2021 Egyszerű banános-kakaós tekercs krémes töltelékkel. Igazi finomság! Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Prezident tekercs Hozzáadva: 3. 2021 Lágy, omlós, krémes, ellenállhatatlan! Szerző: Jaja Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Dobos tekercs gazdagon Hozzáadva: 20. 2021 Bár rengeteg tojás kell ehhez a finomsághoz, megéri! Nálunk igazi klasszikus. A lágy tészta és a csokis krém az, ami ennyire népszerűvé teszi nálunk ezt a jó kis édes fogást. Gyors csokis tekercs szeged. Szerző: Jaja Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Egyszerű almás tekercs Hozzáadva: 22. 5. 2021 Ez az almás tekercs nagy kedvence lehet az alma kedvelőinek. A család imádni fogja! Szerző: Triniti Előkészítés 15 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Snickers tekercs – édes mogyorós kaland Hozzáadva: 15. 2021 Ebből egy szelet nem elég. A tekercs nagy kedvenc, kicsik és nagyok egyaránt szeretik. Imádjuk benn a mogyorót, na meg persze a tekercs alakot is. Szerző: Jaja79 Előkészítés 40 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Hogyan készítsük el a tökéletes tekercset?
Elkészítése: A tészta hozzávalóit kenyérsütőgépbe rakjuk, tészta funkcióra, 10 percig dagasztjuk. Gép hiányában természetesen kézzel is elkészíthetjük, alaposan dagasszuk ki a tésztát. Ezután hagyjuk duplájára kelni ( kb. 40 perc). Közben a töltelék hozzávalóit összekeverjük. A megkelt tésztát átgyúrjuk, kettészedjük, és mindkét részt ovális alakúra kinyújtjuk. Az egyik lapot megtöltjük a kakaós töltelékkel, befedjük a másik lappal, és vékony, kb. 1, 5 cm-es csíkokra vágjuk fel. Megsodorjuk, és feltekerjük őket egyenként. Virslis Tekercs - Virslis Falatkák - Sütemény és Könnyű Étel Receptek - MesiNasi. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük őket, és előmelegített sütőben, 170 fokon kb. 20 percig sütjük.
7 g Cukor 379 mg Élelmi rost 16 mg Összesen 384. 1 g A vitamin (RAE): 2746 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 34 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 357 micro K vitamin: 243 micro Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 233 micro Kolin: 1321 mg Retinol - A vitamin: 2617 micro α-karotin 7 micro β-karotin 1551 micro β-crypt 40 micro Lut-zea 2243 micro Összesen 5. 1 g Összesen 19. Csokoládés tekercs | Nosalty. 3 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 105 mg Összesen 405. 2 g Cink 1 mg Szelén 11 mg Kálcium 98 mg Vas 1 mg Magnézium 21 mg Foszfor 161 mg Nátrium 112 mg Összesen 30. 2 g Cukor 25 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 24. 8 g A vitamin (RAE): 177 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg D vitamin: 23 micro K vitamin: 16 micro Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 85 mg Retinol - A vitamin: 169 micro α-karotin 0 micro β-karotin 100 micro β-crypt 3 micro Lut-zea 145 micro Elkészítés A tésztához kettéválasztjuk a tojást.
Szerző: Triniti RECEPT MEGJELENÍTÉSE A legjobb és leglágyabb kókuszos tekercs Hozzáadva: 19. 2021 A töltelék mesés! A kókusz kedvelői biztosan lecsapnak erre a receptre! A tekercs lágy, a töltelék ellenálhatatlan. Szerző: Adkas RECEPT MEGJELENÍTÉSE Kókuszos-karamellás ostyatekercs Hozzáadva: 19. 2021 Egyszerű tekercs, ami megédesíti a mindennapokat. Csupa finomságból áll, a végeredmény pedig egyszerűen magáért beszél. A karamell szintén házilag készült, de boltival is tökéletes. Szerző: Jaja RECEPT MEGJELENÍTÉSE Alap rolád, kicsit másképp – trükk az ujjakkal Hozzáadva: 5. 2021 Kipróbáltam egy trükköt, aminek köszönhetően ezt a gyönyörűséges tekercset kaptam. Még krémmel se kellett tölteni – de ha szeretnénk, az is megoldható. Szerző: Lacusin RECEPT MEGJELENÍTÉSE Egyszerű krémes tekercs Hozzáadva: 11. 7. 2021 A hosszú konyhai sütést ki lehet váltani ezzel a finom tekerccsel. Nem kell vele sokat foglalkozni. Gyors csokis tekercs recept. Sajnos magától nem készül el, de cserébe nagyon egyszerű. RECEPT MEGJELENÍTÉSE Banános tekercs Hozzáadva: 6.
