Kezdőlap admin 2022-06-25T19:31:32+00:00 Használt laptop Használt laptopok 1 év garanciával! A legjobb ár-érték arányú használt laptopok széles választékban, azonnali szállítással! Termékeink azonnal készletről átvehetőek. Üzleti kategóriás használt laptopok 1 év garanciával. Dell, HP, Lenovo, Fujitsu, Toshiba laptopok a legjobb árakon! Használt számítógép Használt számítógépek AKÁR 2 év garanciával! Felújított, gyors és megbízható prémium számítógépek! Minőségi használt számítógépek, szakszerűen felújítva a legnevesebb gyártóktól Dell, Lenovo, HP, Fujitsu AKÁR 2 év garanciával! Válogass használt számítógép kínálatunkból termékeink már 10. 000 Ft -tól elérhetőek! Számítógépeinket készletről biztosítjuk AKÁR 24 óránbelül házhozszállítással is! Használt monitorok Használt monitorok AKÁR 2 év garanciával! Használt laptopok, Monitorok, Számítógépek | 1 év garanciával | Kezdőlap. Újszerű felújított használt monitorok AKÁR 2 év garanciával, országos házhoz szállítással. Nézz szét webáruházunkban ahol olcsó, ám jó minőségű monitorok várnak. Kattints és vásárolj kedvező áron – hasznalt monitort az eredezi ár töredékéért!
Gyártó Termék ára Processzor Kijelző méret Kijelző felbontás Ajándék Billentyűzet Billentyűzet háttérvilágítás Billentyűzet nyelv Bluetooth Chipkészlet Display Port Dokkolhatóság Egyébb tulajdonságok Extrák Grafikus vezérlő leírás Hálózat HDD HDMI HDMI port HSDPA HSPDA Infravörös port Kártyaolvasó Kijelző méret leírás Kijelző méret, felbontás, típus Memoria Memória leírás Merevlemez leírás Operációs rendszer Oprendszer Optikai meghajtó Párhuzamos port PCMCIA Perifériák Processzor leírás Sorosport Súly leírás Szín Ujjlenyomat olvasó USB 2. 0 USB 3. 0 USB port VGA Port Videókártya Webcamera Webkamera Wifi WLAN Minőségi használt üzleti notebookok Rendezés: Mutat: /oldal Jó Minőségű professzionális kopásálló billentyűzet matrica laptopokhoz Garanciával!
Kérd előtelepített, jogtiszta Windows 10 operációs rendszerrel, hogy átvétel után egyetlen gombnyomással használatba vehesd a gépet!
Arról nem is beszélve, hogy nem csak a belsőt, de a külsőt is rendbe teszik. Így használt HP notebookod olyan, mintha csak most jött volna le a gyártósorról. Azt leszámítva persze, hogy bizonyos modellekhez a bolti árnak akár már a negyedéért is hozzájuthatsz. Használt HP PC garanciával? Igen! A kínálatunkban minden felújított HP laptop garanciával rendelkezik, így használt HP eszköz vásárlása során téged is legalább 2 évig megillet a jótállás. Az alap két év garancia pedig igény szerint akár plusz 12 vagy 36 hónappal is bővíthető, így akár öt éven át sem kell tartanod a váratlan meghibásodástól. Ez egyébként is ritka, hiszen a HP notebook nem csak teljesítmény, de élettartam és megbízhatóság terén is kiemelkedőek. Használt netbook ar bed. Az USA egyik legpatinásabb informatikai cége, a tervezők a stabilitás mellett nagy hangsúlyt fektetnek az innovációra is. Válassz a HP laptopjai közül személyre szabott konfigurációt akár magyar nyelvű billentyűzettel, rendeld meg nálunk az eredeti ár töredékéért, és mi akár egy nap alatt házhoz szállítjuk neked!
