A zöld tea egy kiváló ital, amelynek számtalan jótékony hatása van az egészségre. Már több mint 4000 éve használják fejfájás, depresszió és más betegségek kezelésére, emellett az immunrendszer működését is segíti. Nem utolsósorban fogyasztó hatása is van: így ahelyett, hogy fogyasztó tablettákat és egyéb táplálékkiegészítőket szednénk, inkább polifenolban és poliszacharidokban gazdag zöld teát igyunk: ezek a vegyületek segítenek a vércukorszintet tartósan alacsonyan tartani. Amennyiben folyamatosan fogyasztjuk a teát, akár "csodát" is tehetünk testünkkel. A kutatók azt állítják, hogy a tea a legjobban akkor fejti ki jótékony hatását, ha naponta 4 vagy 5 alkalommal fogyasztjuk. A zöld tea általában kissé keserű ízű, de frissítő és energetizáló ital. A keserűségét mézzel vagy citromlével tüntethetjük el, de ihatjuk akár hidegen, jégkockával is. A többi diétával szemben a zöldtea-diétának nincsenek szabályai, amiket követni kell. Mindösszesen annyit kell tenni, hogy minden étkezés után meg kell inni egy csésze zöld teát.
Uzsonna: egy kis doboz gyümölcsjoghurt két szelet pászkával, egy bögre zöld tea. Vacsora: egy bögre gyümölcsturmix zsírszegény tejből. 2. nap Reggeli: rántotta két tojásból, egy paradicsom, egy bögre zöld tea. Tízórai: négy korpás keksz. Ebéd: egy tányér brokkolikrémleves, egy bögre paradicsomos lencse, egy virsli szárnyasból, egy bögre zöld tea. Uzsonna: egy alma, egy bögre zöld tea. Vacsora: egy bögre tzatziki saláta három szelet pászkával. Fontos! A diétá t legfeljebb 15-20 napig tarthatod, de az öt napos szakaszok között érdemes egy-egy nap szünetet tartanod. Ha úgy érzed, szervezetedet megterheli a napi három bögre zöld tea, fogyassz belőle kevesebbet, illetve ne idd túl erősen. Az adagok kiméréséhez használj két decis bögrét. A diétá t várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétá t, kérd ki háziorvosod véleményét! 3. nap Reggeli: egy bögre zabpehely, egy bögre reszelt alma és sárgarépa, egy bögre zöld tea.
Az Aucklandi Egyetem szakembereinek tanulmánya húsz férfi bevonásával készült: a prosztatarákkal diagnosztizált alanyok három hónapon át mediterrán étrendet fogyasztottak. "Kimutattuk, hogy a mediterrán étrendre való áttérés egyszerre kivitelezhető és hasznos a prosztatarákkal élő férfiak számára Új-Zélandon, habár jelen esetben kis létszámú, erősen motivált csoportról volt szó" - húzta alá egy közleményben a tanulmányt vezető Karen Bishop. Hozzátette: "Ezek az eredmények alátámasztják azt a nézetet, amely szerint a gyulladáscsökkentő hatóanyagú, antioxidánsokban gazdag étrend jótékony hatással lehet a prosztatarákkal küzdő férfiakra. " A mediterrán étrend és a nagy mennyiségű zöld tea fogyasztása jótékony hatással lehet a prosztatarákkal élőkre Sharon Erdrich élelmezéstudományi szakember elmondta: három hónappal az új étrendre való átállás után kiértékelték az alanyok prosztataspecifikus antigén- és C-reaktív fehérjeszintjét, valamint DNS-károsodásának mértékét. "A DNS-károsodás jelentős csökkenését észleltük, különösen azoknál a férfiaknál, akik szigorúan tartották magukat a mediterrán étrendhez és növelték a hüvelyes zöldségek, valamint a zöld tea fogyasztásának mértékét" - jegyezte meg a szakember.
