Harapj rá, hiszen full diétás a recept!... 2022-06-14 Cruchy Pite, ropogós tetővel és sok-sok karamellel! (persze megint diétásan) Ez a ropogós pite, Crunchy krémmel készült hogy úgy ropogjon a fogad alatt, hogy a ropogásban NE legyen plusz szénhidrát!... 2022-06-13 Nyáron nyomjál hideg, barackos túró tortát! (persze fehérjével) Ez az ELSŐ kísérletem erre a sütire, és sikerült is. Gyorsan összerakott pár perces PROTEINES BARACKOS TÚRÓTORTA vihető a receptben!... 2022-06-04 Proteines vegán kókuszgolyó – mindenmentesen! Nemcsak diétás, de igazi vegán, mindenmentes kókuszgolyót gyúrunk, potom 5 perc alatt!, JOBB, mint az eredeti!... 2022-06-03 Gundel palacsintatorta, gyorsan, DIÉTÁSAN. Ilyet nem ettél még! Diétás gundel palacsinta, kicsit újragondolva, cukor nélkül, EXTRA FEHÉRJÉVEL, csökkentett zsírtartalommal készül ez a fantasztikus Gundel palacsinta TORTA!... Fehérjeporos receptek | Peak girl. 2022-05-31 Brownie fagyival és DIÉTÁBAN! Nem viccelünk, full egyszerű lesz! Brownie? Fagyival? DIÉTÁBAN?! Megőrültünk? Nem, te fogsz megÖRÜLNI, mert bizony elkészíthető - percek alatt!...
Tovább erősített a receptgyűjtemény kiadásában az, hogy ezekben a napokban olyan éttermet sem volt könnyű találni, ahol kellő rugalmassággal szolgáltak volna ki, így még nagyobb hangsúlyt kapott az otthoni sütés-főzés. Igyekeztem úgy összeállítani a receptgyűjteményt, hogy a már kialakult életformánkhoz is megfelelő receptet találjunk, azaz külön jelöltem a vegetáriánus, a gluténmentes, a laktózmentes és a fitt ételeket. A 71 receptet tartalmazó gyűjteményben találhatók minden napszakhoz illő fogások, valamint egyszerű, 5-10 perc alatt elkészíthető ételek, továbbá olyan exkluzív receptek, amelyek akár egy családi ünnepen vagy egy white party-n is felszolgálhatók lennének. Az egyhangúság elkerülése érdekében pedig törekedtem változatos ízvilágú, nemzetközi ételeket is ajánlani. Jó szórakozást a receptek használatához, örömteli pillanatokat az ételek fogyasztásához és nem mellesleg ragyogó, hódító fehér fogakat kívánok!
A növény szára 50-80 cm magasra nőhet, felső részén elágazik. A levelek keresztben átellenesen állnak, hosszúkás tojásdadok, tompák, ép szélűek. A szirmok sötétsárgák, sok a porzó., egész nyáron át virágzik. Az orbáncfű jellegzetes sárga, hosszú porzószálú virágairól ismerhető fel, illetve arról, hogy levelei fény felé tartva áttetszően apró lyukasak. A virágokat megdörzsölve, vörösesen festenek. A gyógyhatása, vagyis adrogja a virágzó szár föld feletti teljes része(herba). Orbáncfű karos hatásai . Mit tartalmaz az orbáncfű drogja? Hypericint, glikozidokat, cseranyagot, festékanyagot, cukrot, kolint, pektint, nikotinsavat. Hogyan gyűjtsük az orbáncfüvet? Virágzáskor, nyári verőfényben érdemes gyűjteni, június végétől augusztus végéig. Forrás: EgészségKalauz A népszerű gyógynövénynek, az orbáncfűnek, amelyet gyakran használnak a depresszió kezelésére, ugyanolyan nemkívánatos hatásai vannak, mint az antidepresszívumoknak. Ezt az Adelaide-i Egyetem (Dél-Ausztrália) kutatói mutatták ki nemrég, és eredményeiket a Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology című folyóiratban tették közzé.
