A lila káposzta ugyancsak ritkán kerül az asztalunkra, akkor is főleg párolt káposzta formájában, kizárólag sült húsok mellé. Pedig nagyon jó áron beszerezhető, rendkívül egészséges, kalóriaszegény és változatosan elkészíthető téli zöldségünk. Érvek és receptötletek! Vörös káposzta és lila káposzta néven is ismerjük ezt a rostokban, vitaminokban és sokféle fitokemikáliákban gazdag zöldséget. Kutatások igazolják, hogy több olyan hatóanyag van benne, amelyek megvédik a szervezetet a különféle daganatos betegségek ellen, a benne lévő indol véd a mell-, méh- és petefészekrák ellen, és egyben lassítja az öregedési folyamatot. A lila káposzta hatékonyan védi az emésztőrendszert, nemcsak rosttartalmának köszönhetően, hanem antibakteriálisan is védi a táplálékcsatorna nyálkahártyáját. Lilakáposzta saláta almával. Olyannyira gyógyító és fertőtlenítő, hogy levele és leve külsőleg is használható például vágott sebek bekenésére. Alacsony kalóriatartalma (100 g = 21 kcal) és könnyű emészthetősége miatt kiválóan beilleszthető diétába, magas antioxidáns- és C-vitamin-tartalma miatt pedig jól járunk, ha rendszeresen fogyasztjuk a friss zöldségekben szegény téli, kora tavaszi időszakban.
Étkezés Dobd össze ezt a színes salátát! 2 Hozzávalók 3 db sárgarépa lereszelve 1/2 fej lila káposzta 1 tk reszelt torma 2 ek balzsamecet 1 tk MAGGI Sültkrumpli Fűszerkeverék olívaolaj bors ízlés szerint Elkészítés A sárgarépát hámozd meg, majd nyersen, nagylyukú reszelőn reszeld le. Lilakáposzta saláta recept. A káposztát vágd vékony csíkokra, olívaolajon, balzsamecettel meglocsolva párold roppanósra. Keverd össze a reszelt répával és a tormával, fűszerezd, egy evőkanál olívaolajjal locsold meg. Sóra nem lesz szükség, mert a MAGGI Fűszerkeverék már tartalmazza a sót is. Frissen reszelt tormával az igazi, de ha nincs otthon, az üveges ecetes torma is jó hozzá.
6. A káposztasaláta másnapra lesz igazán finom, addigra összeérnek az ízek. Tipp A hűtőben nagyjából két hétig biztosan eláll. (Ennél tovább még nem tudtam tárolni, mert mindig elfogyott. ) Jó étvágyat!
Szeretek sütni-főzni és más recepteket is kipróbálok. Videóimat magam készítem és bízom benne, hogy kis gyakorlással egyre szebb, jobb videókat tudok nektek bemutatni. Reni #blondikonyhaja #lilakaposztasalata @blondi_konyhaja
A magas vérnyomás tünetei sokszor nem jellegzetesek, a betegség nem okoz panaszt, ezért is fontos a vérnyomás rendszeres ellenőrzése minden életkorban. Az elhanyagolt magas vérnyomás, az időben fel nem ismert tünetek számos testrész vagy szerv károsodását okozhatják. Melyek ezek első jelei? Az alábbiakban ezekről olvashat. A magas vérnyomással járó tünetek jelentkezése Alattomos kórnak nevezhetjük a magas vérnyomást, mert a tünetei sokszor nem okoznak komoly panaszokat, az érintettek nem is fordulnak orvoshoz, így csak a súlyosabb szövődmények jelentkezésekor szembesülnek azzal, hogy magas vérnyomás betegségben szenvednek. Ezért is nagyon fontos a vérnyomás rendszeres ellenőrzése, mérése, a betegség első tüneteinek mielőbbi felismerése, mert csak így van esélye a betegnek arra, hogy megelőzze a szövődmények kialakulását az időben elkezdett kezelésekkel. Nem szabad legyinteni erre a betegségre! A magas koleszterinszint jele az arcon: sokan azt hiszik, pattanás - Egészség | Femina. Általános panaszok Ha magas a vérnyomása, azt – jellemzően reggel tapasztalható – fejfájás, a tarkó és a halánték táján jelentkező tompa lüktetés jelzi.
magas zsírtartalmú ételek feldolgozott ételek
Adatlap - Koleszterin - Teljes vérvizsgálat Mikor végzik? A koleszterin részt vesz a szervezet minden szervében és szövetében a sejtmembránok felépítésében, a fejlődésben, növekedésben és szaporodásban fontos hormonok létrehozásában, a tápanyagok felszívását elősegítő epesavak felépítésében. Egy kis részük a vérben lipoproteideknek nevezett komplexként kering. Ezekhez a lipoproteidekhez tartozik a HDL-koleszterin ("jó" koleszterin), amely a lerakódásoktól szállítja el a fölösleges koleszterint, de idetartozik az LDL-keloszterin ("rossz" koleszterin) is, amely éppen ellenkezőleg, lerakódik a szervekbe és szövetekbe. Leginkább a kialakuló szívbetegség kockázatszűrésére használják. A koleszterinvizsgálatot szűrőtesztként ajánlatos alkalmazni. Előkészületek A koleszterin meghatározásához nem szükséges éhgyomorra lenni. Magas koleszterin: ezt tanácsolja a kardiológus, ha gyógyszer nélkül csökkentené - Budapest Lap. Vénából vett vérmint szükséges, ritkán a koleszterin szintet az ujjbegyből vett vércseppből is meghatározhatják. Koleszterin - Teljes normálérték: < 5, 2 mmol/l Kérjük, válassza ki, hogy a laborlelete alapján az Ön Koleszterin - Teljes szintje alacsonyabb vagy magasabb-e a normálértéknél.