Sarka kata edzésterve quotes Sarka kata edzésterve wedding Milyen diétával fogytak le a magyar sztárok? Sarka Kata, Sütő Enikő, Horváth Éva, L. L. Junior? - Blikk Rúzs Ha máshoz van kedvem, akkor általában a taposógépet választom. Emellett súlyzózni is szoktam személyi edzővel. Hasizomra azonban nem edzek – a has ugyanis akkor lesz lapos, ha odafigyelek az étrendemre. A kardioedzések és az emelkedős séták alatt épp eleget dolgoznak a hasizmaim" – meséli Kata. Forrás: TV2 A csinos sztárfeleség az étrendjére is nagyon odafigyel: tudatosan étkezik, hogy tartsa remek alakját. " Hosszú távon nem követek semmilyen diétát, inkább ügyelek a megfelelő étkezésre. Ha mégis fogyókúrába kezdek, akkor 1-2 hónapig vércsoportdiétázom, nekem ez válik be. A hétköznapokban azonban megválogatom, mit eszek. Száműztem az étrendemből a szénhidrátok nagy részét és a tejtermékeket. Sarka Kata kisfia az oviban elújságolta: kistestvére lesz - Hazai sztár | Femina. Azért étkezem így, mert amikor csak a szénhidrátokat hagytam ki, akkor semmi változás nem történt nálam. De a tejtermékek elhagyása segített.
Kata bevallotta: kőkemény időszakot tudhat maga mögött, hiszen nem tarthatott családjával a jóízű reggeli falatozáskor. Sarka Kata bronzérmet szerzett egy fitneszmodell versenyen, ám a sikert nem adták ingyen. A modell naponta megküzdött azért, hogy lemondjon a finom falatokról és a versenyhez közeledve, már csak rizsen és halon élt – írja a Story. Fotó: Hajas Orsolya "Minden napba belehaltam, amikor a gyerekeknek reggelente a kalácsot kentem. Sarka Kata mellkidobós edzőruhája teljesen kiakasztotta a kommentelőket | 24.hu. Ráadásul Peti, a férjem is velük falatozott. Iszonyú volt, hogy én nem ehettem belőle. A felkészülés alatt gyakorlatilag csak rizst és halat ettem. Az időbeosztásom is nagyon kemény volt: elvittem a gyerekeket oviba, utána várt rám egy izzasztó edzés, utána pedig elkezdtem dolgozni" – mondta Kata. Kíváncsi vagy arra, hogyan hozzák magukat csúcsformába a sztárok idén nyáron? Szombaton 14:30-kor a LifeNetworkön, az Ez Zsír! életmódmagazinban szuper trükköket és tippeket adnak a legcsinosabb, legsportosabb magyar hírességek!
OLVASD EL EZT IS!
A programra az aznap érvényben lévő járványügyi szabályok vonatkoznak! Ezek betartását kérem minden résztvevőtől. Kérdés esetén írj a címre vagy üzenj a oldalon a Messengeren. Legyél Te is Barangoló!
Szerteágazó betűsorok Könyvajánló > Budakeszi Domokos Kázmér Szerteágazó betűsorok címmel nemrég megjelent kötete a ma Zsámbékon élő szerző verseit, gondolatait, visszaemlékezéseit tartalmazó írásgyűjtemény. A Budakeszin 1946 és 1960 között Erkel-utcai lakosként eltöltött másfél évtized emlékeiből e könyv lapjain is megörökít néhányat, köztük az 1956-os eseményekről is. Az írások jelentős része az Igazunk '56 címmel megjelenő, hat évjáratot megélt havi lap számára készült, ahol a szerkesztőbizottságnak is tagja volt. A budakeszi Sziklai-ügyben elítélt fiatalokkal a a grundon évekig együtt rúgták a labdát. Budakeszit érintő írásai az Irományok tarisznyája II-III. a negyvenes évek végéről, A Vörös nem elvtárs és a Budakeszi, 1956 című írások a Sziklai-ügy részleteit idézik. A Cserhát Művész Kör gondozásában, Kalmár Pál zsámbéki festőművész ajánlásával, a borítón az alkotásaival illusztrált, 2011 végén megjelent kötet már az ötödik Domokos Kázmér önálló munkái sorában. Hírek. Kapcsolódó cikk: A Vörös nem elvtárs!
Gyereknapot tartottak Budakeszin Közélet > Budakeszi Május 25-én a Budakeszi Kulturális Napok első rendezvényeként egész nap szórakozási lehetőségek sorozata várta a gyermekes családokat a budakeszi Fő téri parkban Budakeszi Mesél - Budakeszi a gyerekeké mottóval. A rendezvényről képes riportban számolunk be. A délelőtti program a barackosi és a Fő téri játszótér között rendezett Futakeszi-futóversennyel kezdődött, majd a Mezei Mária Művészeti Iskola indiai táncbemutatójával, valamint budakeszi és telki mesemondó gyerekek fellépésével folytatódott a parkban felállított színpadon. Madách tánciskola budakeszi vadaspark. Meseillusztrátorok kiállítása mellett a Rúzs tánciskola műsorát, hip-hop-bemutatót, a Szivárvány óvoda néptáncbemutatóját és a Széchenyi István Általános Iskola Napraforgó csoportjának előadását követhették az érdeklődők. A finomságokra vágyókat kürtős kalács, kemencés lángos, fagylaltozó mesebusz, vatta cukor és csokiba mártott gyümölcsök ígéretével csábították, de körhinta, bábsarok, Ringató-foglalkozás kismamáknak, szappankészítés, nemezfestés és a Morvai Rajzfilmstúdió filmjeinek vetítése is kellemes kikapcsolódást nyújtott a Gyerekköztársaság Egyesület és az Erkel ferenc Művelődési Központ szervezte Gyereknapon.