21. Madár, madár, kismadár (3:09) honvágyas, vágyakozós 2008. 27. Madárka, madárka (0:50) honvágyas, vágyakozós 2008. 20. Már Vidrócki emelgeti (0:54) betyáros, tragikus 2009. 12. Megfogtam egy szúnyogot (1:03) tréfás, táncos 2008. 11. Megkötöm lovamat (0:41) szerelmes, bánatos 2008. 20. Megöltek egy legényt (2:00) tragikus, szerelmes 2009. 03. Megrakják a tüzet (1:44) szerelmes, szakítós 2008. 23. Megyen már a hajnalcsillag (0:46) szerelmes 2009. 03. Menyasszony, vőlegény (0:30) szerelmes, házasodó 2009. 12. Mi van ma (0:21) pünkösdi 2009. 15. Mivel új esztendőt kezdünk (0:49) újévi 2009. 01. Nem vagy legény, nem vagy (0:22) szerelmes, csúfolódós 2009. 03. Nincs széna (0:32) vidám, szerelmes 2009. 03. Nosza legény (0:44) vidám, táncos 2009. 03. Ó, mely sok hal (1:12) ivós, boros 2009. 12. Ősszel érik, babám (1:19) szerelmes 2008. 20. Piros alma lehullott (0:35) szerelmes, katonás 2009. Www.magyarnota.com - Magyar népdalok. 03. Regösének (1:02) újévi 2009. 12. Régi táncdal (0:37) vidám, táncos 2008. 25. Rozmaringnak csak az a szokása (3:35) szerelmes, csalódásos 2009.
Merülj, Olly, merülj! - Minda-mentés
- Állatkerti állatok 450 Ft 342 Ft Tavaszi szél vizet áraszt... Eszes Hajnal 690 Ft 524 Ft Itt a tavasz Radvány Zsuzsa 490 Ft 372 Ft KATEGÓRIA BESTSELLEREI A sirály a király? Bosnyák Viktória 2099 Ft 1595 Ft Balaton-Felvidék - Brúnó a Balatonon 1. Bartos Erika 5999 Ft 4559 Ft Pitypang és Lili - Pitypang autózik Pásztohy Panka 2490 Ft 1892 Ft TOVÁBBI AJÁNLATOK A három nyúl - diafilm 1490 Ft 1132 Ft 1690 Ft 1284 Ft A tölgyfa születésnapja 2999 Ft 2279 Ft sikerlista 1 A füredi gyermek Karády Anna 4799 Ft 3647 Ft 2 Anyám szerint Náray Tamás 5299 Ft 4027 Ft 3 Párban Nápolyban Borsa Brown 4 5 Kockázatos kaland Vi Keeland 4399 Ft 3343 Ft 6 A brit - Törvényen kívüli férfiak 1. Vásárlás: Házasodik a tücsök (2003). Jodi Ellen Malpas 4690 Ft 3564 Ft 7 Milyen anya az ilyen? - Állítsátok meg tökéletes anyut! Spira Eszter Mirjam 4599 Ft 3495 Ft 8 Vakond Réti László 4490 Ft 3412 Ft 9 Apró bolt a sétányon Hidasi Judit 10 Az égi hivatalnok áldása 3. Mo Xiang Tong Xiu A teljes lista Veszélyes Vadvirág R. Kelényi Angelika 4499 Ft 3419 Ft Románc az Adriai-tengeren Julie Caplin 4299 Ft 3267 Ft A tökéletes fegyver Philip K. Dick 3880 Ft 2949 Ft Szeretlek, Hawaii!
07. Hej, víg juhászok (0:55) karácsonyi 2008. 23. Hídló végén (0:26) vidám, táncos 2009. 03. Hopp, ide tisztán (0:44) lakodalmas 2009. 03. Hopp, Juliska (0:35) vidám, táncos 2009. 15. Hull a szilva a fáról (0:43) vidám, táncos 2008. 07. Jaj, de beteg vagyok (0:43) szakítós 2009. 12. Jól van dolga (1:00) katonás 2008. 30. Karácsonyi pásztortánc (1:03) karácsonyi 2009. 01. Kecskemét is kiállítja (1:45) verbunkos, katonás 2009. 12. Két malomra tartok számot (1:05) dolgos, szerelmes 2009. 03. Két tyúkom tavalyi (0:31) vidám 2009. 12. Kicsiny a hordócska (0:22) vidám, ivós 2009. 12. Kifeküdtem én a magas tetőre (0:31) táncos 2009. 03. Kinyílt a rózsa (0:49) szerelmes 2008. 07. Kirje, kirje, kisdedecske (1:18) karácsonyi 2008. 23. Kis pej lovam (0:28) szerelmes, vágyakozós 2009. 03. Kispiricsi faluvégen (0:35) mulatós, táncos 2009. 03. Komáromi kisleány (0:31) tréfás 2008. 30. Kossuth Lajos azt üzente (1:15) katonás 2009. 03. Látod babám (0:45) szerelmes 2008. 07. Letörött a bécsi torony teteje (0:31) hazafias 2008.