Nem győzik riogatni az embereket, mennyire veszélyes lehet az orbáncfű fogyasztása. Véleményem szerint, ha ésszerűen, mértékkel és odafigyeléssel fogyasztjuk, ami más gyógynövényekre is érvényes, nem lehet belőle baj. Elkészítés Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2, 5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt. Felhasználása belsőleg Álmatlanságra lefekvés előtt igyanak belőle egy csészével. Depresszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlunk belőle az esti órákban. 6 hétig szabad folyamatosan inni, utána 4 hét szünetet kell tartani. Orbáncfű Káros Hatásai. Emésztésjavításra, epeműködésre étkezés után 15 perccel egy csészével fogyasszuk, alkalomszerűen. Savcsökkentésre napi egy-két csészével ajánljuk, étkezés után 30 perccel. Vírusfertőzésre napi 3 csészével kell inni, étkezés előtt. Felhasználása külsőleg Fertőtlenítő és sebgyógyító tulajdonsága miatt évszázadok óta használjuk az orbáncolajat a bőr nyugtatására. Orbáncolaj elkészítése: 500 g vadon termő orbáncfűvirágra öntsünk 1 liter kukoricacsíra- vagy olívaolajat.
Mindenképpen szót érdemel még az orbáncfű, immunerősítő, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása is, hiszen számos sebfertőtlenítő készítmény összetevői között megtalálható. Enyhe nyugtató és hangulatjavító hatása mellett, még a jobb, mélyebb alvásban is segítséget nyújthat. Emellett azonban számos kutatás bizonyította be azt is, hogy jelentősen enyhíti, de akár teljesen meg is szünteti a premenstruációs szindróma és a menopauza tüneteit, kellemetlen mellékhatásait. [2] Ugyanakkor a legintenzívebb hatását mégiscsak az agyban fejti ki Az orbáncfű egyik legnépszerűbb felhasználási területe ugyanis a depresszió és a szorongás tüneteinek kezelése, mivel a növény hatóanyagai képesek szabályozni az agyban termelődő boldogsághormonok, vagyis a szerotonin, a norepinefrin és a dopamin mennyiségét. Orbáncfű káros hatásai élettani. Sőt, a szerotonin termelését még serkenti is, emiatt figyelhető meg az orbáncfű hangulatjavító hatása is. [3] Elmondhatjuk tehát, hogy az orbáncfű csökkenti az enyhe és a közepesen súlyos depresszió és szorongás tüneteit.
A fenyőrügy legismertebb, és házilag is könnyen megvalósítható felhasználási módja a fenyőtea és a fenyőszirup. A tea és a szirup egyaránt ízletes, és számtalan pozitív hatással bír. A természetben bőségesen megtalálható, könnyen gyűjthető gyógyhatású szer a fenyőrügy, további felhasználási lehetőséggel. Milyen fenyőféléről gyűjthető? Felhasználható fenyőfajták: lucfenyő, jegenyefenyő, vörösfenyő, ezüstfenyő, erdeifenyő. Ezek közül talán a lucfenyőnek a legnagyobb a hatóanyag tartalma, sok benne a terpén vegyület (α-Pinene, illóolaj, mely rendkívül jó nyákoldó). Orbáncfű - ProVitamin Tudástár - ProVitamin Magazin. Természetesen a felsorolt fenyőfajták is tartalmazzák, és emellett ásványi anyagokat, vitaminokat, gyantát, karotinoidokat, cseranyagot. Ez a gazdag hatóanyag tartalom magyarázza a sokoldalú gyógyhatásukat, és azt, hogy miért alkalmazzák már évszázadok óta a népgyógyászatban. Amire nagyon vigyázzunk: a tiszafát ne keverjük össze a fenyővel, mert mérgező! Fontos, hogy tiszta helyen, közutaktól, szennyező forrásoktól távol gyűjtsük, a legjobb az erdőben gyűjtött rügy.
Máig sem tisztázott, hogy pontosan melyik, orbáncfûben előforduló komponens felelős elsődlegesen az antidepresszáns hatásért. Különbözõ kivonatait ennek ellenére az enyhe és a közepes erősségű depresszió kezelésében jelentõs gyógyszerek között tartják számon. Egyéb felhasználási területei Az orbáncfű antivirális hatását a benne lévő hipericin és a pszeudohipericin komponenseknek tulajdonítják. Magyar kutatók izomlazító krémet állítottak elõ az orbáncfűolajból és hipericinbõl, mellyel a kísérletek során igen jó eredményt értek el a résztvevő sportolóknál. Egyes kutatások szerint az orbáncfű kognitív képességet javító hatással is rendelkezik. Az orbáncfű leukoantocianidinei hatásosnak bizonyultak alacsony vérnyomás kezelésére. Már alacsony koncentrációban gyorsították a véráramlást, úgy, hogy a szívműködés egyéb paraméterei nem változtak. Orbáncfű káros hatásai vannak az elektromos. Gyomoridegességre Orbáncfű, borsmentalevél, édesgyökér, angelikagyökér, csipkebogyó, citromfű, mályvavirág. Használat: 1-2 kávéskanálnyi teakeverékre 1 csésze vizet öntünk, felforraljuk, 5-10 percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük.