Mivel a kétféle fény erősíti egymás hatását, a kezelés elején nagyon alacsony szintre állítják be az UVA és UVB-sugárzást, amit fokozatosan, óvatosan növelnek. A fényterápia esetében a pontos fénydózis és a kezelés időtartamának meghatározása a bőrgyógyász szakorvos feladata, melyhez figyelembe veszi, milyen bőrbetegségről van szó, és milyen típusú a beteg bőre. Általában legalább néhány hetes fényterápiás kezelés javasolt. Általánosságban igaz, hogy minél inkább csak a bőr felszínét érinti a betegség, annál rövidebb hullámhosszú fényt alkalmaznak a kezelés során. Mivel az UV-fény szárítja a bőrt, fontos a terápia alatt a bőr hidratálása. A fényterápia fő hátránya, hogy a kezelés elején általában heti 2-3 alkalommal is el kell látogatni a bőrgyógyász rendelőjébe, valamint a kezelés több hétig is eltarthat. Fontos tudni, hogy a fényterápia mellékhatásokkal is járhat. Az UV-C technológia – EvercleanHU. A nagy dózisú UV-sugárzás megtámadja a bőrsejteket. Az UVB-sugárzás hatására a bőr lebarnul, azaz hasonló hatással járhat a kezelés, ami azonban roncsolhatja a sejtek örökítőanyagát.
Honnan ered a kék fény? Voltaképpen mesterséges fénynek is nevezhetjük. A forrásai közé tartozik a nap és a digitális eszközök, amelyeket nap, mint nap használunk, azaz a számítógépek, a laptopok, a tabletek, a televízió, az okostelefonok, illetve a fluoreszkáló LED-es világítás is ide tartozik. A szemünk természetes szűrői nem nyújtanak kellő védelmet sem az UV-sugárzással, sem pedig a kék fénnyel szemben. Amennyiben tartósan ki vagyunk téve a kék fénynek, úgy súlyos retinakárosodást is szenvedhetünk. A digitális világ és a kék fény veszélyei Mai, modern világunkban sokan dolgoznak a számítógép előtt. Akár több órát is a számítógép, a laptop előtt töltünk, ami akár súlyos egészségkárosodáshoz is vezethet. A sok gépelés oka lehet a carpalis alagút szindróma kialakulásának, ami legfőképpen a csukló ízületeit érinti. A rossz testtartás váz - és izomrendszeri problémákat generálhat. Uv fény hatása a gyerekekre. A digitális világ, mentális gondokat is magával hoz, mint például depresszió és szorongás. A digitális eszközökből áramló kék fény a szemre is károsan hat.
Ezért a hálózat számára töredéknyi mennyiségű klórozást biztosítani kell. Ez a minimális mennyiségű klór már nagyon kevés szerves anyaggal fog találkozni és íz, szag hatása is elhanyagolható. " Változtatja-e az UV besugárzás a víz állagát? "Nem, az ivóvíznek semmilyen mellékíze, elváltozása nincsen. " Van-e a környezetre gyakorolt rossz hatása? "Semmilyen kockázatot nem jelent sem a vele dolgozó ember, sem a fogyasztó, sem a környezetben élő bármilyen élőlény számára. Vele szemben a klór veszélyes annak aki dolgozik vele, veszélyes a környezetünkre, valamint a klórozás melléktermékei is veszélyesek egészségünkre. A Pápai Vízmű is az UV fényes fertőtlenítés módszert választotta. A kék fény hatása a szervezetünkre - PremiumVision. "Ez a pápai kezdeményezés nagyon előremutató, és én azt gondolom, hogy egy olyan kezdeményezés, ami mindenképpen az itt élők egészségét szolgálja. "
A Sugárbiológiai Intézet eredménye - avagy a NAGY MAGYAR VALÓSÁG ITT! Johan Moan szerint, a napfény pozitív hatásai messze felülmúlják a rizikót a bőrrák kialakulására. Uv fény hatása a bőrre. Úgy ítéli meg, hogy az a napfény, ami talán megduplázza a melanomák számát, 10-szer annyi ember életét menti meg más daganatos megbetegedések által történő haláltól, meghosszabítja a rákos betegek életét, csökkenti a szívbetegségek, a diabetes és más betegségek kialakulásának kockázatát. Ez nem csekélység - mindenki láthatja, hogy a napozásnak van értelme - persze FONTOS, HOGY SOSE ÉGJÜNK MEG, és az eredménye nem más lesz, mint hogy csökken az esélye, hogy rákos elváltozásban betegedjünk meg. • Oliver Gillie is founder of Health Research Forum and author of the report Sunlight Robbery
menstruáció Tünetek A premenstruációs szindrómának (PMS) is nevezett rendellenesség a nők harmadát érinti. A menzeszt megelőző 4-7 nap során lép fel jellegzetes tünetcsoportként, mely többnyire haspuffadással, a mell érzékenységével és fejfájással jár, de sok más panaszt is okozhat. Becslések szerint a nők 3-8 százalékánál a szindróma súlyosabb formája, az ún. premenstruális diszfóriás zavar (PMDD) jelentkezik. Tekintve, hogy a nők életük során körülbelül négyszázötvenszer menstruálnak, ha alkalmanként "csupán" négy-öt napig kínozza őket a PMS, az összességében akkor is legalább öt-hat évnyi szenvedés. Menstruáció előtti tünetegyüttes (PMS). Ha nem akarjuk, hogy termékeny éveinket megkeserítse ez a visszatérő kellemetlen állapot, a tünetek enyhítésének érdekében tegyük meg az alábbi lépéseket. Tipp: harmadával enyhülnek vagy ritkulnak a menstruáció előtti tünetek, ha a napi étrend legalább 1200 mg kalciumot és 400 NE (10 µg) D-vitamint tartalmaz. Prevenció első körben Csonterősítő étrend. A közelmúltban háromezer nő részvételével nagyszabású vizsgálatot végeztek a premenstruációs szindróma és az étrend összefüggéseiről.