Csokit az agynak! - Egészségtükö Csokoládé 5 csodás hatása - amit nem is gondoltál volna - Pár perc az egészségért Csokoládé hatása az Jót tesz a csokoládé az idősödő agynak Jót tesz az agyadnak, ha mindennap eszel csokit | nlc A kutatók szerint a legtöbb flavonoidot az étcsokoládé tartalmazza, éppen ezért naponta fogyasztanak efféle édességet. ( Science Daily) A többek között a csokoládéban is megtalálható flavonoidok lassíthatják az időskorral együtt járó memóriaromlást - állítja egy új tanulmány. A leginkább a gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben, kakaóban, szójában, teában és borban (elsősorban vörösborban) előforduló vegyületek, a flavonoidok lassítják a mentális képességek hanyatlását emberekben. A Columbia Egyetem új tanulmánya szerint az agy egyik meghatározott területe felelős az életkor előrehaladtával jelentkező memóriaproblémákért, ezek a problémák azonban megfelelő diétával lassíthatók. Csokolade hatasa az agya 3. Az ember öregedésével párhuzamosan a kognitív képességek – például nevek, vagy tárgyak helyének megjegyzése - hanyatlani kezdenek.
Ugyanolyan mennyiségű édesség sokkal nagyobb fogkárosodást okoz akkor, ha azt az étkezések között nasiként, és nem a főétkezés részeként fogyasztjuk. Cukor helyett időnként használjunk mézet, de ennek fogyasztását se vigyük túlzásba. (10 dkg cukor 400 kalória, de 10 dkg méz is 362 kalória! ) Igyunk természetes gyümölcs- és zöldséglevet, kerüljük az alacsony gyümölcstartalmú, cukrozott üdítőitalokat. Miért szereti az agyunk a csokoládét?. Befőtt, kompót helyett válasszuk a friss vagy natúr módon fagyasztott gyümölcsöt. A cukor elnyomja a gyümölcs igazi zamatát. Étkezések befejező fogásaként hetente legfeljebb kétszer-háromszor szerepeljen desszert az étrendben. A nagy zsírtartalmú linzertészták, vajkrémes, cukros sütemények helyett könnyű, gyümölcs, illetve tejtermék alapú desszerteket, például. túrós palacsintát, gyümölcsös pudingot, gyümölcsrizst fogyasszunk. A finomított cukor fogyasztása megterheli a hasnyálmirigyet, az inzulintermelő béta-sejtek kimerülnek. A szervezet számtalan tartalékkal rendelkezik, az egyik ebből az inzulintermelés képessége.
A flavanolban gazdag csokoládé jótékonyan hat az erekre, a szívre és az agyra, mi több, késlelteti az idősödéssel járó egészségkárosodást is - hangzott el az Amerikai Tudományfejlesztési Szövetség (AAAS) éves konferenciáján. Az amerikai szakemberek a kakaó egyik fő összetevőjének, a flavanolnak a hatását vizsgálták. A klinikai tesztek eredménye szerint a flavanol serkenti az agy vérellátását és segíthet bizonyos érrendszeri rendellenességek gyógyításában. Csokoládé hatása az agora.fr. Noha a flavanolban gazdag kakaó élénkíti az agy vérellátását, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szellemi teljesítményt is növeli, legalábbis a különféle teszteken a kísérleti alanyok nem bizonyultak ügyesebbnek. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy csak a mértékkel fogyasztott csokoládénak lehet jótékony hatása, hiszen az édes eledel nagyobb mennyiségben közismerten "kalóriabomba" a szervezet számára.
Nem csak finom íze van, hanem pozitív hatása is van az agyra. Fogyasztásával felszabadul az endorfin, ami javítja a hangulatot, az energiát fokozza a koffein, és a forró csoki pihentet is, mivel triptofánt is tartalmaz. Ugye te is észrevetted, hogy nyugodtabb és boldogabb leszel egy bögre csokitól? 5. A forró csoki a fogyásban is segíthet Egy csésze alacsony kalóriatartalmú forró csokoládé segít megelőzni, hogy nagy kalóriatartalmú és a cukros élelmiszerek után vágyakozzunk, és olyanokat együnk, mint például a fánk vagy a sütemények. Édességre vágysz? Inkább igyál forró csokit! Így a kecske is jól lakik és a káposzta is megmarad. A legegészségesebb forró csoki titka, hogy elkészítésénél használjunk cukrozatlan kakaóport vagy 85 százalékos étcsokoládét. Csokoládé Hatása Az Agyra – Csokoládé Hatása Az Agora Vox. Alacsonyabb zsírtartalmú változat esetén növényi tej használható. Édesíteni ízlés szerint lehet olyan természetes édesítőszerekkel, mint a méz és a tiszta juharszirup, de ezekkel sem kell túlzásba esni. (Forrás:)