Az érzelmi intelligencia mind a munkahelyen, mind a személyes életedben megmutatkozik. Az, aki kellő érzelmi intelligenciával rendelkezik, pont elégséges mértékben lesz optimista, magabiztos, és az önteltségtől megmenekülve sokkal nagyobb esélye is van a sikerre. Nem számít, hogy milyen szakterületen dolgozol, alkalmazott vagy, esetleg vezető, fel kell ismerned, hogy hatékony vagy-e az érzelmi intelligenciád irányításában. Szerencsére vannak olyan tippjeink, amelyek segítségével inspirálhatod magad, a családtagjaidat, munkatársaidat, ismerőseidet, és a környezetedben lévőket. Érzelmi intelligencia fejlesztese. Az érzelmi intelligencia mibenléte Az, akinek fejlett az érzelmi intelligenciája, képes megfelelően kezelni a saját érzelmeit, és reagálni a másokéra. Fontos megértenünk, hogy az érzelmek hogyan formálják a gondolatainkat és cselekedeteinket, mert így jobban tudjuk irányítani a viselkedésünket és fejleszteni azon képességeinket, amelyek segítenek a a hatékonyabb önmenedzselésben. Ha pedig érzelmileg tudatosabbá válunk, akkor sokkal jobban megértjük, hogy kik vagyunk, hová tartunk, és ennek fényében növekedhetünk lelkileg, erősíthetjük a kapcsolatainkat, és a kommunikációs képességeinket.
Hogyan fejleszthetjük felnőttkorban érzelmi intelligenciánkat? Érdemes minél több önismerettel, érzelmi intelligenciával foglalkozó könyvet olvasnunk, hogy fejlődhessünk. Sok könyvcím közül választhatunk, mivel nagyon nagy területet fed le az érzelmi intelligencia témaköre. Ezek közül válogathatunk olyan könyvek közül, amelyek a kommunikáció hatékonyságát, míg mások a sikeres stresszkezelés módját, s nem utolsó sorban egyéb olvasmányok az empátia mértékét növelik. 10 tipp az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez. Már különböző EQ tesztek is rendelkezésre állnak, hogy mérni tudjuk a változás folyamatát. Pszichológus szakember segítségével is növelhető egyéni vagy csoportos foglalkozás keretében, a könyvvel ellentétben ezeken az alkalmakon visszajelzést is kapunk, hogy milyen lépéseknél hibázunk. Manapság újabb s újabb önismereti- és személyiségfejlesztő társasjátékok jelennek meg, amelyet akár barátokkal közösen is játszhatunk. Egyre több újdonság található a piacon, érdemes rendszeresen körbenézni s keresni a lehetőségeket, hogy fejlődni tudjunk!
Ezeket baromi nehéz levetkőzni, de talán neked sikerülhet. Próbáld beleképzelni magad a másik ember cipőjébe, hiszen csak így tudsz neki tanácsot adni, vagy megoldást keresni a problémájára.
A növekedési gondolkodásmóddal bírók szívesen tanulnak új dolgokat, hovatovább igénylik is az újdonságokat, kreatívak és megállás nélkül a megoldásokat keresik. Ezek az emberek sosem érzik magukat fenyegetve más emberek intelligenciája és sikere miatt, hiszen csakis a saját maguk fejlesztésére összpontosítanak. A mások sikere sokkal inkább inspiráló módon hat rájuk, nem restek csodálni az elért eredményeket. Íme, néhány gyakorlati lépés a növekedési gondolkodásmód kialakításához Hidd el, hogy meg tudod csinálni! Mind ismerjük Henry Ford híres mondatát nemde? "Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz" – Nos, ez akár lehetne a napi mantra is. Vállald felelősséget! Tudnod kell, hogy felelős vagy az életedért, a legtöbbet pedig csak te magad hozhatod ki belőle. 23 tipp, mellyel az érzelmi intelligencia bajnoka lehetsz - Agyserkentő.hu. Vállald a hibáidat, vond el a tanulságokat, a leckét megtanulva pedig lépj tovább! Legyél kíváncsi! Fontos, hogy hozzászokj ahhoz az érzéshez, sok mindent nem tudsz és rengeteg mindig új számodra. Bátran tegyél fel kérdéseket, keress információkat, ha valamit nem tudsz.
