A cPanel jellemzően azokhoz a levelező kliensekhez nyújt támogatást, amelyek készítőjük támogatásával is rendelkeznek. Amint erre rákattint, akkor a megjelenő oldalon tudja kiválasztani a levelező klienséhez megfelelő ( 6. ) automatikus beállító scriptet vagy a manuális beállításokat ( 7. ). Manual settings ( Manuális beállítások) alapján tudja beállítani levelező kliensét, amennyiben az nem található az automatikus konfigurációs szkriptek listában. Username ( felhasználónév): az email cím vagy a @helyén + -al megadva. Mindkettő működőképes. T-home email beállítás. Password ( jelszó): az email fiók jelszava a (2) -es lépésben adta meg létrehozáskor. Amennyiben elfelejtette, visszalépve a Change password ( J elszó) gomb segítségével megadhat egy újat a régi helyett. Incoming server ( bejövő levelek kiszolgálója): öndomaineve Outgoing server ( kimenő levelek kiszolgálója): cpanelszerverneve vagy öndomaineve – attól függ melyik beállítást választja Nem-SSL (NEM ajánlott) beállításoknál a kimenő levelek kiszolgálóhoz az SMTP-port 2525, minden más az alapértelmezett porton működik.
Keresd meg az "E-mail" menüpontot. Kattints a menü ikonra. Válaszd az E-mail lehetőséget. Új e-mail fiók létrehozása Válaszd az Egyéb lehetőséget. Ha már létrehoztál egy e-mail fiókot a telefonon, akkor ehelyett tedd a következőt: Nyomd meg a menü gombot. Válaszd a Beállítások lehetőséget. Válaszd a FIÓK HOZZÁADÁSA lehetőséget. T-email beállítás. Válaszd a Tovább lehetőséget. Írd be az e-mail címet Kattints az E-mail cím mezőre, és írd be az e-mail címedet. Írd be a jelszót Kattints a Jelszó mezőre, és írd be az e-mail fiókodhoz tartozó jelszót. Ha azt mutatja a kijelző, hogy az e-mail fiók be van állítva, kövesd a kijelzőn megjelenő utasításokat a további beállítások kiválasztásához és a beállítás befejezéséhez. Válassz szervertípust Válaszd a POP3 lehetőséget. Írd be a felhasználónevet Írd be az e-mail fiókodhoz tartozó felhasználónevet. Add meg a bejövő szervert Kattints a "Szerver" alatti mezőre, és írd be az e-mail szolgáltatód bejövő szerverének nevét vagy IP-címét. Add meg a bejövő portszámot Kattints a "Port" alatti mezőre, és írd be azt, hogy 110.
Az ember életkedvét is el tudja venni, amikor mondjuk 18 rossz és 1 jó hírt hall rövid időn belül, pedig ha a jóra is figyelünk, kiderül, hogy abból is akadna azért bőven. Beszélj róla! Hozzánk közelálló személyeknek elmondhatjuk, mi nyomja a lelkünk, akik bizonyára meg is tudnak bennünket nyugtatni. Hogyan győzzük le a szorongást 2020. Jelen helyzetben, ha máshogy nem is, telefonon keresztül tartsuk a kapcsolatot velük. Foglald el magad mással! A kényszerű szobafogság lehetőséget ad, hogy olyan dolgokkal foglalkozzunk, amire korábban a napi rohanásban nem jutott időnk. Rendbe tenni a kertet, elolvasni egy könyvet, nekiállni a nagytakarításnak. Lehet bármi, ami kicsit is építő és eltereli a gondolatainkat. A magyar kormány hivatalos tájékoztató oldala a koronavírusról:
Például folytonos hőemelkedése van a betegnek, akár hónapokon keresztül. Kevés alvás, kevés pihenés Minden, mindenki elfárad, ha nem alszik, nem pihen eleget, akkor is, ha egyébként nyugodtnak számító életet él. Van, aki 5 órát alszik csupán és amellett kiegyensúlyozott, de van, aki a 8 óra alvással sem piheni ki magát. Hogyan győzzük le a vírus miatti szorongást? - Senior.hu. Az igényelt pihenés különbözik tehát, de elképzelhető, hogy az itt felsorolt egyéb kórtényezők miatt nincs olyan alvásmennyiség, amelytől pihentnek érezné magát, vagyis akármennyit is alhat, mégis fáradtan ébred. A kifáradás miatt is beindul a kóros működés. Túlzott elvárások, túlzott feladatvállalás Vagy a környezet vár el túl sokat az illetőtől (pl. az anya egyben a családfenntartó is, vagy pl. ápolásra szoruló családtag 24 órás készenlétet igényel), vagy az illető saját maga vállal annyi feladatot, amennyit nem képes megoldani. A végeredmény azonos, az illető feszült lelki állapotba kerül, és ez kiindulópontjává válik a pánikreakciónak vagy más súlyos testi tüneteknek.
Valamivel tudom befolyásolni, hogy megakadályozzam ezeknek a félelmeknek a visszatérését? 3. Nézzük meg mi lehet a legrosszabb Gondolkozzunk el azon, hogy a félelmünkkel kapcsolatban, mi lehet a legrosszabb dolog ami bekövetkezhet. Legyünk nagyon őszinték és tárjuk fel magunknak a legsúlyosabb következményeket. Mi lehet a legrosszabb dolog, ami megtörténhet? Meg fogjuk látni, bármilyen kritikusan is fogalmaztunk, kevés olyan végződés létezik, amit ne tudnánk ésszerűen kezelni. 4. Hogyan győzzük le a szorongást program. Fogadjuk el a bizonytalanságot Nehéz lesz nem pánikba esni, egy szorongást kiváltó helyzetben, hacsak nem vagyunk teljesen biztosak benne, hogy a forgatókönyv, hogyan fog pontosan lejátszódni. Ebben az esetben le kell fogadnunk, a bizonytalanság tényét. Mivel nem tudhatjuk, mi lesz a vége, ezért felesleges aggódni az ismeretlen miatt. Tudnunk kell, hogy ez csak egy túlreagált félelemforrás, amely elkerülhető ha belenyugszunk a véletlenek elfogadásába. 5. Vegyük figyelembe, az aggodalmak helyes használatát Az aggódás nem más, mint szorongás egy bizonyos helyzetre amitől félünk, ami lehet valós félelem, de lehet egy fiktív félelem is.