A pajzsmirigy-alulműködés nehezebbé teszi a kilók elleni harcot, de még ilyenkor sem lehetetlen lefogyni. A pajzsmirigy-alulműködés a többi között az anyagcserére is hatással van: lelassítja azt, így egyenes út vezet a súlygyarapodáshoz. Mit tehetünk, hogy ez mégse így történjen? Biztos a pajzsmirigy az oka? - Napidoktor. A health24-nek nyilatkozó endokrinológus, dr. Elizabeth Pearce szerint mindig egy szakorvos felkeresése és a helyes diagnózis felállítása legyen az első lépés – írja a Há Ha látszólag ok nélkül felszedtünk néhány kilót, emellett fáradtnak érezzük magunkat, bőrünk kiszáradt, székrekedésünk van és évszaktól függetlenül érzékenyebbé válunk a hidegre, akkor érdemes egy endokrinológust felkeresni. Vérvizsgálattal könnyen megállapítható, ha alacsony a TSH-hormonszintünk. Ilyen esetekben hormonpótlásra lehet szükség, ez azonban nem elég ahhoz, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól. Nagyon fontos, hogy erősítő edzéseket végezzünk. Még a kutatók sem tudják, miért befolyásolja a pajzsmirigyhormon az izmok működését, de tény, hogy az alulműködésben szenvedőknek még gyógyszerszedés mellett is többet kell dolgozniuk az izomépítésért és az izmok megőrzéséért, mint egészséges társaiknak.
A kemény munka azonban meghozza gyümölcsét, ugyanis akik jelentősebb izomzatot tudnak építeni, azoknál a zsírégetés is hatékonyabban fog menni. A szakértők heti két-háromszor egyórás erősítő edzést javasolnak, ami során minden izomcsoportot érdemes rendesen átmozgatni. Ehhez válasszunk olyan súlyokat, amelyekkel meg tudunk csinálni 8-12 ismétlést minden gyakorlatból. Az erősítő edzéseket egészítsük ki heti ötször 30-60 perc kardióedzéssel. Ez lehet gyors séta, kocogás, biciklizés - a lényeg, hogy alaposan megdolgoztassuk a szívünket. Végül, de nem utolsósorban az étkezésünket is formáljuk át: kövessünk fehérjében gazdag étrendet. Azt, hogy mennyi proteinre van szükségünk, a következőképpen számolhatjuk ki: testsúlyunkat szorozzuk be 1, 2-vel és 1, 5-tel is. Pajzsmirigy-alulműködéssel így lehet fogyni | Kárpátinfo.net. Így megkapjuk, nagyjából hány gramm fehérjét kellene naponta fogyasztanunk. Például egy 60 kilós nőnek napi 70-90 gramm között lenne az ideális proteinbevitele.
5 nélkülözhetetlen nyomelem az egészséges pajzsmirigyhez Mi lehet a háttérben? Az autoimmun betegségek gyakran társulnak más autoimmun betegségekkel. Így, ha a betegnél igazolódik a Graves-Basedow kór vagy a Hashimoto thyreoditis diagnózisa, akkor javasolt szűrővizsgálatot végezni cöliákia irányába is. Ha ez korábban nem történt meg, akkor mindenképp javasolt elvégeztetni, különösen, ha panaszaink is vannak. Az autoimmun eredetű gluténérzékenység (más néven cöliákia) tünetei lehetnek: fogyás székrekedés hasmenés vashiányos vérszegénység hasfájás puffadás. "A cöliákiás betegek mintegy 10 százalékának van autoimmun pajzsmirigy betegsége, az átlag populációhoz képest 4, 4-szer nagyobb esélyük van Hashimoto thyreoiditis kialakulására és 2, 9-szer nagyobb a rizikójuk Graves-Basedow kórra. A két betegség tehát egy azon betegnél, gyakran együtt van jelen. " Pajzsmirigybetegség és gluténmentes diéta A cöliákia vérvizsgálattal és gyomortükrözés elvégzésével diagnosztizálható. Ha az eredmények igazolják, hogy valóban fennáll az autoimmun pajzsmirigybetegség mellett cöliákia is, akkor szigorú gluténmentes diétát kell tartani.