Gyakorold az érzelmek elnevezését és elfogadását. Ennek az egésznek az a célja, hogy ne csak reagálj az érzésre, hanem meg is próbálj egy normális választ adni rá. 15. Bízz a megérzéseidben Sokszor alábecsüljük őket, de tény, hogy ezek adják a legjobb irányt a számodra ahhoz, hogy valóban a jó úton járj. Hallgass a szívedre, abból nem lehet baj. 16. Mozdulj rá! A mozgás diktálhatja az érzelmeket. Éppen ezért, ha érzed, hogy nem épp a legjobb úton haladsz, és mondjuk készül belőled kitörni a házisárkány, mozdulj meg valamerre. Forgasd a kezedben lévő ceruzát, kezdj el dobolni az ujjaiddal az asztalon, vagy állj fel a székből. Ez segít majd rendet tenned a fejedben. 17. Így tarthatod a menetrended Ha készítesz egy napi ütemtervet, azzal ígéretet teszel magadnak arra, hogy valóban hatékonyan végzed majd el a feladataidat. Agresszió és megtépázott tekintély | Demokrata. Ígéreteket megszegni senki sem szeret, így tiszta sor, hogy törekedni fogsz a legjobb teljesítményre. 18. Egy jót enni és inni Szabályozd a napi étkezésed, hiszen az elfogyasztott ételek és italok is szabályozhatják az érzelmi állapotodat.
Provokálja-e a tanárt? Hogyan mérgesedett el a helyzet? Az okok nagyon mélyen rejtőznek, a rendszerből pedig hiányzik a megelőzés, a feltárás igénye és a gyógyító környezet. – Ennyi erővel a tanár is feljelenthetné a kötelességét nem teljesítő szülőt? – Ez talán egy kicsit erős párhuzam, a pedagógus nyilván nem tenne ilyet… Nem a feljelentés és a cikkezés a megoldás ebben az esetben sem. "Szemet szemért… – és nemsokára mindannyian vakok leszünk" – figyelmeztet Gandhi. – Elegendő információ birtokában máshogy vélekednénk egy-egy esetről? – Jó példa erre annak a pécsi tanárnak az esete, akit bíróságon hurcoltak meg azért, mert egy iskolaudvaron történt vita alkalmával "személyi szabadságában korlátozott" egy fiatalt azzal, hogy megfogta a hátizsákjának a vállszíját, hogy az egyébként tilos helyen cigarettázó és trágárul beszélő, másokat fenyegető egykori tanulót az igazgatóhoz kísérje. A tanár, akit az egyik randalírozó videófelvétele alapján majdnem eltiltottak hivatásától, végül a köztársasági elnöktől – és nem az igazságszolgáltatás felkent képviselőitől – kapott eljárási kegyelmet, miután tisztázódott, hogy éppen ő védte a rendet azzal a bandával szemben, ami folyamatosan megszegi a szabályokat és inzultálja a pedagógusokat és a diákokat.
A kulcsszó a kiegyensúlyozottság. 19. Haragszol? Próbáld meg átirányítani a negatív érzelmeidet egy produktív dologra. A lényeg, hogy csinálj valamit, ami elvonja a figyelmed, így mind magad, mind a környezeted megmented a haragod pusztító orkánjától. 20. Tanulj meg másoktól érdeklődni Ez lehet személyes és üzleti tárgyú érdeklődés is, de egy biztos: kulcsfontosságú tényező a saját érzelmeid kezeléséhez. 21. Ne várd meg, míg az emberek elkezdenek bízni benned A bizalmat könnyű megszerezni, de nehéz visszaszerezni. Ám mindenki megérdemel egy második esélyt. Gondolj arra, hogy az embereknek lehetnek hibáik. Adj esélyt nekik a visszatérésre. 22. Az, hogy hogyan reagálsz, csakis rajtad áll Te választasz, hogy reagálsz egy helyzetre. Persze túlreagálhatod, de miért is ne maradhatnál nyugodt? 23. Gyúrj rá az empátiára! Az empátia segít abban, hogy megértsd mások érzéseit. Mindig tudatában kell lenned annak, hogy mindenkinek vannak vágyai, indítékai, és félelmei. Mi szükséges ehhez? Először is meg kell értened, amit mondanak, mégpedig mindenféle megszakítás, előítélet, és szkepticizmus nélkül.