Áztassuk a teafüvet kb. 3-5 percig, majd szűrjük le. (Ha tovább áztatjuk, a zöld tea kellemetlen keserű ízű lesz. ) A kellemesebb íz hatás érdekében a teafüvet összekeverhetjük más gyógyteákkal, mint pl. borsmentával, hársfavirággal, bodzával és/vagy gyümölcsteával.!.. 24 órás zsírégetés Tudtad, hogy ha a testmozgást és az étkezésed a zsírégetés szabályai szerint csinálod, akkor el tudod érni, hogy a tested folyamatos zsírégetésben tartsd? Igen, még alvás közben is lehet zsírt égetni! Kattints ide, és tudj meg róla többet! 24 órás zsírégetés titka Hasznos cikkek, vicces, motiváló fogyás képek:
Díszítsd fényképeit rajzfilmekkel, doodle-okkal és aranyos hangulatjelekkel. Rendszeresen frissítjük a könyvtári matricákat olyan különleges napokon, mint például; halloween, Valentin-nap, karácsony stb. 🌐 Beillesztés, szerkesztés, megosztás! Ossza meg grafikáját, önmagáról azonnal olyan platformon, mint Instagram, Facebook, Whatsapp, Snapchat, VK, Tumblr, Flickr, Twitter, Line és Pinterest. Puzzle játékok - Puzzle-Net. Meg lehet osztani közvetlenül a fotó kollázskészítő alkalmazásból. Érezd jól magad a képek szerkesztésével fotó kollázskészítővel ❤️ Ne felejtsd el értékelni minket! A munkaköri leírás egy nagyon fontos dokumentum, nem csak tájékoztató, de felhívó szerepe is van. Megjelöli a munkavállaló helyét és eligazítja az elkövetkezendő időkre, amit a cégnél tölt. Ráadásul az ellátandó feladatokra is rámutat, így könnyebben lehet követni a folyamatot. Érdemes átnézni azt, hogy mit kell beleírni, vagy mit foglal magában egy munkaköri leírás. A munkaszerződésnek nem része a munkaköri leírás, ez csak egy amolyan tájékoztató dokumentum, amit a munkáltató ad és a munkavállalónak a munkája végzése során ezt szem előtt kell tartania.
Már csak a létrehoz gombot kell megnyomni. És... meg is jelenik a feldarabolt kép, amit ki is rakhatunk. A kép alatt láthatunk egy számlálót, amely méri a kirakásra fordított időt. Tehát versenyt is rendezhetünk a gyerekek között! Wordwall | Készítsen feladatokat gyorsan, egyszerűen. 20 Manócska A kép feletti sávban érhetjük el a megosztási beállításokat. Megoszthatjuk a kirakót Facebookon, Twitteren, Google+-on, de elküldhetjük a kirakó linkjét/elérhetőségét emailban bárkinek. A kirakót be lehet ágyazni, a HTML-kódot csak ki kell másolni. Érdemes elmenteni a linket, hogy az elkészített kirakónkkal könnyen tudjunk játszani a későbbiekben is. 21 Kirakó
Fotókollázs kirakós készítése online - akár 2000 darabos is. Túl sok jó fénykép, amit fel szeretne használni? Ha nem tud dönteni, hogy melyik fényképet szeretné kirakóssá alakítani, weboldalunkon egy fotómontázst készíthet belőlük és számos különböző mintából és témából választhat. Tegye ajándékát még személyesebbé és adjon hozzá egy hátteret és clip art képeket is! A fotókollázs kitűnő megoldás rosszabb minőségű képek esetén is. Fotókollázs puzzle 1000 9990. 00 Ft 8760. 00 Ft Fotókollázs puzzle 2000 15990. 00 Ft 13200. 00 Ft Fotókollázs puzzle 500 8490. 00 Ft 7680. Puzzle készítő online teljes film. 00 Ft Fotókollázs puzzle 300 5990. 00 Ft 5520. 00 Ft