A kutatási eredmények azt jelezték, hogy akiknek az étrendje napi 1200 mg kalciumot és 400 NE (10 pg) D-vitamint tartalmaz, azok körében harmadával ritkább vagy enyhébb a PMS, mint azoknál, akik szervezete lényegesen kisebb mennyiségben jut hozzá ezekhez az anyagokhoz. Ennek pontos okait egyelőre még kutatják, de a szakemberek úgy vélik, hogy a PMS hátterében végső soron kalciumhiány áll. Jegyezzük meg! A menstruáció előtti tünetegyüttes enyhítésére tehát a kalciumban gazdag étrend a legmegfelelőbb. A kalcium elsődleges forrása a tej és a tejtermékek, továbbá a dúsított élelmiszerek. A kalcium hatékony felszívódásához D-vitamin szükséges. A PMS megelőzését vagy enyhítését legjobban az élelmi eredetű kalcium biztosítja (csakúgy, mint a csontok szilárdságának megőrzését), de számos adat szerint az étrend-kiegészítők is hatékonyak. Tünetek Előtte | Menstruáció. Közel kétszázötven nő bevonásával zajlott az a vizsgálat, mely kimutatta, hogy akik negyedéven át mindennap bevettek 1200 mg Ca-kiegészítőt (kalcium-karbonátot), azokat a kutatás végén már csak feleannyira kínozta a PMS, mint a placebót szedő csoport tagjait.
Napi 20mg vas bevitele mellett 10mg cink is jelentős javulást: a PMS tüneteinek enyhülését eredményezte. A cink számos kedvező élettani hatása közül ez esetben a legfontosabb a hormonrendszer kiegyensúlyozott működését biztosító funkciója. Emellett lényeges lehet, hogy áttételesen részt vesz a vércukorszint szabályozásában, így szerepet játszhat a PMS tüneteként jelentkező fokozott éhség, édességek utáni sóvárgás megfékezésében. A cink természetes, növényi eredetű forrásai elsősorban a hüvelyesek. Tünetek | Menstruáció. A hiányállapot megelőzése természetesen táplálékkiegészítők szedésével is megvalósítható – jegyezte meg dr. Fontos, hogy a vaspótlás orvosi javaslatra történjen -előtte vas szint mérése a vérben ajánlott – mert a túlzott vasbevitel májkárosító lehet. Forrás:
Igen. Biztos lehetsz benne, hogy ezek a menstruáció közeledtét jelző tünetek. A menstruáció tünetei alakulásáról itt olvashatsz…. Tovább: Menstruáció tünetei, menstruációs tünetek » – elindult a menstruáció infó oldal Közzétéve: 2011. szeptember 26. hétfő | – elindult az az információs oldal ahol mindent megtalálhatsz a menstruáció témájában. Cikkek, átfogó kategóriák, naptár, kalkulátor és még sok minden vár a menstruáció infó oldalon!
Jótékony barátcserje. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy a barátcserje (Vitex agnus-castus) termésének kivonata hatékonyan segíti a PMS megelőzését. Egy németországi kísérletben százhetven nő közül minden második a szárított növény kivonatát fogyasztotta, minden első pedig placebót kapott. A vizsgálat ideje alatt a kutatók a PMS hat tipikus tünetének (ingerlékenység, düh, kedélyhullámzás, fejfájás, mellérzékenységés haspuffadás) jelentkezését követték nyomon. Kutatási eredmények! Kiderült, hogy míg a barátcserje-kivonatot szedő nők körében e tünetek több mint 50 százalékkal enyhültek, addig a kontrollcsoportban nem jelentkezett javulás. Mint minden gyógynövény-eredetű szernél, a barátcserje-kivonat szedésekor is kövessük a készítmény használati utasítását! Örökletes? 2007 végén a tudósoknak sikerült megtenniük az első lépést a PMS és súlyosabb formája, a PMDD genetikai hátterének feltárásában. Azonosítottak egy gént, mely a női szervezetnek az ösztrogénszint változásaira adott reakcióját befolyásolja.
Új fejlemények. A súlyos PMS a vegetatív idegrendszer állandósult működési zavarára utalhat. Ezt a feltevést japán kutatók hozták nyilvánosságra egy 2007-ben hatvankét nő részvételével végzett kísérlet eredményeként. A vizsgálat során mérték az alanyok pulzusát, hormonszintjét, és értékelték a menstruáció előtt és alatt fellépő testi, lelki, illetve viselkedésbeli tüneteiket. A PMS-ben szenvedő nőknél a menzeszt megelőzően a szívfrekvencia variabilitás jelentős csökkenését észlelték, ami a vegetatív és paraszimpatikus idegműködés nagyfokú gyengülését jelzi. Melléküreg-gyulladás és fertőzés tünetei, kezelése! Menstruációs görcsök és kezelésük Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.