B12 VITAMINHIÁNY: A TÜNETEK FELISMERÉSE ÉS KEZELÉSE A B12 egy olyan nélkülözhetetlen vitamin, amely jelentős hatással van a testi és a lelki egészségre egyaránt. A szervezet képes elraktározni a B12 vitamint, ezért gyakran csak akkor érzékelhetőek a B12 vitaminhiányból adódó, vérképzést és idegeket érintő rendellenességek, amelyeknek tipikus tünetei a testi kimerültség és a neurológiai zavarok – például a koncentrálási nehézségek, illetve a feledékenység –, amikor a B12 vitaminhiány már jó ideje kialakult a szervezetben. A B12 vitamin felszívódása (és általában a vitaminok hasznosulása) elsősorban idős korban csökkenhet. B12 VITAMINHIÁNY IDŐS KORBAN A B12 vitaminhiánynak lehetnek olyan okai, amelyek különösen az idősebb korosztályt érinthetik. Például, ha túl kevés gyomorsav képződik, ez oda vezethet, hogy a táplálkozás során bevitt B12 vitaminból túl kevés oldódik fel – annak ellenére, hogy elegendő intrinsic faktor áll rendelkezésre a szervezetben. A gátolt gyomorsav-képződés következtében adott esetben akár a vékonybél pH-értéke is megváltozhat.
A folyamatos passzív diffúzió ellenére a csupán táplálkozással bevitt B12 vitamin mennyisége ilyen esetekben már nem elegendő. Megmutatjuk, mi vezethet az intrinsic faktor hiányához, és hogy mit lehet tenni ilyen esetben.
Időseknél az elmeállapot és a viselkedés változása (depresszió, zavartság) esetén kérik a vizsgálatot a B12 vitamin szint meghatározásához. A vizsgálat elvégzése javasolt akkor is, ha valamilyen emésztési rendellenesség, vagy felszívódási zavar áll fenn (például lisztérzékenység, Crohn betegség, vastagbél gyulladás). Milyen mintára van szükség a vizsgálathoz? A vizsgálathoz vénából vett vérmintára van szükség. Mire utalhat az eredmény? Ha a normál értéktartománymál alacsonyabb értéket mutat a laborvizsgálati lelet, B12 vitamin felszívódási zavarra, valamint vérszegénységre lehet gyanakodni. Mi a teendő a vizsgálat után? A vizsgálattal önmagában nem diagnosztizálható egy betegség sem, a kapott lelettel minden esetben keressen fel belgyógyász vagy hematológus szakorvost a pontos diagnózis és a szükséges terápia meghatározása érdekében.
Akik folyamatosan fáradtak és gyakran szenvednek fejfájástól, sokszor a stresszes, pihenést nélkülöző mindennapokat teszik felelőssé a kellemetlen tünetekért. Kevesen tudják, hogy a tünetek mögött B12 vitaminhiány, illetve a hiány okozta vérképzési zavarok is állhatnak. Fontos az esetleges vitaminhiány jeleinek korai felismerése – ha a szervezetben hosszú időn át túl kevés a B12 vitamin, az károsíthatja az egészséget, néha akár helyrehozhatatlan mértékben. B12 VITAMINHIÁNY: KOMOLYAN KELL VENNI A TÜNETEKET ÉS A JELEKET A B12 vitaminhiány tüneteit általában csak hónapokkal vagy akár évekkel a hiány kialakulása után érzi jelentősen az ember (nem úgy, mint például egy náthánál). A B12 vitamin elraktározódik a májban. Ezért, ha valaki túl kevés B12 vitamint vesz magához, vagy a szervezetében egyéb okok miatt a B12 vitamin csak korlátozottan képes felszívódni, először a raktárkészlet kezd kiürülni. Azonban már ebben a fázisban fokozatosan megjelennek a B12 vitaminhiány első tünetei, és a hiányból fakadó, vérképzést és idegrendszert érintő zavarok, például: Fáradtság: Délután már alig tud ébren maradni, holott nyolc órát aludt éjszaka?