Kojnok Róbert, Simontornya Önkéntes Tűzoltó Egyesület parancsnoka köszöntőjében úgy fogalmazott, a most elnyert jogosultság a beavatkozásokban nem hoz változást, az önkéntesek ugyanúgy azonnal vonulnak, ha baj van, mint tették eddig is. Annyi az eltérés, hogy már nem kell várniuk a hivatásos egységekre. A parancsnok beszélt arról is, hogy az új laktanyával jelentősen javultak az egyesület és felszereléseinek elhelyezési körülményei, ez pedig hozzájárul a beavatkozások hatékonyságához. Kojnok Róbert mindezek mellett feladatot is meghatározott az egyesület számára, azon is kell dolgozniuk, hogy bővüljön a tagságuk. Az ünnepség után Magosi Lajos tűzoltó ezredes, Fejér megyei katasztrófavédelmi igazgató köszöntőjében az önkéntes szerepvállalás, a tűzoltói helytállás fontosságát hangsúlyozta. Elismerését fejezte ki a simontornyaiaknak az eddig elért eredményekért, köszönetet mondott az önkéntes tűzoltóknak, hogy életük kockáztatásával vállalják mások megsegítését, és a családtagoknak is, hogy biztosítják a támogató hátteret.
június 30., 16:16 A rendőrség eljárást indított. június 16., 17:06 Ismét zavartalan a közlekedés. április 13., 11:05 Székesfehérvár fideszes polgármestere több jogkört és magasabb finanszírozást szeretne az önkormányzatoknak. április 8., 11:58 A projekt kiemelten a Fejér megyei Martonvásár, Bicske, Csabdi és Gyúró települést érintette. március 1., 17:46 A férfi elütött két gyermeket, akár 20 évre is börtönbe kerülhet. február 28., 23:21 18+ A bíróság holnap dönt a férfi letartóztatásáról. február 17., 09:09 A kisfiúnak súlyos sérülései vannak, mentőhelikopter vitte kórházba. február 15., 17:01 A bíróság szerint Csernavölgyi Istvánt alaptalanul menesztették és a jó hírnevét is megsértették. január 4., 09:46 Emelkedtek a 2022-es évre érvényes e-matrica-árak. 2021. november 23., 13:59 A sűrű ködben megjelent egy előzésre készülő kisbusz. 2021. szeptember 10., 08:00 Szünetel a közlekedés. 2021. szeptember 9., 10:25 Az adok-kapokot egy térfigyelő kamera rögzítette. Mindkét elkövető büntetett előéletű.
2022. június. 22., 12:31 | A Bozsik Fesztivál és a Bozsik Torna eljárási rendje, a Bozsik Egyesületi Program IFA nevezési útmutatója, a Bozsik Tornák időpontjai valamint a Bozsik Program Nevezési tájékoztatója és a nevezési nyilatkozat a letölthető dokumentumoknál érhető el. Letölthető dokumentumok Bozsik Egyesületi Program nevezési nyilatkozat Bozsik Program eseménynaptár 2022-2023 Bozsik Program nevezési tájékoztató Bozsik Egyesületi Program IFA nevezési útmutató Eljárási rend Bozsik fesztiválok Eljárási rend Bozsik tornák További hírek Általános 2022-07-12 13:22:20 Átigazolási tájékoztató 2022 - Nyár 2022. évi nyári átigazolási időszak július 1-jén kezdődik. 2022-07-07 15:30:36 Munkaértekezlet 2022/2023. évad A megyei csapatokat a bajnokság beindulása előtt az aktuális információk átadására, vélemények kicserélésére, munkaértekezletre hívjuk 2022-06-30 14:59:03 Gyász - elhunyt Paczur Ferenc 2022. június 23-án életének 91. évében elhunyt Paczur Ferenc, a Fejér Megyei Labdarúgó Szövetség egykori titkára.
A nyolcszáznál is több diákot oktató Csitáry művészeti iskola kálváriájának története az Indexen. 2021. szeptember 8., 20:35 Egyre több helyről jelentik a furcsa élőlény megjelenését Magyarországon. 2021. augusztus 10., 14:03 Az országos főállatorvos tájékoztatta az Európai Bizottságot és az érintett partnerországokat is. 2021. augusztus 3., 19:44 Kellett neki a pénz. 2021. július 15., 10:13 Vélt és valós sérelmeiket többek között kaszákkal és szőlőkarokkal orvosolta egy família. 2021. július 9., 20:16 Tíz illegális határátlépő bújt el az autójában. 2021. június 28., 15:54 A pedofil férfit letartóztatták. 2021. június 9., 13:44 Összesen öt embert vettek őrizetbe, több millió forintot már le is foglaltak. 2021. május 18., 16:26 Karácsony, Jakab, Gyurcsány – a teljes ellenzék Dunaújvárosban. 2021. május 17., 19:13 Az egyeztetést nem vitték túlzásba. 2021. április 5., 20:50 Kezdeményezték a letartóztatásukat is. 2021. március 7., 11:12 A gyanúsítottat néhány órán belül elfogták. 2021. március 3., 22:11 A siófoki, sárbogárdi és veszprémi tűzoltók együttes erővel megfékezték a lángokat.