Az ételekhez nem használunk fel glutén tartalmú gabonát, búzalisztet, cukrot, szóját, tejet, hidrogénezett növényi olajokat. A legtöbb étel az oldalon paleo, vagy low carb irányba megy, ennek ellenére találni a receptek között magas szénhidrát tartalmú összetevőkkel készült ételeket is. Minden oldal alján kategóriák és alapanyagok szerint is szűrhetőek a receptek, valamint találtok egy keresés mezőt is, ami megkönnyíti a számotokra érdekes receptek keresését.
Te sem akarsz a diétád alatt elcsábulni, igaz? Mindig tarts otthon vészhelyzetre pihe-puha, 3 perces bögrés sütit. * A magas keményítő tartalmú általános gluténmentes lisztekhez képest kb. 65%-kal csökkentett szénhidrát tartalmú termék. Kinek ajánljuk? Édes szájú gyerekeknek Sütizős felnőtteknek Nyaralás alatt Otthoni szünidőben Pár perc alatt... A régi hagyományos péksüteményeket feledtető finomság a reggeli a kávé vagy a kakaó mellé, egy jó uzsonnára vagy ha épp váratlan vendég érkezik. Szénhidrátban szegény, rostban gazdag édesség. Ami tényleg jól lakat délig. Diétázók is fogyaszthatják, ha sütemény evésre vágynak, hosszú ideig jól-lakottság éreztet biztosít, kiegyensúlyozott rosttartalma miatt az emésztésre is jótékony hatással lehet. Lassítja a szénhidrátok felszívódását, így élettanilag is kedvező hatása lehet szervezetünkre, ezért cukorbetegek és inzulinrezisztensek is nyugodt szívvel fogyaszthatják. Jó szívvel ajánljuk fogyókúrázóknak, diétázóknak, paleolit életmód híveinek, azoknak, akik szem előtt tartják az egyszerű, de egészséges napi táplálkozást.
1 perc alatt gyors mozdulatokkal keverd simára. 700 Watton 2, 5 perc alatt süsd készre a mikroban. (Vigyázz, a bögre is forró lehet. ) Tehetsz hozzá csokidarabokat, gyümölcsöt, magvakat, stb. Kis tálból könnyen kiszedhető és akár meg is tölthető. Sütőben muffin formában 180 fokon 20 perc alatt sül készre. TOVÁBBI KREATÍV RECEPTEKET EZEN A LINKEN TALÁLSZ! GYŰJTS INSPIRÁCIÓT A FELHASZNÁLÁSHOZ! Kókuszvarázs bögrés süti receptek Átlagos tápérték 52g lisztkeverékben: Energia kJ 312, 8 Energia kcal 75, 4 zsír 2, 0g amelyből telített zsírsavak 1, 9g szénhidrát 34, 8g ebből poliolok 21g ebből cukrok 2, 4g ebből hasznosuló szénhidrát 13, 8 g fehérje 4, 9g só 0g rost 17, 6g Csak természetesen előforduló cukrokat és rostokat tartalmaz. Saját, garantáltan gluténmentes műhelyünkben csomagolva. Szezámmagot és dióféléket felhasználó üzemben készült. Száraz, hűvös helyen tartandó. Erről a termékről ezt mondjátok: F. Andrea: " Egy fárasztó munkanap után előfordul, hogy megkívánok egy kis édességet, erre tökéletes választás a Csodacsokis Bögrés süti, és a Kókuszvarázs is:) csak néhány perc és már ehetem is a mennyi egészséges finomságot!
Népszerűségének köszönhetően rengeteg féle amerikai palacsinta recept létezik, a legtöbb esetben a következő hozzávalók szerepelni fognak az összetevők között: liszt, sütőpor/szódabikarbóna, cukor, tojás, vaj, tej. Palacsinta tészta kikeverése A bevált metódus szerint először a száraz hozzávalókat kell összekeverni egy külön tálban. A lisztet érdemes átszitálni, hogy extra levegőbuborékokat juttassunk a szemek közé, így légiesebbé tehető a palacsintánk. A liszthez keverjük hozzá a cukrot, sütőport (vagy szódabikarbónát) és egy kevéske sót. Ha a száraz hozzávalókkal készen vagyunk, akkor egy külön edényben keverjük össze a nedves hozzávalókat is. Fontos, hogy az alapanyagok szobahőmérsékletűek legyenek. Ha most vetted ki a hűtőből a tejet és a tojást és nincsen időd megvárni míg felmelegszenek, akkor a következőképpen gyorsíthatsz a folyamaton: a tejre óvatosan melegíts rá a mikróban/ lábasban. Éppen hogy csak langyos legyen. Ezután az előzőleg felvert tojást keverd el a tejben. A langyos tej és a hideg tojás együtt megfelelő hőmérsékletű lesz.