A fáradtság a B12 vitaminhiány egyik jele lehet, mivel testünknek szüksége van a B12 vitaminra a vörösvérsejt termeléséhez, amelyekre pedig a szervezet oxikénellátásához van szükség. Márpedig ha kevés az oxigén a sejteiben, egyszerűen fáradtnak fogja érezni magát – mindegy, milyen sokat alszik. Sápadtság: Ha egyébként rózsás arcszíne sárgás, sápadt árnyalatúvá válik, szintén B12 vitaminhiányt jelezhet, mivel a B12 vitaminhiány a vörösvérsejtek hiányával jár együtt. Ez pedig az úgynevezett bilirubin pigmentek felszabadulásához vezet, amely sárgás árnyalatot kölcsönöz a bőrnek. Erőtlenség: Ha például nehezére esik cipelnie a bevásárlótáskát, holott még egyáltalán nincs tele, az szintén jelezhet B12 vitaminhiányt. Ugyanis ha szervezete nem kap elég oxigént a vörösvértestekből, gyakran erőtlennek, gyengének érezheti az izmait. Tudjon meg többet a fizikai kimerültségről! Koncentrálási nehézségek: Újra és újra elfelejt hétköznapi dolgokat, vagy nehezére esnek olyan feladatok, amelyeket korábban könnyedén megoldott?
Trónok harca: A vastrón társasjáték | Játé The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Házhozszállítás Kényelmes csomagátvétel otthonodban, munkahelyeden! 1-2 munkanapon belül megérkezik csomagod. 20. 000 Ft feletti rendelés esetén ingyenes. (Külföldi- és Viszonteladói szállításról részletesen a Fizetés és Szállítás menüpontban olvashatsz) Személyes átvétel Vedd át rendelésed akár még aznap (délelőtt leadott rendelések esetén), szállítási díj nélkül! Csomagodat a visszaigazolás után tudod átvenni, melyben értesítük, hogy: "Összekészítettük csomagod, várunk az átvevőponton! ". Az átvevőponton készpénzzel, bankártyával fizethetsz. TIPP! Raktárunk a V95 logisztikai központ Szőlőkert utca felőli sorompós bejáratán keresztül közelíthető meg, szemben a Duna Skoda szalonnal. Pick Pack Pont Kényelmes csomagátvétel az ország több mint 800 átvételi pontján! Budapesten 1-3, vidéken átlagosan 2-4 munkanap alatt ér csomagod az átvételi pontra, miután átadtuk a Pick Pack Pont futárnak.
Gyártó: Modell: Trónok Harca - A Vastrón Leírás: Ha a hatalmasok játszmáját játszod, győzöl vagy meghalsz. A Trónok harca – A Vastrón (101862) az intrika és az árulás társasjátéka 3-5 fő részére, az izgalmas HBO sorozat alapján, ami játékrendszerként a legendás társasjáték, a Cosmic Encounter® rendszerét használja. Minden játékos Westeros Nagy Házainak egyikét irányítja, az egyes házak ikonikus karaktereit állítva szembe egymással hősies csatákban és cselszövésekben. A játékosok tárgyalnak, blöffölnek és fenyegetik egymást, felhasználnak minden rendelkezésre álló eszközt ellenfeleik legyőzése érdekében, hogy megszerezzék a végső díjat: A Vastrónt! A Trónok harca társasjáték egy izgalmas stratégiai játék, nem csak rajongóknak! A doboz tartalma: 100 db műanyag erőjelölő, 25 db befolyásjelző, 25 db vezetőlap, 18 db eseménykártya, 125 db házkártya, 5 db befolyástábla, 25 db karakterjelző és egy szabályfüzet. Ajánlott korosztály:18 éves kortólKiknek ajánljuk:lányoknak és fiúknak Így is ismerheti: Trónok Harca A Vastrón, TrónokHarcaAVastrón, Trónok Harca A Vastrón, TrónokHarca-AVastrón Galéria
Ha a hatalmasok játszmáját játszod, győzöl vagy meghalsz. A Trónok harca: A Vastrón az intrika és az árulás társasjátéka 3-5 fő részére, az izgalmas HBO sorozat alapján, ami játékrendszerként a legendás társasjáték, a Cosmic Encounter® rendszerét használja. Minden játékos Westeros Nagy Házainak egyikét irányítja, az egyes házak ikonikus karaktereit állítva szembe egymással hősies csatákban és cselszövésekben. A játékosok tárgyalnak, blöffölnek és fenyegetik egymást, felhasználnak minden rendelkezésre álló eszközt ellenfeleik legyőzése érdekében, hogy megszerezzék a végső díjat: A Vastrónt! A játékot 14 éves kortól ajánljuk.