A vendéglátó helyeken a sorban álláskor is tartsd meg a megfelelő távolságot! A Lupa Beach bizonyos partszakaszain, az óvatosabb vendégeink megnyugtatására, kialakítottunk egymástól elszeparált, kétágyas napozó blokkokat, melyeket "paravánok" választanak el egymástól kellő távolságra. 5. helyezett 5 étterem közül itt: Budakalasz Lupa-tó 0, 1 km távolságra innen: Lupa Beach 1. helyezett 5 étterem közül itt: Budakalasz Budai ut 83 1, 7 km távolságra innen: Lupa Beach 1. helyezett 73 étterem közül itt: Szentendre Alkotmany utca 1/a 4, 9 km távolságra innen: Lupa Beach 2. helyezett 73 étterem közül itt: Szentendre Varoshaz ter. 669. helyezett 3 204 étterem közül itt: Budapest Vasrózsa Utca 2 2, 8 km távolságra innen: Lupa Beach 3. helyezett 73 étterem közül itt: Szentendre Duna korzo 7. 5 km távolságra innen: Lupa Beach 2. Lupa Beach Térkép - Feketekagyló És Osztriga, Avagy Első Lupa Kagylófesztivál - Eseménynaptár - Myfish. helyezett 5 étterem közül itt: Budakalasz József Attila utca 2. 1, 6 km távolságra innen: Lupa Beach 4. helyezett 73 étterem közül itt: Szentendre Alkotmány utca 5. 7. helyezett 73 étterem közül itt: Szentendre Kossuth Lajos utca 4.
8:00 10 KILOMÉTERES VERSENY RAJTJA: 2021. 9:00 TÁV: 5 km, 10 km VERSENYKÖZPONT: Lupa Beach Budakalász RÉSZVÉTELI FELTÉTEL: Jó hír, hogy az Ultra Lupa-tó szombati versenynapja 500 fő alatti rendezvény, ezért korlátozás nélkül tudtok indulni, védettségi igazolvány és versenyengedély nem kötelező! ÚTVONAL A verseny GPS térképe IDE kattintva érhető el! VERSENYKATEGÓRIÁK egyéni női egyéni férfi váltó KÖLYÖK KÖRÖK – GYERMEKVERSENY További információ a gyermekversenyről ITT DÍJAZÁS Minden szintidőn belül célba érkező egyedi befutóérmet kap A kategóriák 1-3. Lupa Beach (“Long Island” földnyelv) - SUPlife.hu. helyezettjei kupát kapnak EREDMÉNYHIRDETÉS Az ULTRA LUPA TÓ Beach Run 5K versenyszám eredményhirdetését szombaton 8:45-kor, a 10K versenyszám eredményhirdetését szombaton 11:05-kor tartjuk meg a színpadnál! Díjat kizárólag az eredményhirdetés keretei között adunk át. Kérjük a dobogós sportolókat, hogy személyes jelenlétükkel tiszteljék meg a versenyt és versenytársaikat, pontosan jelenjenek meg az eredményhirdetésen. Az eredményhirdetést lekéső díjazottak részére díjat utólag nem adunk át és nem postázunk.
SZINTIDŐ 5 kilométeres távon 10 kilométeres távon RAJTIDŐPONT 5 kilométeres rajt 2021. szombat 8:00 10 kilométeres rajt 2021. szombat 9:00 FRISSÍTÉS A versenyen a Lupa-tó túloldalán lévő frissítőponton az 5 kilométeres futók egyszer, míg a 10 kilométeres távon indulók kétszer frissíthetnek! Környezetvédelmi okokból a teljes versenyről száműzzük az egyszer használatos műanyag poharakat, a pontokon kizárólag saját pohárba vagy kulacsba biztosítunk frissítést. Lupa beach térkép 2. Ne feledd, versenyünk félig önellátó esemény, erről részletesebben ITT olvashatsz! BIOTECH USA TERMÉKEK A PONTOKON EnergyGO szelet EnergyPROgel MagnaSHOT Nuts Honey szelet Nuts Fruit szelet TOVÁBBI ÉLELMISZEREK A PONTOKON Primavera víz Isotonic Hidrate & Energize Pepsi kóla A célban friss almával várjuk a beérkezőket, a Nagykálló Alma jóvoltából. #RUNGREEN 2021-ben ez a verseny is környezetbarát szemléletben kerül megrendezésre. A frissítőpontokon nem lesznek eldobható műanyag poharak hanem saját soft cup-ba, kulacsba tudtok frissítést vételezni.
Hogyan válassza ki a futócipő helyes méretét? Általában egy egyszerű szabály érvényes – nyomja a nagyujját a lábán a cipő orrához, és ha az ujja a sarka és a cipő hátsó része közé befér, akkor ez jó méret. Soha ne vásároljon szoros futócipőt. Milyen távot szeretne futni? Arra is érdemes figyelni, hogy mik a tervei, hogy milyen távot szeretne futni. Ha hosszútávot szeretne futni, például 15 km felett, akkor érdemes egy számmal nagyobb futócipőt vásárolni. A hosszabb távoknál bedagadhat a lába, bokája, lábfeje és a lábujjai is, ezért kicsinek érzi a cipőt és belilulhatnak a körmei. Női futócipő Under Armour vélemény | Széles termékskála Vasarlok-velemenyeit.hu. A cipő próbát mindig hagyja a nap második felére, mert akkor nagyobb a lába, és a zokniról se feledkezzen meg, vigyen magával olyat amilyenben futni szokott. Milyen a futóstílusa? A futóstílusa, vagyis a lábtartása lehet pronáló, azaz befelé dőlő; szupináló, azaz kifelé dőlő; vagy neutrális, azaz az ideális ívet használja futáskor. A vizesláb-teszt elvégzésével könnyedén megtudhatja milyen az Ön lábtartása. A megfelelően kialakított talprésznek három fajtáját különböztetjük meg: egyenes, standard és görbe.
Kényelmes Nike Air Max IVO férfi sportcipő fűzős kivitelben. Sarkába ágyazott légpárnája tompít, mindemellett egészségesebb helyzetben tartja a lábat.
További fontos elem a funkcionális aláöltözet, mely elvezeti az izzadságot – minden évszakban ideális. A maradék már személytől függő. Valaki a rövid futónadrágot szereti, más a hosszú melegítőt. Nálunk mindenki megtalálja a számára megfelelőt. Ez is érdekelhet: Pulzusmérők, sportórák | Karra rögzíthető telefontokok
Futócipő teszt 2021