5" Használt notebook ( i5 5300U / 8192 / 128 SSD / NODVD)Magyaritott 112 681 Ft 88 725 Ft +27%-os áfa Lenovo Thinkpad X250 Magyarított 115 000 Ft 92 000 Ft 72 441 Ft +27%-os áfa Lenovo ThinkPad X240 Magyar nyelvű billentyűzet 80 500 Ft 63 386 Ft +27%-os áfa Dell Latitude E7270 Magyar nyelvű billentyűzettel 115 990 Ft 104 391 Ft 82 198 Ft +27%-os áfa 1 2 3 > >>
Az esti alkoholfogyasztás ugyan segítheti elalvásunkat, azonban ronthatja annak minőségét és vízhajtó hatásának eredményeképpen megzavarhatja alvási ciklusainkat, így a nyugodt pihenés érdekében érdemes elhagyni azt. Lehet nem is gondolnánk, de étkezési szokásaink is hatással lehetnek alvásunkra. Gyors alvás titka liszt. Korgó hassal senki nem tud jót aludni, így amennyiben éhesek vagyunk nyugodtan együnk néhány könnyű falatot, viszont a nagyobb étkezéseket ajánlott elkerülni közvetlenül lefekvés előtt, hiszen szervezetünket így az emésztéssel terheljük le. Részesítsük előnyben a meleg, tejszerű italok fogyasztását lefekvés előtt, hiszen a tejtermékekben megtalálható triptofán aminosav szükséges az alvást segítő szerotonin előállításához. Ezek mellett számos vitamin és gyógynövény fogyasztása nyújthat hatásos eredményt minőségi alvásunk támogatásában. Nálunk, nőknél – a különböző életszakaszainkat jellemző hormonális ingadozások és különféle mentális aggodalmaink következtében – nagyobb valószínűséggel jelentkezhetnek alvászavarok, mint a férfiaknál.
Ugyanis a képernyő erős fénye gátolja a melatonin termelését. A melatonin az alvást szabályozó hormon. Sötétben keletkezik, ezért a "sötétség hormonjának" is hívják. A kék fény, elalvás előtt a mobiltelefonok interaktív használata megnehezíti az elalvást. Emellett gyakran az alvást is megzavarják az éjszakai messenger és email értesítők. Az ágyban való telefonnyomkodás elkerülése érdekében a telefonodat némítsd le és ne az ágyad mellett tedd fel töltőre, hanem a szoba másik végébe. (A legjobb, ha nem is hálószobában töltöd a telefonod és ébresztő órára kelsz, nem a telefonodra. ) 4. Alakítsd ki alvás előtt a lezáró rutinod! Ebben az ingergazdag világban beletelik némi időbe, hogy az idegrendszered kikapcsoljon a nappali gondolkodásmódból, és átálljon az elalváshoz szükséges működésmódra. Gyors alvás titka teljes film. Mindig adj időt a szervezetednek arra, hogy lelassulhasson. Álmosan már nehezedre eshetnek bizonyos teendők, mint például a zuhanyzás és fogmosás elvégzése, ezért egy bizonyos időpont után (amikor csak teheted, ragaszkodj ugyanahhoz az időponthoz) tudatosan zárd le a napod.
Néhány remek tanács arra az esetre, ha éjszakánként nehezen tudnád álomra hajtani a fejed. Egészségünk és általános közérzetünk szempontjából egyaránt fontos, hogy elegendő mennyiségű alváshoz jussunk. Vannak, akik könnyebben elalszanak, majd reggelig megállás nélkül durmolnak, mások nehezebben jutnak el az álmok birodalmába, és többször is felriadnak éjszaka. A Healthline összegyűjtött néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyebben és gyorsabban elalhatsz. A könnyebb elalvás és a mélyebb álom titka Hűvösebb szobában jobb aludni Alvás közben testünk átlaghőmérséklete csökken, míg kezünké és lábunké enyhén megemelkedik. Emiatt általában nehezebben alszunk el, ha szobánkban melegebb van. 15 tipp a gyors elalváshoz és könnyű ébredéshez | PetőfiLIVE. Érdemes 15-23 Celsius-fok között tartani a szoba hőmérsékletét (például párologtató segítségével), de amúgy egyénenként változhat az alváshoz ideális klíma. Az is segíthet, ha lefekvés előtt nem sokkal forró fürdőt vagy zuhanyt veszel, ugyanis tested így hamarabb kezd lehűlni, ami azt jelzi az agyad számára, hogy közeleg az alvás ideje.