Küldetésünk, hogy a vezető hírportálok tartalmait megjelenítve független hírgyűjtő portálként egy helyen mutassuk meg mindazt, amit a médiumok publikálnak. Pártatlanságunk érdekében mi, a oldal üzemeltetői nem publikálunk híreket az oldalon. Rólunk Adatvédelem
Rendezik a 66. Vásárhelyi Őszi Tárlat anyagát, az Alföldi Galéria tíz termében és a folyosókon mintegy kétszáz alkotás látható október 5-től - tájékoztatta a szervező Tornyai-múzeum az MTI-t. A 66. Alföldi Galéria | GoTourist. Vásárhelyi Őszi Tárlatra 267 alkotó 684 művet adott be, ezek közül választja ki a zsűri azokat, amelyeket októberben bemutatnak az Alföldi Galériában. Elkezdődött a 64. Vásárhelyi Őszi Tárlat anyagának zsűrizése szerdán az Alföldi Galériában, a szakemberek péntekre választják ki, hogy a 248 alkotó 584 beadott műve közül melyeket láthatja a közönség az október elején nyíló képzőművészeti kiállításon. Elkezdődött a 63. Vásárhelyi Őszi Tárlat anyagának zsűrizése szerdán az Alföldi Galériában, a szakemberek péntekre választják ki, hogy a 253 alkotó 623 beadott műve közül melyeket láthatja a közönség... Megújul a hódmezővásárhelyi Alföldi Galériának a város képzőművészeti hagyományait bemutató állandó kiállítása - közölte Nagy Imre művészettörténész, a Tornyai János Múzeum igazgatója hétfőn a helyszí...
BARABÁS-VILLA Kávézó, Budapest 2010. RUMBACH CENTER, Budapest 2011. GRAPHISOFT PARK Budapest, 2013. Déryné. FSZEK Kisgaléria, Budapest 2014. / MKISZ szervezése / 2007. ARTUNIO Kortárs Galéria, Szentendre, / Laár B. Monterosa Art szerv. Vásárhelyi Őszi Tárlat. 2009. Mednyánszky Társaság kiállítása. Amszterdam, Goda Galéria 2010. IDENTITATI, Csoportos kiállítás Nagybánya (RO. ) 2010. 2010. SZAKRÁLIS MŰVÉSZETEK HETE, Hegyvidéki Galéria, Budapest 2011. GRAPHISOFT PARK Budapest, (BREZNAY ANDRÁSSAL) 2011. Contemporary ARTISTS, Csop. Kiáll. Nagybánya (RO) 2011. KÖLCSÖNHATÁS. a Budai Rajziskola képzőművészei. Barabás-villa Galéria Bp. 2011. XX. Alföldi Galéria Archives – kultúra.hu. Mednyánszky Társaság kiállítás. Arad (RO. ) 2011. XXI. Csongrád. MINIKÉPEK. Prestige Galéria Budapest 2012. Zöldben. Galéria 12 Budapest 2012. Hegyvidéki távlatok Lendva 2012. Erotika. Ember és világa. Siklósi Vár. 2012. XIV. Táblaképfestészeti Biennálé Szeged 2012. Élő magyar festészet. Magyar Nemzeti Galéria< 2013. Hommage á Mednyánszky. Vermes-villa Dunaszerdahely, Szlovákia 2013.
Kotormán Norbert Bögöly című munkája egy nagyon kortárs plasztika – mondta el a Képiró Ágnes kurátor. A fehér laminált akrilból készült, különlegesen kidolgozott, méretarányos ló ugyanis csupán a posztamense az állat ágyékán parazitaként megbúvó "csípős légynek" – erre utal a mű alcíme is: Parazita posztamentum. Az alkotás további egyediségét az adja, hogy a statikailag tökéletesen álló munka egy pontján a falhoz támaszkodik, így mélydomborműként is értelmezhető. Hódmezővásárhely Megyei Jogú Város Életműdíját a tárlatok hű és kimagasló kvalitású alkotójának, Tenk László festőművésznek ítélte a zsűri, míg Hódmezővásárhely Megyei Jogú Város és a Magyar Művészeti Akadémia (MMA) Rudnay Gyula Művészeti Ösztöndíját Kotomán Ábel szobrászművész érdemelte ki. Az MMA Képzőművészeti Tagozatának díját Sulyok Gabriella grafikusművész veheti át. Alföldi Galéria | Tornyai János Múzeum. Hódmezővásárhely Megyei Jogú Város Endre Béla mesterdíjában a vásárhelyi tárlaton először kiállító, a hazai képzőművészeti élet meghatározó egyénisége, Bukta Imre részesült, a Galyasi Miklós-díjat Ágnes von Uray festőművész kapja.
Szervezete [ szerkesztés] A Tornyai János Múzeum filiáléja és kiállítóhelye.
A főépület nemcsak tereiben őrzi az egykori uradalmi épületbelsőt, de a bútorok megtartására is ügyelt jelenlegi tulajdonosa: a rokokó kályha és az oroszlános címerrel díszített szófa önálló műremekként gyönyörködtetik a betérőt.