beérkező támogatási kérelmek a 272/2014. (XI. 5. ) Korm. rendelet alapján standard kiválasztási eljárásrendben, szakaszosan kerülnek elbírálásra. Jelen felhívás keretében a támogatási kérelmek benyújtására 2022. január 12. naptól 2022. április 21. napig van lehetőség. Ezen időszak alatt az alábbi értékelési határnapokig benyújtásra került projektek kerülnek együttesen elbírálásra: Első szakasz: 2021. december 8. – 2021. december 22. Második szakasz: 2022. – 2022. január 26. Harmadik szakasz: 2022. január 27. február 10. Negyedik szakasz: 2022. március 23. április 6. Nem mezőgazdasági tevékenységek fejlesztese . Ötödik szakasz: 2022. április 7. április 21. Támogatási kérelmet kizárólag az ügyfél-azonosítóval rendelkező támogatást igénylő nyújthat be, a Magyar Államkincstár elektronikus felületén. A támogatás mértéke, összege Az igényelhető vissza nem térítendő támogatás összege: maximum 100 000 000 forint.
Ennek elvégzését követően 2012-ben szereztem mesterfokozatú diplomámat. 2010 óta dolgozom a Vanessia Kft-nél. Kezdetben projektmenedzserként a nyertes pályázatokat kezeltem, de az elmúlt évek alatt pályázatírói tapasztalatokat is szereztem, melynek segítségével a pályázati tanácsadás és értékesítés vált a legfőbb feladatommá. Szeretek emberekkel dolgozni, így a legnagyobb öröm, amikor kollégáimmal és az ügyfelekkel konstruktívan együttműködve, közösen járulunk hozzá a fejlesztési célok eléréséhez. 2015 Január óta vezetem debreceni irodánkat, mely pozíció számtalan kihívást és új feladatok ellátását jelenti számomra. Nem mezőgazdasági tevékenységek diverzifikációja – Vidéki turizmus fejlesztése VP6-6.4.1–21. ELÉRHETŐSÉGEIM: ☏ (+36 52) 953-017 ☏ (+36 20) 400-4412 ✉ viola[kukac]