Elődeinkhez hasonlóan két részre kell osztani az alvási ciklusunkat: egyszer négy órát kell aludnunk, majd pedig kettőt. A két alvási etap között pár órának kell eltelnie. 2. A pihentető alvás 7 titka - így növeld a hatékonyságod!. A déliek alvási stílusa: a szieszta-technika A szieszta-technika során is két fázisra osztjuk az alvást: az első alvási etap egy éjszakai öt órás alvásból áll, a második pedig egy másfél órás délutániból. Winston Churchill, az egykori brit miniszterelnök is erre a technikára esküdött: rendszerint hajnali háromkor feküdt le és reggel nyolckor kelt, délután öt körül pedig még ledőlt egy órára, miután a gyenge whiskyt és a szódát lehörpintette – így maximalizálta a mindennapjait. 3. A Dymaxion-alvás A Dymaxion-alvás Buckminster Fuller amerikai formatervező, építész, feltaláló, költő és író nevéhez köthető, aki élete során huszonnyolc fejlesztést szabadalmaztatott, és több mint harminc könyvet írt. A különleges alvástechnika a következőből állt: naponta négyszer – minden hatodik órában – fél órát aludt. A feltalálót még az orvosok is megvizsgálták, amikor az alvástechnikát már két éve, megszakítás nélkül alkalmazta, azonban legnagyobb megdöbbenésükre tökéletes egészségnek örvendett.
Az Avon szakemberei ezért, kifejezetten hölgyek számára fejlesztették ki az Avon Liiv Rest & Relax étrendkiegészítőt, hogy könnyedén leküzdhessük a nyugtalan éjszakákat és élvezhessük az igazán pihentető és szépítő alvást akár a legstresszesebb napjaink után is. Az Avon Liiv Rest & Relax étrendkiegészítő gyógynövényekkel, B6 vitaminnal és magnéziummal hozzájárul a stressz feloldásához, fáradtságunk és kimerültségünk csökkentéséhez és az egészséges alvás elősegítéséhez. Gyors alvás titka hk. Golgotavirággal, citrombalzsammal és borsmentával segíti az esti relaxációt és a pihentető alvást, míg macskagyökér kivonattal támogatja a mentális jóllétünket és egészséges alvásunkat. "Minden nő számára elengedhetetlen az energia, a jó közérzet és az állóképesség a mindennapok során. Sportolóként, a minőségi alvás kiemelten fontos számomra, ilyenkor tudnak ugyanis izmaim regenerálódni, testem erőt meríteni a következő napi megpróbáltatásokhoz. Gondosan ügyelek rá, hogy táplálkozásommal és pihenési szokásaimmal maximálisan támogassam testi és szellemi egészségemet, annak érdekében, hogy mindig a maximumot nyújthassam élsportolói- és magán-életem során egyaránt. "
Lefekvés előtt ne felejtsd el leengedni a redőnyt és behúzni a függönyt. Emellett fontos az is, hogy napközben elegendő fényhez jussunk, hiszen így szervezetünk nem fogja azt hiányolni éjjel. Jógázz és meditálj A különböző meditációs technikák és jógagyakorlatok megnyugtatnak és ellazítanak bennünket, segítenek a stressz leküzdésében, mely szintén gyakori oka a nehéz alvásnak. Érdemes kísérletezned a különböző légzéstechnikákkal is, illetve kipróbálnod a "mindfulness" gyakorlatokat, melyek lényege, hogy csak a mostra koncentrálsz, ezzel együtt kizárod az elmédből a gondokat, aggodalmakat. Sose nézz az órádra Gyakorta megesik, hogy felriadva az éjszaka közepén azonnal óránkra pillantunk, próbálván megtudni, mennyi lehet az idő. Ez a lehető legkárosabb szokás, ugyanis rossz beidegződésekhez vezet. A szépítő alvás titka, avagy tippek a nyugodt, pihentető éjszakához. Belénk ivódik az érzés, hogy nincs elénk időnk rendesen visszaaludni, és ezért nem is leszünk rá képesek. Sőt, agyunk akár új rutint is kialakíthat, melynek következtében minden éjjel felébredünk.