Ajánló Hogyan élhetünk igazán beteljesült életet - akár a nyilvánosság előtt, akár a saját környezetünkben? Aligha van olyan kérdés, amit manapság gyakrabban tennénk fel, mind a magánéletben, mind a szakmai életben. Tudományosan bizonyított, hogy nem külső tényezők tesznek boldoggá, hanem elsősorban a saját belső tartásunkon múlik a sikeres élet. Az introvertált emberek azonban alapvetően más beállítottsággal rendelkeznek, mint az extrovertált személyiségek: az extrókkal összehasonlítva különleges erősségekkel, de speciális akadályokkal is bírnak, amelyek végső soron döntő szerepet játszanak abból a szempontból, hogy boldognak érzik-e magukat. Sylvia Löhken bestseller író, A csend ereje könyv szerzője bemutatja ezen erősségeket és akadályokat, miközben új könyvében arra bátorítja az introvertáltakat, hogy saját hajlamaik, szükségleteik és erősségeik szerint éljenek. A CSEND EREJE - A ZÁRKÓZOTT EMBER ÚTJA A SIKERHEZ. A szerző számos tanulságos történettel, rengeteg praktikusan bevethető gyakorlattal és teszttel, élménybeszámolóval segít abban, hogyan fordíthatják az introvertáltak előnyükre az erősségeiket, és miként tanulhatják meg kezelni az akadályaikat.
Nyilván nem minden intróban van meg mindez, de én az intró-skálának eléggé a széle felé vagyok, így nagyon sok mindenben magamra ismertem – tulajdonképpen az első blokkot, melyben leírja az intrók személyiségét, az egy az egyben én vagyok. Az intró akadályokkal együtt. (Talán ami egyedül nem stimmel, az a szociális élet megszervezése, mert abban viszont eléggé kezdeményező típus vagyok – egy időben a molytalikat is én szerveztem –, tudok azért társaságot találni magamnak, ha szeretnék. Persze az is igaz, hogy írásban jobban megtudok nyílni a legtöbbeknek, mint élőben. ) Vissza a könyvre – nyilván aki jobban jártas a pszichológiában, annak nem mond olyan nagyon-nagyon sok újat, de nagyon jól strukturált, és laikusok számára is tökéletesen érthető, és alkalmazhatóak a gyakorlati példák. Számomra többször olvasandó, mert pl. a munkahelyi rész számomra jelenleg nem aktuális (és az egyetemi közösségre sem tudtam vonatkoztatni), de több része hasznos, és önbizalom erősítő is akár. Nagyon ajánlom introveráltaknak önismereti jelleggel, és extrovertáltaknak, hogy könnyebben megértsetek bennünket.
Mi alapján különböztethetjük meg a szerelmi légyottok izgalmát fokozó pajkos, de ártalmatlan játékokat a perverzióktól, amelyek már... 2 993 Ft A kiút Dr. Csernus Imre Orvosként régóta stigmatizált emberekkel dolgozom, olyanokkal, akik a saját poklukban fortyognak, és nem látják a kiutat. Vajon mit jelent a pokol? Mit jelent t... Egy életed van Sok-e a 28 ezer, vagy kevés? - teszi fel a kérdést az előadásain dr. Csernus Imre. Nem forintban, hanem napban, mert átlagosan ez a 77 év az, amennyi jut nekünk... 2 363 Ft Tudatos jelenlét a gyakorlatban - 8 hetes program a mindennapok örömtelibb megéléséért, valamint a depresszió és a szorongás kezelésére Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale Az MBCT-programot eredetileg a visszatérő depresszió kezelésére dolgozták ki a szakemberek (a tudományos bizonyítékok szerint legalább olyan hatásos, mint az an... 3 150 Ft 48 óra alatt németül Czifra Éva Hihetetlen, de igaz! Módszeremmel már 48 óra tanulás elegendő ahhoz, hogy a beszélt nyelvben használt szavakat, mondatokat használni tudd a mindennapi élet szám... 1 980 Ft Három hónap alatt középfokú!
Taizé találkozó 2015 cpanel Taizé találkozó 2010 relatif Veterán traktor találkozó 2016 Van e tanítványod? Őket, hogy választod ki? Mit tennél egy nehezen fejlődővel? Lehet bárki, aki tanulni akar, és nem vitázik velem. Nehéz súlyok, magas ismétlésszám és sok kaja. Szerinted mi az a szint ahova mindenki el tud jutni? Férfi-nő külön. Minden férfinek fel kell tudnia emelni (deadlift) a testsúlya két és félszeresét, nőknek kétszeresét. Minden nő képes lehet 8 húzódzkodásra, a férfiak pedig közel 20-ra. Mennyit pihensz, mennyit tartasz ideálisnak? A passzív pihenő mellett hogyan regenerálódsz? Az épphogy elég pihenő az ideális, ne vesztegesd az időt! Szeretem a flow-jellegű mobilizáló munkát ( movement flow mobility work), ez mókás és segít gyorsabban regenerálódni. Mi a véleményed a nyújtásról? Egyetértesz-e a Fegyenedzés 2-ben említettekkel, miszerint a passzív nyújtás sérülékennyé tesz? Szerintem az edzés elenyésző része legyen passzív nyújtás, hogy javítsa az aktív mobilitást. Az a rossz ötlet, ha KIZÁRÓLAG passzív nyújtást végzünk.
A Szent Liturgián itt részt venni másabb volt. Sokat jelentett maga a hely, a Főapátság, illetve másabb sok fiatalokkal együtt imádkozni, énekelni. Eszter: Életemben először vettem részt Taizé találkozón. Az elején tele voltam félelemmel, aggodalommal és kíváncsisággal. Nem tudtam mit vártam. Egészen péntek estéig, ahol először vettem részt este imában. Elmondhatatlanul magával ragadott a varázsa, a meghittsége a taizé énekeknek és feltöltött energiával. Egyszerűen varázslatos volt, ahogy mi fiatalok együtt énekeltük különböző nyelveken a dalokat. Az egész templom megtelt velem egykorú emberekkel, akikkel nem is ismertük egymást, sosem találkoztunk, mégsem féltük leülni egymás mellé és imádkozni. Ádám: Szállásunk vendéglátó családoknál volt. Az első percek nagyon nehezek voltak találkozásunk pillanatától, de nagyon hamar megértettük egymást. Nagyon odafigyeltek ránk, és minden percben azon dolgoztak, hogy jól érezzük magunkat. Eszter: A családok olyan kedvesek és segítőkészek voltak, hogy arra nincsenek szavak.
Forrás: Vatikáni Rádió Fotó: Magyar Kurír