Már 6, 373 recept a Kifőztükön Klasszikus amerikai palacsinta Hozzávalók 20-22 db-hoz 40 dkg liszt 10 dkg vaj 6 dl tej 2 tojás 1 csomag sütőpor (12 g) cukor ízlés szerint (kb. 2 evőkanál) 1 csipet só a sütéshez: zsiradék a tálaláshoz: vaj áfonya juharszirup vagy méz A lisztet tálba szitáljuk, elkeverjük a sóval és a sütőporral. A vajat megolvasztjuk, a lisztes keverékhez öntjük a langyos tejjel együtt. A tojást és ízlés szerinti mennyiségben a cukrot is hozzáadjuk, alaposan elkeverjük, 10 percet pihentetjük. Forró serpenyőben, kevés zsiradékon evőkanálnyi adagokból 10-12 cm átmérőjű, a hagyományosnál vastagabb palacsintákat sütünk. Falatnyi vajjal, juharsziruppal, áfonyával tálaljuk.
Az amerikai palacsinta tésztája sűrűbb, olvasztott vaj is kerül bele, és sokféleképpen variálható. Izgalmas édességet készíthetsz, ha az alapreceptet kakaóporral dúsítod, kisütés után pedig mélyfekete csokikrémmel öntöd le őket. A tejet langyosítsd meg, és keverd hozzá a porcukrot, a vaníliás cukrot és a tojást. A lisztet szitáld át, add hozzá a szódabikarbónát, a sót és a kakaóport, öntsd a tojásos tejhez, és keverd össze. A vajat olvaszd fel, csorgasd a tésztához, és robotgéppel keverd simára a masszát. Egy serpenyőben hevíts olajat, merőkanállal merj ki a sűrű tésztából, és oldalanként két-három perc alatt süsd meg a palacsintákat. A csokiöntethez a kakaóport, a kristálycukrot és a vizet tedd egy kis lábosba, és alacsony lángon melegítsd őket össze, amíg a cukor teljesen felolvad. Öntsd a palacsinták tetejére, és tálald friss, fagyasztott vagy konzervgyümölcsökkel. Még finomabb lesz az amerikai palacsinta, ha házi készítésű csokipudinggal tálalod.
A tojásos tejhez jön még a felolvasztott (de nem forró! ) vaj, majd az egészet egy habverő segítségével alaposan keverd össze és önts a nedves hozzávalókat a szárazokhoz. Egy habverő segítségével óvatosan dolgozd össze a tésztát, de vigyázz, ne keverd túl! A túlkevert tészta a gluténképződésnek köszönhetően egy ruganyosabb, "gumisabb" állagú tésztát fogsz kapni, a légiesebb, piskótaszerű állag helyett. Ha nagyjából homogén a tészta, akkor készen is vagy vele. Tippek az elkészítéshez Érdemes zsírosabb tejet választani az elkészítéshez, így ugyanis gazdagabb ízvilágú lesz a cégeredmény. Ha még selymesebb és puhább tésztát szeretnél, akkor tej helyett, vagy felesben íróit is használhatsz. Bár ennek az alapanyagnak a beszerzése nem annyira egyszerű, mindenképpen megéri a keresgélést. A tésztát azonnal süssed ki, ne várj túl sokat (max. 15-30 perc) vele. Amin a sütőport/ szódabikarbónát nedvesség éri, elkezd aktiválódni. Minél tovább vársz vele, erejük annál gyengébb lesz. Éppen ezért nem érdemes egy nappal előbb bekeverned a tésztát, minél frissebb, annál jobb.
Az egyik örök klasszikus reggelit, az amerikai palacsintát már biztosan ismeritek. Na de próbáltátok már sült baconnel és juharsziruppal mint az amcsi reggelizőhelyeken? Szerintünk isteni finom, még ha elsőre furcsa is elképzelnünk a mi klasszik lekváros vagy épp túrós palacsintánk után. Egy próbát mindenképp megér;) Kipróbáltam, jóóó lett! 88 A tésztához a tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét habbá verjük, a sárgáját pedig habosra keverjük a porcukorral. Mehet a tojássárgájához a tejföl, tej, liszt, szódabikarbóna, sütőpor, kicsit átkeverjük, majd beleforgatjuk a fehérjehabot és az olvasztott vajat. Kissé kiolajozott teflonserpenyőbe rakunk 1-1 nagy evőkanálnyi mennyiséget és pár perc alatt megsütjük mindkét oldalukat. A serpenyőben ropogósra sütjük a baconszeleteket, félúton megfordítjuk őket, hogy mindkét oldaluk szépen megsüljön. A palacsintákat a baconszeletekkel és juharsziruppal tálaljuk.