A sztrók kialakulásában számos rizikófaktor játszik kiemelkedő szerepet: a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a dohányzás, a kettes típusú cukorbetegség, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlsúly és a mozgásszegény életmód mind elősegítik az agyi érkatasztrófa megjelenésének lehetőségét. Mi az a stroke? Hogyan lehet észrevenni a tüneteket? Milyen kezelési módok ismertek? Hogy néz ki a betegek rehabilitációja? Mi a sztrók? Stroke utáni gyakorlatok a teljes életért. A stroke egy olyan egészségügyi állapot, amelyben a vérellátás elégtelensége sejtpusztulást okoz az agyban, ami végül egyes részeinek leállásához vezet. A stroke-nak két fő típusa van: az iszkémiás, ami a véráramlás hiányából keletkezik, valamint a vérzéses, amelyet érfalrepedés okoz, és a köznyelvben agyvérzésnek neveznek. A stroke jelei és a TIA A sztrók jellemzően hirtelen kezdődik, a tünetek az agy érintett területétől függnek. Minél kiterjedtebb az érintett agyterület, annál több funkciót veszíthet el a beteg. Ha a tünetek egy-két óránál rövidebb ideig tartanak, TIA-ról, azaz átmeneti iszkémiás rohamról, más néven mini stroke-ról beszélünk.
Az első napokban, hetekben sokszor nincs is szükség bizonyos képességekre, így nem is veszi észre a beteg vagy az őt otthon ápoló hozzátartozók, hogy valamivel gond van. Az is előfordulhat, hogy a beteg állapotában spontán javulás következik be, éppen akkora, mire eljutnának a diagnózisig. A kognitív képességek zavarai általában a stroke-ot követő első néhány hónapban a legsúlyosabbak, de a beteg állapotának a javulása is az első 3-6 hónapban a leglátványosabb. Rehabilitáció a stroke után | Mezőménesi Életmódközpont. Természetesen, később is lehetséges javulás, ám ez általában sokkal lassabb folyamat. Arra is érdemes felkészülni mind a betegnek, mind a hozzátartozóknak, hogy az érintett kognitív képességei soha nem térnek vissza az agyvérzést megelőző állapotba. A kezdeti javulás utáni romlásra azonban nem kell számítani, és jó néhány olyan módszer van, mellyel megkönnyíthető az élet. A legfontosabb tudnivalók a kognitív rehabilitációról Jelenleg nincs olyan módszer, mely képes lenne tökéletes mértékben "megjavítani" az agyat, vagyis visszájára fordítani az agyvérzés során végbement változásokat, és visszaállítani az agy korábbi állapotát.
Az agyvérzés (másképp stroke, vagy agyinfarktus) az agy elégtelen vérellátásából ered betegség. Két fajtája van: a vérhiányos és vérzéses agyvérzés. A vérhiányos stroke esetében egy vérrög állja az agyi keringésben a véráram útját. A vérzéses stroke esetében pedig az agyban, vagy az agy körül egy ér megreped és vér szivárog az agyba, vagy az agyra. A stroke, vagy agyinfarktus a tartós rokkantság leggyakoribb oka Az agyvérzés, agyinfarktus sajnos nagyon gyakori, népbetegségnek számít. Jellemzen az idsebb korosztályt érinti, de ms korosztlybl is szedi ldozatait. Vannak csecsemk, akik születésük közben szenvednek el agyvérzést, illetve a fiatalabb és középkorúak közül is szedi áldozatait. Sztrók Utáni Rehabilitáció – Stroke Utáni Gyakorlatok A Teljes Életért. S bár a keringési zavar az agyban játszódik le, mégis kihat az egész szervezet mködésére – a következmények pedig jelentsen megnehezíthetik az érintett beteg és családja életét. Ha az agy egyes rszei vrellts nlkl maradnak, gy a mködéséhez elengedhetetlenül szükséges mennyiség oxigénhez sem jut hozz.
Nagyon fontos a rendszeres gyakorlás. A kapott feladatokat újra és újra el kell végezni, az ismétlés maga is stimulálja az agyat, és hozzájárul ahhoz, hogy a kognitív képességek javuljanak. Minél többet gyakorol és ismétel tehát a beteg, annál jobb eredményekre lehet számítani. Forrás: EgészségKalauz
Egyen omega-3 zsírsavban gazdag ételeket, például tengeri halakat, illetve az édesvízi halak közül a busát. Ha Ön terhes, vagy terhes szeretne lenni, korlátozza a tengeri halak fogyasztását azok lehetséges higanyszennyezettsége miatt. A rehabilitációs program főbb elemei A gyógytorna lehet passzív, aktív, egyéni és csoporttorna. Kezdetben az úgynevezett "helyes fektetés", majd a fordulás, hidalás, felülés, ülés, állás, az álló helyzetben végzett testsúly áthelyezés, majd később a törzsirányítási képesség visszanyerésének elősegítése, valamint a segédeszközökkel (bot, járókeret, stb. ) végzett járásgyakorlatok. A járás megtanulása mellett döntő fontosságú a rendszerint súlyosabban bénult felső végtag aktív mozgásának javítása, amely az önellátás, a finom mozgások erősödését célozza. A kar, az ujjak aktív mozgásainak fejlesztésében az ergoterapeuta (gyógyfoglalkoztató) jelentős szerepet játszik annak érdekében, hogy a beteg az otthoni körülmények között is önellátóvá, esetleg munkaképessé váljon.